減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

我下定決心要開始寫減肥日記了~希望能跟大家一樣努力的變漂亮~
目前身高161体重76.6胖到不行~"~
体重都固定睡前在量好了~
我覺的我一天的喝水量太少了要努力的喝水不然很少會喝超過一千cc~
晚上時在來計錄我今天的食物^^
目標70-->65-->60
減到60衣櫃裡之前的衣服就可以穿了~如果要全部可以穿的下要減到55吧~~

天藍裳衣

2007-11-13 21:33:17

忘了改日期@@13號才對
補充水量2600cc
按摩雙腿10分鐘+踏步機10分鐘+抬腿15分鐘

2007/11/13
起床体重77KG
睡上体重77KG
~~~
雞肉御飯團+鮮奶200cc
~~~
麥片2湯匙+杏仁粉1湯匙+黑豆五穀粉一碗
~~~
芋頭片餅干3片+奶茶(鮮奶200cc紅茶200cc)
O

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天藍裳衣

2007-11-14 13:01:53

這個星期的目標早晚的体重起伏不要超過77kg
自己覺的早晚都能維持在同樣的体重就會慢慢的變瘦^^

2007/11/14

早上体重76.5kg

早餐:火腿蛋土司
午餐:3合1麥片+杏仁粉泡400cc(綜合維它命*1)

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天藍裳衣

2007-11-15 00:01:10

晚餐:玉米蛋餅

水:3000CC

晚上体重:77KG

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天藍裳衣

2007-11-16 01:30:47

好像文章上限的篇數是500吧~
那第500篇了....結束了..但是也是失敗了...好好的思考一下下一篇日記要用什麼標題好了~
今天吃很多高熱量的東C @@又沒做什麼運動看來明天又要回升了~"~
11/15
早上体重76.5
晚上体重77.5

~~~
蘿蔔糕
~~~
蛋餅
~~~
寒天飲料半瓶
泡麵一碗

水2400CC(還有600CC正在努力喝完它)

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立志要瘦到48kg的小可人

2006-05-24 13:40:35

豆牙菜米粉一碗才吃２口？？
我覺得你剛開始就吃太少　
想減下來不可能吧∼∼
通常是慢慢減少你平時吃的食量
而不是一次就完全減少
這樣對身體很傷吧

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胖胖牛

2006-07-25 16:33:26

請問天藍裳衣水水:

妳的體重計是在哪買的呢?
我第一次看到可以同時計算脂肪跟水分比例的體重計ㄝ
會不會很貴呢?

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胖胖牛

2006-07-25 17:18:30

To 天藍裳衣

好便宜阿@@
我家現在用的是那個TxxxA那個電子體重計
大約用了五六年,當時買就要快2,000~
謝謝妳,我會去Yaxxx看看^^

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胖胖牛

2006-07-26 23:02:32

To 天藍:

可以"提示"我一下妳買的體重計的牌子ㄇ?
因為我想買一台秤看看
妳買的那台會自動記憶成人/性別/身高嗎?
還是說每次都得輸入一遍呢?

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胖胖牛

2006-07-27 18:13:03

To 天藍:

我收到了,謝謝妳^^
剛好遇到Yahoo拍賣在維修
所以只好等晚上再上去看看了QQ

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胖胖牛

2006-07-27 18:15:44

To 小梓

看到妳的留言
就想到當初我還沒結婚的時候
家裡的人對我身材的反應
當時除了我爸
我媽媽跟我弟弟都會笑我的身材
我還記得有次我踩上體重計的時候
他們還在房間笑我Q_Q....

或許這就是我一直沒有自信心的原因吧/__\
胖了快20年...唉

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胖胖牛

2006-07-27 23:22:17

To 小梓與天藍：

其實事隔這麼多年,我想他們也忘記了^^"
或許他們當初不是惡意的吧?
不過或多或少傷害到我的一些心靈

我還記得6年前,我有一位要好的小學同學結婚
小時候約好如果誰先結婚,就當誰的伴娘
結婚前夕她邀請我當她的三位伴娘之一
她是嫁入豪門,結婚當天宴請百桌,還有電視台採訪
當我跟我媽媽說的時候，我只記得我媽用一副犀利的眼神警告著我說：
『妳不准去給我當伴娘!!聽到沒有?!!』
我當場傻住了，也只是笑笑著說
『我知道自己有幾兩重』
當然回房間的時候是哭了啦...ㄏㄏ...

我想我媽可能是不希望有個胖女兒在電視機前面獻醜吧??

其實還蠻感謝老天爺的
結婚前跟我男友在一起時，連公司女老闆都懷疑
還問我老公：『難道他喜歡肉肉的女生嗎？』
我老公只是很簡單的說：『只要有愛情就好了』
我想他的意思是
喜歡一個人，是喜歡他的所有
婚後，我老公從不計較我的身材
也沒有因為我胖胖的身材而嫌棄我
這幾天減重身體不大舒服，他還給我跑去買賣當勞給我吃
=__=||||~(昏倒)
不過看在健康的份上，我還是會像天藍跟水水說的一樣
健康的瘦下來（也順便幫我老公減肥一下-_-|||,自從他跟我在一起後，也胖了七、八公斤>_<|||..)

