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果凍冰
果凍冰
2005-11-05 23:07:56

減肥日記 / 果凍冰╱減肥╱雕塑╱維持╱日記【第３版】

１１╱５
ｐｍ０２：２５　魚肚飯　約６００卡
ｐｍ０３∼０６：００　預計　奶茶＆綠茶　約１８０卡

小計：７８０卡


今日體重：

起床∼
體重：４９．８
體脂肪：２２．８
水份：５７．２


0
498
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2006-03-01 19:14:57
    ３╱１
    ｐｍ０６：４５　排骨飯∼金蘋果∼約６５０卡
    ｐｍ０７∼０９　綠茶　約７０卡

    總計：約７２０卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2006-03-01 20:57:06
    ３╱１
    ｐｍ０６：４５　排骨飯∼金蘋果∼約６５０卡
    ｐｍ０７∼０９　綠茶　約７０卡

    ｐｍ０８：５５∼１０　麥芽調味乳　１６０卡


    總計：約８８０卡

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  • 果凍冰
    果凍冰
    2006-03-02 01:36:17
    ３╱１
    ｐｍ０６：４５　排骨飯∼金蘋果∼約６５０卡
    ｐｍ０７∼０９　綠茶　約７０卡

    ｐｍ０８：５５∼１０　麥芽調味乳　１６０卡

    ａｍ０１：００　吐司　１００卡


    總計：約９８０卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2006-03-02 15:32:59
    ３╱２
    ｐｍ０３：００　便當一些些∼鮮奶∼　約５００卡
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2006-03-02 19:36:08
    ３╱２
    ｐｍ０３：００　便當一些些∼鮮奶∼　約５００卡

    ｐｍ０７：２０　便當一些些∼鮮奶∼　約３５０卡


    ８５０
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2006-03-02 22:43:23
    ３╱２
    ｐｍ０３：００　便當一些些∼鮮奶∼　約５００卡

    ｐｍ０７：２０　便當一些些∼鮮奶∼　約３５０卡

    ｐｍ１０：４０　果汁牛奶　１５０


    總計：約１０００卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2006-03-03 16:51:08
    ３╱２
    ｐｍ０３：００　便當一些些∼鮮奶∼　約５００卡

    ｐｍ０７：２０　便當一些些∼鮮奶∼　約３５０卡

    ｐｍ１０：４０　果汁牛奶　１５０

    ａｍ００：３０　泡麵　３５０

    總計：約１３５０卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2006-03-03 17:24:31
    ３╱３
    ｐｍ０３∼０４　自助餐　綠茶　果汁牛奶　約６５０卡
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2006-03-03 22:16:35
    ３╱３
    ｐｍ０３∼０４　自助餐　綠茶　果汁牛奶　約６５０卡
    ｐｍ１０：００　紅茶牛奶∼科學麵∼約４００卡


    總計：約１０５０卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2006-03-03 23:39:23
    ３╱３
    ｐｍ０３∼０４　自助餐　綠茶　果汁牛奶　約６５０卡
    ｐｍ１０：００　紅茶牛奶∼科學麵∼約４００卡

    ｐｍ１１：２５　科學麵　２００

    總計：約１２５０卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2006-03-04 16:18:53
    ３╱４
    ａｍ０６：４０　三明治　鮪魚蛋餅　豆漿　約７００卡
    ｐｍ０３：３０　科學麵　綠茶　約３００卡


    總計：約１０００卡


    晚上不吃東西了！最近胖了３公斤∼
    好慘喔！越減越肥！真該好好檢討一下自己了！
    克制不了∼猛吃東西！真是嘴饞！！

    千萬不要再胖下去了！！
    今天開始∼希望一個月後∼
    能減掉那胖起來滴３公斤！加油！！！！加油！！！
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2006-03-04 19:23:05
    ３╱４
    ａｍ０６：４０　三明治　鮪魚蛋餅　豆漿　約７００卡
    ｐｍ０３：３０　科學麵　綠茶　約３００卡

    ｐｍ０７：０５　便當一點點　約４５０卡

    總計：約１４５０卡



    還是破功吃了晚餐＝．＝！！
    但只有吃了一些些∼加油吧！！


    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2006-03-05 01:17:17
    ３╱４
    ａｍ０６：４０　三明治　鮪魚蛋餅　豆漿　約７００卡
    ｐｍ０３：３０　科學麵　綠茶　約３００卡

    ｐｍ０７：０５　便當一點點　約４５０卡

    ｐｍ１１：２０　一堆零食∼１０００卡

    總計：約２４５０卡




    ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．

    肥死好了！！！！懺悔＞”＜！！！
    0
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  • sabrina1
    sabrina1
    2006-03-05 12:40:19
    唉呀..果凍冰妳那麼可愛漂亮,不可以
    再胖ㄌ喔..要運動一點啦,  會好一點啦..
    我是復胖到59kg的大胖妹Sabrina1....
    每日加減運動一些而已,......加油喔
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2006-03-05 20:52:54
    ３╱４
    ａｍ０６：４０　三明治　鮪魚蛋餅　豆漿　約７００卡
    ｐｍ０３：３０　科學麵　綠茶　約３００卡

    ｐｍ０７：０５　便當一點點　約４５０卡

    ｐｍ１１：２０　一堆零食∼１０００卡

    ａｍ０３：００　７－１１義大利麵　６００卡


    總計：約３０５０卡




    sabrina1：
    謝謝你啊！一起加油啊！！
    最近真是發瘋似滴一直吃一直吃∼＞”＜！
    不知到底怎麼了！∼＿∼！！

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  • 果凍冰
    果凍冰
    2006-03-05 20:57:06
    ｅｎｄ．．．

    再去開新版記錄了
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2006-03-05 20:58:00
    原來一篇ㄎ以有５０封啊＠＠！！記錯嚕！！噗：ｐ

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  • 果凍冰
    果凍冰
    2006-03-05 21:26:16
    ３╱５
    ｐｍ０９：００　肉燥飯∼豆腐∼一點菜！約４５０卡

    ４５０卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2006-03-06 19:24:01
    ３╱６
    ｐｍ０７：００　便當　紅茶　約７００卡

    ７００卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2006-03-06 23:33:42
    ３╱６
    ｐｍ０７：００　便當　紅茶　約７００卡

    ７００卡

    ｐｍ１１：２５　全麥土司　１２０卡


    總計：約８２０卡
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