返回 減肥瘦身

減肥日記 / 我的減肥日記.........軟糖公主食譜  第三版

哇~~~一下課回來  第二版滿了耶~
再我仔細找過之後~發現第三版還沒有水水開~
我就搶先開囉~~~

新版新氣象~來POPO自己的期望吧~~~
哈~
在PO期望之前  我先POPO自己的飲食日記

今日
【早餐】600CC水+一個蘋果

【午餐】美食街的炒飯+紅蘿蔔炒高麗菜+紅莧菜+海帶($40)

【晚餐】美食街的蜜汁炸雞排+紅蘿蔔炒高麗菜+紅莧菜+海帶($40)

【飲水量】3600CC    【有】嗯嗯(早上、下午兩次)

我還是一樣樂天派喔~想吃什麼就吃什麼  不管這麼多了~
因為慢慢吃  吃自己想吃的  比日後  胡亂吃ㄧ通  還要好唷~哈~~

至於自己的新期望~
愛情我ㄚ~希望  往後未來的三年大學生涯可以每天都過的很開心  很充實~

將來畢業  可以貢獻社會~幫家裡扛扛經濟~
我要更懂事  更懂得吃苦耐勞  以及珍惜自己身旁所擁有的~當然~  健康是最重要的~
我可不希望因為減肥  把寶貴的身體給弄慘了~

家人有告訴我  書讀不會沒關係  但是身體一定要顧好~
我的飲食  比起別人  規律多了~
雖然  一些炸的  也是會吃~但是也是偶爾~
哈~好久沒吃了  才會想吃~
至於飲料  真的好久沒喝了~
我都喝白開水唷~

我要當個乖寶寶~當個乖女兒~當個乖孫女~
我一定要當上下學期的班代~~~~
老師很看重我唷~希望能藉此磨磨自己的能力~

我的言論發表完了~大家也來說說自己的新期望吧~

  • 愛情

    看來這版就你最陽光了  好好把握學生時光
    我也好想做體能測驗喔

    每天作仰臥起做  真的可以塑腰 

  • 麵包
    做事    我是覺得那是本來就該做的事

    我比較不喜歡的事
    要幫他大姐  還債 

    不然  其實一切都還好
  • 麵 包達人
    麵 包達人
    赫本薰

    我越聽越火大了啦    什麼?  還要幫他家人還債  都還沒嫁耶 

    你真是個好女孩  一定要多爲自己想  拜託啦

    這個社會很現實  錢非常重要 

  • 麵包

    其實欠錢沒差
    大家一起努力 
    工作還錢我還覺得OK
    重要是  他大姐都不拿錢出來
    所以覺得不是很高興
    可是我很想跟他在一起
    所以.....
  • 什麼!!白胖胖太晚加入戰局了啦

    赫本:
    你還真的是個好媳婦啊 
    白胖胖我是大女人主義者 
    還真不能接受這種    待遇耶
    你老公會認為你這麼做是應該的嗎
    如果是  白胖胖很難過=  =||||
    你付出的真的好多啊
    做家事  幫忙養豬的工作  等等...

    或許    白胖胖真的無法接受這種事情吧
    女生又不是傭人  台勞   

    ...當然如果這樣    赫本真的覺得這樣很幸福 
    白胖胖也不能說什麼
    畢竟白胖胖最近也在想 
    這類的事情  男朋友  戀愛    外表    內涵  等等雜七雜八的

    不過    有個人在身邊一起體會生活    真的是很幸福的事
  • 白胖胖
    我男朋友他要幫還錢    因為是他媽媽要幫他姐姐還錢的  他其實也不想我幫 
    可是  現在  豬價錢不好
    所以我就出去工作 
    幫忙賺錢
    不然  越欠越多 
    到時  我嫁過去  一樣也是我要還阿
    早還晚還都一樣阿
    只是    他姐姐跟姐夫都很懶
    不想做很辛苦的工作
    不然  2個去工廠  做 
    要還是很快的

    我說實話  我很看不起他姐跟他姐夫

    可是我還沒嫁過去
    所以我沒有立場說什麼

    我現在只能做好我的本分
    幫他媽媽作家事
    因為他媽媽身體不好
    能幫就幫

  • 麵包:

    你為什麼不去跟朋友吃吃飯之類的呢
    我之前也常常拒絕  後來發現    跟朋友聚聚
    隨便聊聊  其實很不錯耶  至少比1個人在家好就是了

    這幾天有在想 
    是該把門打開  讓自已的心出去走走 
    認識新的人
    我以前也是業務底的說
    學生時代也是很活躍的
    也許真的是慢慢的受環境的影響
    有時候工作一天說不到幾句話耶
    就用mail啊  msn啊  要不就打工作上的電話 
    人了安靜了很多很多