阿。。拉哩拉雜講了一堆老古@@
就算是睡前的床邊小故事吧^^~

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胖胖牛

2006-07-28 17:16:43

To 天藍：

我那時好像是71~72左右吧(我166)
那天我同學結婚時,是在圓山飯店席開百桌
還有電視Live播出,我媽也跟我一起去
不過在謝客的時候，新娘的爸爸卻跟我說
『妳好像有變瘦嘛~~~』
可見我胖到80的時候他一定有見過Q_Q..呵呵

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胖胖牛

2006-07-28 17:20:51

To 小梓:

可能我媽咪比較愛面子吧
ㄏㄏ.....因為她蠻在乎別人的眼光
所以也擔心我給她丟臉吧/_\.....

是啊~有一個這樣搞笑的老公
可是考驗我的減重決心哩-___-||||
(尤其看他大吃特吃的時候)

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胖胖牛

2006-07-30 11:11:22

To 天藍:

老實說
看到妳的婚紗照
覺得妳應該很水
為什麼
因為妳的皮膚好好喔@@(流口水中)...我流啥口水啦=口=!?

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胖胖牛

2006-07-30 11:22:35

To 小梓:
我覺得我們兩個背景有點類似@@

我小學時超瘦的
後來上了國中，就開始吹氣球了...T_T...
我會變胖的原因，是因為我小學加入校隊
然後國二退出球隊時，開始發胖
當時我在洗澡時，還在摸自己的肚子
怎麼多了一些一圈圈的游泳圈，還覺得很好玩= =
(當時對自己的身材完全沒概念>_<||||)

所以我想我媽可能跟妳母親一樣
都無法接受女兒發福的事實吧?
連我每次回娘家，我爸爸有時都會唸起
『啊∼想當初妳小學四年級的時候多可愛，腿有多長
爸爸還希望妳去選中國小姐呢~!!』

而我爸媽很會煮菜，我爸爸是山東人
所以我的骨架很大，他們現在也是在外面賣小吃

家裡常常有很多的食物
到我家作客的親戚，每次住幾天就會胖幾公斤
因為我爸媽的菜燒得太好了。。哈哈~_~

講到我的老公咧
昨天陪他吃洋食館
甜點塞給他吃（我的是布郎尼巧克力蛋糕）
他吃了一份提拉米蘇跟我的布郎尼
結果他邊吃邊嫌
說什麼布郎尼太苦有酒味
吼~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
真想潑他一盆水=__=++++++

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胖胖牛

2006-07-30 11:27:37

To 我要穿比基尼:

我身高跟妳差不多
我也是因為小學加入校隊，之後國中退出沒練球之後
身體開始發福，從55--->一路飆到80過T_T

身體也是變得很難瘦
所以我能體會妳的苦衷Q_Q

讓我們一起加油吧
大家等妳穿上美美的比基尼喔!!^^
(我就算是以後瘦了也不能穿，因為..夫管嚴...哈哈~_~)
只好等妳穿上拍照給我看乾過癮囉!!

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胖胖牛

2006-07-31 21:51:57

To 天使:

@@ Sorry...Sorry..一時筆誤
但是我想妳穿婚紗一定更美(想像中)^^~
皮膚真的很白耶@@

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胖胖牛

2006-08-02 16:12:52

To 小梓:

看到妳的紀錄,體重都很順利地降下來
繼續加油喔^^

被人追著吻阿@@a...真想看妳小時候的照片
一定很可愛。。呵呵
小時候也是蠻可愛的(雖然比不上小梓受歡迎的程度@@a)
每次我媽跟我阿姨們聊天
都說『唉喔∼妳小時候可愛的不得了，護士小姐搶著抱呢!!』，然後就給他『。。。』點點點沒說下去了
反正我是中途變質咩~__~怎樣???!!!

對了，小梓我不知道妳是用什麼方式減重
我看妳的運動量蠻大的
也要小心不要過度激烈，避免把肥肉訓練成肌肉
就比較難瘦了>_<||||

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胖胖牛

2006-08-02 16:17:13

To 飄不動ㄉ雲:

是啊~我當時跟妳一樣很瘦
所以很多阿姨親戚想到這...不免嘆息起來= =a..呵呵

我在結婚前，減肥真的很困難
加上運動後，食量大增+爸媽手藝好
想說結婚後不一起住應該不會變胖
錯了!! 因為我的胃可以裝"油輪"了~__~||||
飲食習慣讓我繼續胖,外加不重視外表的好老公
所以就給他一直肥下去...唉
胖了快20年了............T_T

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胖胖牛

2006-08-04 11:39:59

那ㄚ勒???昨天PO的文章都不見了...還我的文章來阿(噴淚)

To 小梓：
妳瘦下來的話
到時候會不會變成"麵攤西施"
一堆男生跑去妳媽媽麵攤吃麵(XDD~)
搞不好又會回到當初小學的情況
不過這時候妳可能是把男生都打飛= =aa....

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