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豐胸 / 熟女豐胸有效喔∼二∼

因為滿500篇了∼真是不可思議.
這麼多人跟我一起努力..太感動ㄌ.^0^~~

所以我整理了一些大家常問的問題:
青木瓜燉驢魚:青木瓜是不是冷的食物?MC來可不可以吃?要挑選怎樣的青木瓜?要不要削皮?鱸魚種類有幾種?一餐的份量?一週吃幾次?多久有效?還要搭配其他的嗎?
青木瓜不是冷的食物,所以MC來可以吃.只要外皮是青色的就可以.如果剖開裡面帶一點黃,也沒關係.
鱸魚種類有很多種..任何一種都可以.建議一餐的份量是一半魚,如果胃口小的吃不完,
一開始魚就分成4等分,青木瓜可以分成3等分.建議如果可以的話天天吃.最少也2天吃一次.請持續2個月試試.

如何按摩?按摩多久?MC來可不可以按?
http://www.dr-bra.com/有圖解.
建議按摩10分鐘以上,MC來可以按摩的.但是時間減半.
關於精油按摩
若是你的精油裡有玫瑰的成分
是不建議在生理期使用的喔
因為玫瑰有通精活血的功效
所以不建議在生理期使用喔
但是若是%數很低一樣建議不要間斷啦

我的的按摩方法:
基本的是一手從外往內撥,一手由下往上撥,(這個動作要帶一點抓,才能按摩到上下方的乳腺)
次數50次左右,
再來(是我自己發明的)..
我將手握成拳頭狀(像要打人一樣,用指關節的部分一樣,一手由外往內,由下往上,重複幾次
,,再來一手是由上往下,另一手由下往上,
這個動作我往下的我是指用到小拇指的關節,往上的是用到大拇指的關節.因為乳房的上下都有穴道,但是我又抓不准,所以我都是乳房上方用指關節都按一按.

水晶妹提供的按摩方法
幫胸部按摩
重點就在深深的推進感
因為胸部按摩的方式       
大都是以頭頭為中心
由四週往中間按壓推進
要有勁道喔
由胸部的四周慢慢的往頭頭的方向推
就是感覺壓的很深的推到頭頭       

除了青木瓜外還有沒有其他的食物有效?
海鮮類.山藥.蘆筍.酪梨牛奶.豆漿.鳳爪
如果無法吃魚的.可以吃山藥燉排骨.或者其他山藥作法都可以.還有酪梨牛奶.豆漿.

如果吃素怎辦?
萵苣是排名第一的豐胸蔬菜..全素就比較麻煩,食材上就會比較受限。可以吃山藥,蘆筍.豆漿
奶蛋素,可以吃酒釀蛋,酪梨牛奶.動物性蛋白質就可以攝取的比較多一點。

大家加油∼∼
水晶妹.叮叮噹噹.米蛋.高拐.RUKiddingMe.懶惰又愛美.台米.蘇菲亞.sos.orange106.Ragdoll.傷心愛蜜莉.我是蜜.s.ho.哇㊣寶貝啦☆.悠游小白鯨.想穿比基尼的Milk.QQ公主.QueenaQ.迷糊薏仁imashley.:  點點妹.大小花兒.阿囉哈...

沒叫到名字的..自動出列報到..^0^~~~~
  • hihi大家好哇:

    臉紅中∼∼很久沒上來留言ㄌ..
    其實我都會上來看一下,但是最近實在忙翻了..跟大家說聲抱歉..
    我本來想其他好姊妹也都會在版上幫我回應水水的問題,
    所以偷懶了一下下..
    可是好像我沒上來..很多人也就沒有留言了..

    該打屁股..是不是大家跟著我沒叮嚀豐胸所以也跟著放大假啦..這樣是不行的喔..

    說好的..豐胸是長期的事情..

    飄飄公主..嗯嗯..乖孩子喔..你現在正在發育.多吃點.不能減肥..^_^.

    漂亮cc:很高興對你有效果喔..加油喲..要持續喔.要等到身體完全定型為止..我對你有信心..

    雖然禽流感我也怕怕的.不過買菜的時候多注意一些.肉類煮熟..應該還好的..我現在維持在34D..E確實有點可怖..
    大家加油..
    以後我會常常上來的..

    大家不許偷懶..^0^
  • hi  祈願:

    冬天其實反而更容易食補喲..只是嘿嘿..也很容易不小心就吃多了.如果鳳爪現在不敢吃..妳還是可以多吃海鮮類或豬腳..但記得吃豬腳要把油撈掉..另外除了一般正常煮湯的吃法外.也可以加入四物煮來吃..味道也OK.