    前天跟朋友吃飯  就學生時的好友
    我自已是有憂鬱症  就是對很多事都沒起勁  現在是輕微了
    好友訴說工作上的事情  上司的刁難  眼眶不時泛著淚光
    她這樣子  說是明年1月要結婚的人  在身上完全沒有喜悅 

    我自已知道
    跟她說    不要想太多啦  工作嘛    ....太正面了
    那道理我想誰都知道
    晃了fg後
    我覺得    是陪伴   
    這很重要   
    而我也是  其實什麼都不用跟我說
    只要陪我做些事  就好

    我想  她要的  或許是這些
    她跟未婚夫分別在不同縣市    只有假日才回來台北
    她也只有假日心情才好

    麵包    或許我們必須跨出去吧

    要一起加油唷^^
  • 麵包    白胖胖
    加油喔
    我在精神上  支持你們
    加油..
  • 赫本

    我想有憂鬱症的我們都沒資格批評你的生活吧
    至少你的心靈是富有的

    不過  你一定要為自己好喔!

    想當初我沒結婚生子前  每天過著無憂無慮的日子 
    真好!
  • 白胖

    我真的對什麼事都沒興趣  唯獨(吃)

    這幾天猛吃麵包  肚子超大  好像孕婦  已經又胖回53了
    以前懷孕也沒那麼愛吃呢!

    孤僻久了  也沒人會找你了  懶得和人約會有兩個原因
    1.對自己沒自信  不想打扮  (我同事都很漂亮很會打扮)
    2.不想花錢

    我是O型獅子座  應該不是這樣的

    白胖我們一起努力吧!  我的目標是努力賺錢  擺脫憂鬱和暴食
  • 麵包
    你是關心我
    不是批評

    這是人生的階段
    每個人都不一樣的功課

    我們一起加油
  • 偶爾路過看到你們的版版
    tt女孩也有同感
    覺得自己是有一點兒的憂鬱症

    我的憂鬱的原因
    就是我不能夠覺得寂寞
    很想很想有人去愛自己

    然後和前任男友分手後
    在之前仍是拖拖拉拉的時期
    心情真的超差
    我心情不好也覺得食麥當勞的薯條比較開心喔

    我每天都要衝進便利商店買巧克力
    不停的食體重也不停的升

    到最後分手的時候
    自己就是覺得,天呀,我為了這個男人竟然胖了超多
    (因為我要節食才瘦,但我常常要陪他晚吃)

  • 又到了PO體中的時間啦~
    體重  63.3  體脂肪  29.4

    我真的想瘦到55~56啦~
    男朋友  比著我的肚肚  告訴我說:
    如果這邊可以瘦掉  那就太好了!

    我心想也告訴他:一定可以的  給我一個月!

    哈!說的很有志氣  現在是冬天耶...

    ------------------
    禮拜五晚上  跑去阿里山看日出
    我真的有看到耶  好棒喔!
    禮拜六的凌晨  我們有去塔塔加休息站
    那邊有停車場  我們野外煮泡麵吃
    感覺很新鮮  煮泡麵+紫菜+蛋  湯頭還不錯說!

    一下車  抬頭看  滿滿的星星 
    好美好美~
    有看到好多顆流星說
    獵戶座流星雨
    很美~~~~

    看到  好驚訝喔!
    哈哈
  • 赫本:

    謝謝你的大力加油唷^^
    是啊  每個人都有自已的人生課題要去面對
    就算是相同年紀    也有不同的課題
    做朋友的 
    就是聽他說  陪伴他 

    赫本
    一聽到你為了夫家  (  好老的詞兒啊)
    那麼盡力賣命的
    其實真的是怕    他們不懂赫本的好    而負了
    但想想
    能有個這樣的人
    讓你不計較的付出   
    是另一種幸福
    就像你說的
    我只要能陪在他身邊就好了~~so  sweet

  • 麵包:

    天啊  我們都是火象星座的耶    我牡羊
    的確    我們不應該是目前的這個窘樣

    對自已沒有自信  不想打扮
    白胖胖也是  而且是懶的打扮  我不喜歡搞怪..就一般
    沒自信倒是真的  就因為自已胖了幾公斤  就變得超沒自信說
    麵包  其實你真的不胖耶  我知道我也是啦 
    但就是要求自已過高  過完美的這點  把我們推進死胡同裡
    我很佩服  那些胖胖又很有自信的女生  (我沒別的意思) 
    但那股自信是裝不出來的...

    這2天白胖胖在家睡了2天
    星期五半夜3點暴食  還去7-11買東西 
    我把家人的早餐  全吃完了  不好思意的情況下  買來賠嚕
    是又暴走了

    這幾天真的得認真的控制飲食
    得在最短時間內    回到42    至少大腿跟屁屁  可以小一點
    它真的變得超有肉的滴
    為了賺外快    白胖胖偶爾有接拍服裝的模特兒  就認識的
    冬裝要來了=  =||||

    麵包  我們要一起加油唷    擺脫憂鬱和暴食
    那麼  現在要看著鏡子  對自已來個最滿意的微笑
    對自已說:你是最棒的^^



  • tt女孩:
    對於tt女孩偶爾路過  引發你的感觸 
    心裡頭有些許的開心唷^^
    畢竟愈來愈多的人會去關心自已及周遭人的情緒低潮
    現代人  很多物質面是非常幸福的
    但心裡  卻愈因如此而空虛
    常常我也會很堅強的說  我自已會愛我自已
    但其實不然  那是說來保護自已的 

    在這真真假假的城市生活
    有時候  真的會很渴望有一個人  可以真心的關心自已
    至少自已可以表現的很真    不用假裝
    但  卻也害怕  這樣的渴望    卻是傷害自已最深最重

    tt女孩^^
    加油  再找一個陪伴你的人    呵  我也要加油  努力找
    我也很喜歡麥當勞唷    不知道為啥
    特愛他們家的美式咖啡    麥香雞    麥克雞塊    大麥克 
    反正吃完心情都會變好唷
    可能是M的logo  讓我們心情好  也說不定唷

    改天心情不好 
    也可以上來說說
    我們都會看唷

    保持愉快心情唷~~




  • 上來po體重

    53kg  又回到最重的體重
    這陣子完全沒辦法少吃  睡前吃得更是多  換來的是好眠

    白胖  你一定很漂亮喔  才能當model 
    我很喜歡牡羊座的人很好相處

    我們應該快樂點  有自信點  真的有時看到胖子啦  娘娘腔啦  覺得他們很燦爛呢

    唉!  我也不知該怎麼過日子  說要走出來  但.....
    別再這樣講些喪氣話  影響大家心情了

  • 白胖胖
    對阿
    朋友都覺得我很傻
    都覺得  我不因該這樣
    覺得我因該有更好的

    可是  如果感覺不對
    對我在好    也是沒用阿

    麵包
    開心一點阿
    開心也是一天    不開心也是一天
    何不開心一點去過ㄋ
  • 麵包:

    哎呀呀  最近還真的是太過鬆散了
    今天量了體重44.5    快逼近45了耶
    我的媽啊  這樣壓力就更大了說=  =|||

    每天飲食都亂七八糟 
    也有一整天都喝咖啡過日子
    到晚上才來吃宵夜的
    要不就暴食

    我啊  漂亮倒不能這麼說  算是娃娃臉  比較白
    所以別人會覺得好看吧 
    不過  我因為多了幾公斤    而超沒有自信的
    總覺得  身上的肉多好多 
    昨晚餐    嗯...吃完正餐後    又吃了半條土司
    over了啦....

    今早啊 
    的確是心情不佳唷
    跟你感覺一樣 
    我也不知道要怎樣過今天的日子
    本來不想來上班的
    但    在家    也沒有特別要做什麼    結果    還是來上班好了

    對 
    照赫本說的
    開開心心也是一天    不開心也是一天
    身上的肉也不是一天就造成的 

    努力微笑中
  • 赫本:
    雖然說喜歡一個人    是很辛苦的
    但總比跟個自已不喜歡的人相處好多了

    那是種感覺
    白胖胖沒有很認真的去喜歡過一個人
    可能有    1個吧  ~~那也是短暫的交往後分開時    自已才發現
    過了2年多了  覺得自已還是喜歡他 
    還真的講不出個所以然來
    過了2年多了  目前是朋友  可能是帶有某種成分關係在

    白胖胖可是很期待在msn上  遇到他哩
    就像是單戀的那種幸福

    以前我不這麼覺得
    總覺得別人喜歡我就好

    赫本:
    白胖昨天暴走=  =|||
    不過  會開開心心過今天的^^


回應...
 返回 減肥瘦身