    我雖然這陣子沒有特別在吃上面注意.但因為我酷愛吃海鮮.也是有幫助的.

    我無意間看到有文章寫說牛蒡也有幫助..如果喜歡吃的人可以試試喔.我是不太喜歡吃.^_^.
  • 很感謝這個板上提供的資訊
    我進行了食補也加上按摩
    原本上面比較沒肉的地方有長一些出來囉
    自己也覺得穿內衣變滿了
    真的覺的按摩很有效    不過還真的要用心加上持之以恆呢!!
    要在繼續加油!!!^^
  • 瞳姊姊
    我不想減肥啦  還想增肥呢 
    我158/38  瘦到一點肉都沒有
    難怪胸部長不大 
    不過我現在都很努力吃喔    也沒有挑食
    希望能趕快變胖
  • 飄飄公主:
    這樣很乖喔..努力一點吃..我記得我國中時很胖..很能吃.後來過了發育期自然而然就瘦下來ㄌ.嗯嗯..加油加油..

    努力變美中,漂亮cc:
    事實上我提供的方法其實是很單純的.並不是要花大錢才能做到.主要還是要有耐心..當然每個人的先天條件不同,這是不爭的事實.如果沒有特別的問題..多數的人士可以藉由這樣的方式豐胸..^_^..
    為你們打氣...upupupupup..
  • 想請問一下各位前輩們

    山藥和酪梨可以一起和牛奶打成汁嗎?

    本以為到了冬天就沒酪梨了  但我娘昨天還是買到了也

    一顆也才$10  我娘是說現在的水果一年四季都吃得到啦

    所以昨晚和今早就馬上拿來打汁啦  我是用優洛乳+酪梨+蘋果下去打

    但酪梨是硬的  我看之前的文說要等變軟在打汁  用硬的酪梨打汁不行嗎?

    還有我加蘋果下去打有沒有關係呢?  還想加山藥不知可不可以呢?

    不好意思問那麼多  因以前幾乎沒在吃這些食物(酪梨&山藥)  所以不知有無關係...

    先謝謝知道的各位前輩們的回答喔^^
  • 哇哇哇    妳在哪買的呢 
    10塊很便宜耶
    加什麼都沒關係阿
    山藥幾乎沒什麼味道    只是黏黏稠稠的而已
    不過打酪梨最好加布丁  不然味道會很奇怪喔
     
    [去幫老師跑腿    居然讓我用電腦    太棒啦]
  • 呵  謝謝飄飄公主的回應喔^^

    我媽就說在水果灘買的  但不是很大顆喔!

    我都沒加布丁也  覺得會變很甜而且怕熱量太高

    不過我加了蘋果下去就沒什麼酪梨味啦!

    都是蘋果味  所以還滿好喝的  也不用加糖就會甜囉^^
  • 我是新人>  "  <

    我早上爬了熟女豐胸一
    (我不是熟女耶..我才十七,這樣可以討論嗎?!)

    恩~其實我算發育還不錯的那種,
    而且我都有固定運動和瑜珈,所以身材還ok
    可是我最大的弱點就是,我從來沒依照自己的真正罩杯買過內衣耶~>  "  <  我到現在都不知道自己的size是多少...
    一直到之前在網上看到我愛黑澀會好像有教怎麼換算罩杯,我上網查才知道的..>  <

    其實我是32C,  可是我都穿34或是36B耶.....@@"
    而且我都沒去專櫃買內衣,都我媽買什麼我就穿什麼....難怪我覺得我胸部都沒長...

    不過現在我的胸部好痛喔>  "  <  好不舒服,可能是生理期快到了吧,  Orz....痛

    ==================================================
    anyway,  我和我朋友的豐胸方法,
    我:
    1.  喝豆漿,  吃蛋
    2.  多喝木瓜牛奶,自己做更好!!
    3.  擴胸運動  +  伏地挺身
    4.  瑜珈(雖然不知道能不能讓胸部變大,但是可以維持曲線)
    5.  吃Cheese  或是乳製品
    6.  睡覺前或是洗澡完內衣要脫掉(我到現在高三了才有這個習慣,我朋友都在國中就這樣了!!!)

    朋友:
    1.  吃乳製品
    2.  青木瓜燉排骨(豐胸  +  長高+  調身體)
    3.  中藥
  • to  Bikini:

    我也是
    月經來之前胸部會變大
    可是走了受就變小了

    我斷斷續續有在豐胸約三個月了
    可是效果不大
    真的要有恆心持續才有用

    大家加油吧
  • TO:娃兒貝
    瑜珈要怎麼做呢?我不會~~
  • 呵呵~
    最近比較忙,有上來看板沒卻留言@@
    來給大家加油打氣,要持續喲!

    豐胸約4個多月了,  32C  是穿的很滿咧!
    超開心!

    Rome  is  not  built  in  a  day! 
    真的要有恆心持續才有用!

    這個食療和按摩當然各年齡層都適用嚕!
    大家加油加油加油加油...^________^
  • TO:  ~蘇菲亞~

    其實我也只會作基本動作而已,我覺得作這些就夠了喔^^

    我雖然只有十七歲,可是有時候因為長時間坐著或是都沒運動的話
    骨頭也會很硬,我之前就是彎下腰手都碰不到地板,所以才開始練習瑜珈的,
    現在已經可以碰到地板,而且我的筋也很軟了
    我現在在練習的是把腳和身體拉成一條線^^

    基本動作我常作的有下腰(又稱輪式),  英雄式,  蛇姿式,雲雀式,  弓式這幾個

    下腰:(看圖片)這個對我來說就蠻簡單的,我每天都作,這個動作基本上是全身都有鍛鍊,所以我很喜歡作^^看起來很恐怖,可是其實蠻容易的,撐起來的話就可以慢慢把時間拉長
  • 然後英雄式是在鍛鍊腿部和臀部肌肉,撐的越久也是越好,^^

    蛇姿是循環提振,  極端的頭向後仰,  增強脊椎彈性,解除胸部,腹部的毛病,這個做完我的頭有時候會暈暈的,所以作的時候要深呼吸^^

    雲雀式和弓式都是可以調整經期的喔,我看報導說的,雲雀可以改善手腳冰冷,而弓式可以讓月經比較正常不失調,我自己是不知道,瑜珈常常都是這樣,練久了身體會變好,筋骨也會變軟,但是自己不見得會感覺到

    弓式,  見圖

    其實很多動作都蠻簡單的,一旦學會一個兩個很快其他動作也就很好上手了^^

    瑜珈注意事項:
    1.  飯後一到兩小時最好不要練習,  每次練習完過二十分鐘再喝水,  以溫水為佳,  不要冰水,因為體內有氣,  冰水會讓氣比較虛
    2.  月經期間還是可以練習,但是隔一天練習,量多的時候可以休息
    3.  練習瑜珈的時候,不用過份勉強自己,  感覺身體有展開的感覺就Ok,  慢慢的配合自己的柔軟度
    4.  不要在堅硬的地板上練習,我聽說是因為地面上有地氣,會吸附人體的氣,這樣不好,所以舖上毯子比較好^^
    5.  服裝穿的舒服就好,沒有特別要求,我都睡衣
    6.  持之以恆,不能每天練,一禮拜分成三次就可以
  • 忘記放弓式的圖片了>  "  <
  • 這裡滿了啦^^

    來這裡討論吧

    http://www.fashionguide.com.tw/MsgL/2_CateL_187561_%C2%D7%AF%DD_218_1_1.html
  • 嗚~@@`"好慚愧唷!!!
    我自從弟弟搬來一起住後…就怠慢了~~~
    不行ㄚ~~為了UpUp~~大家一定要繼續加油
    我…也要不惜一切加油^^
  • 請問按摩要搭配按摩霜嗎?謝謝
  • 按摩最好可以搭配按摩霜或按摩油
    這樣按摩起來才不會痛
    不然乾乾的推
    會痛的


    再加上有豐胸成分的按摩產品
    搞不好會更快有效果阿
  • 大家好!我目前是正在準備研究所考試的考生,之前因為住學校,所以看到大家的食補雖很動心卻無能為力....
    現在這一年終於住回家了,好想好好的來為胸部衝刺一下!但是考生的身份實在也沒多少時間耶.....
    想拜託版主提供目前為止水水分享過真的有效的方法,拜託了!
    我挺瘦,腸胃吸收較不好,穿曼黛瑪連b要墊水餃包才行,因為上胸沒肉肉,目前正在吃中藥調經和荳荳,

    這一年大概是我能好好豐胸的一年了,要好好把握才行!不過我之前試過按摩胸部了,一、二年斷斷續續,頂多認真按時會挺一些,但都沒到會大一cup的效果,所以現在對按摩沒信心了,好擔心過陣子變成對豐胸沒信心了∼∼不要∼∼我也想抬頭挺胸!!
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