減肥日記 / 愛美小胖胖的減肥日記一起邁向完美身材

我也要開個日記,看到大家都有本日記,心癢癢地,

也開一個吧,請大家跟我共襄盛舉,一起加油,

當此版版主有責任帶大家一起瘦,互相砥礪喔

我天生小臉,沒人覺得我胖,所以努力的吃(吃到飽的那種店一次可吃4000卡以上)

報應來了,3月20我身高157體重暴增60kg (應該是被豬附身)

平常都56.57就粉慘了,於是下定決心要決肥,而且永遠不再復胖

現在4月26日,我減了近5公斤,令人欣慰

但55公斤是我的瓶頸,所以要更認真的減

向50公斤邁進吧

3月20的三圍 36 29 37.5

現在三圍35.5 27 36 目標34.5 24 35.5

大家一起加油吧

bibi38

2005-05-26 12:18:31

TO：愛美
厚∼∼很多天的青木瓜魚湯喔！！
我自己喝青木瓜魚湯最有感覺是小紅要來前胸部會多一個CUP！
若沒喝就頂多漲一點，
所以我蠻肯定青木瓜的功效！因為會讓胸部活起來∼∼
我蠻推薦減肥的姊妹們多多食用！
但，記得要選全白果肉的青木瓜，
也可用豬蹄、雞爪、黑木耳替代鱸魚，
持續吃一定會有功效∼

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愛上摩羯男

2005-05-31 18:41:22

我從4月到5月(一個月)共瘦了5kg
早餐我吃得很好
午餐~~學校營養午餐油所以只好放棄,午餐控制在300卡以
內
晚餐~~只吃些燙青菜或蘋果

晚餐後會喝一杯排宿便的茶(每天看到自己的宿便都很可怕),不過因為每天排,所以我痘都不長了,胃突也消了,褲子SIZE從XL 到 M ~~~很贊

每天會跟媽媽去散步一小時
回家再搖太空慢步機
及搖呼拉圈一小時!!

不過週末我都會跟男友一起吃大餐
不過我還是瘦了
生理期的黃金期真的要把握,因為真的很容易瘦喔!!

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愛上摩羯男

2005-06-01 13:34:09

請問你ㄉ排宿便的茶是什ㄉ~~
因為我也很容易便秘說~~
減肥剋星~討厭
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
給小白豬仔：
http://www.lisaezgo.com.tw/Forum.asp?mclsid=4
這是她們的網站你上去看看囉
她們家的減肥產品我都試過
效果不大
但自從我喝了她們的白天茶包
我就離不開它了
雖說是白天茶包
但我都晚上吃晚晚餐馬上喝
隔天一定會排宿便
又臭又黑
喝了一個月
下半身明確瘦一圈
而且皮膚還發亮耶
很贊

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愛上摩羯男

2005-06-01 16:40:35

to??:
其他的產品什麼節食丸..夜減..
我都買過囉...
相信我都不要買
但茶包你真的可以試試
我也介紹辦公室的老師喝喔
如果當天吃太多
我晚上一定會喝
隔天就能排宿便
老實說..光靠那個只能維持
少吃多動才是最重要的
但加上茶包會讓你事倍功半!!
他好像可以索取試用包
你可以試試

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愛上摩羯男

2005-06-01 18:05:23

我之前也怕這樣耶..
所以我有測試二禮拜不喝
但排便很正常耶∼∼
而且因為我的腸子習慣嗯嗯了
所以不喝也會上喔
因為我介紹給其他老師..每個人都效果很好
不過要看體質喔!!

我之前也都便秘所以臉上都會長痘子
怎麼醫都沒有用
原來毒素都在體內阿!!
便秘不要久坐喔..多喝水..
肉少吃...應該能改善喔!!

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愛上摩羯男

2005-06-01 18:52:57

我的下半身一直瘦不下來
怎麼運動..節實都沒有用
可是喝完之後的二個禮拜褲子馬上小一號（小復明顯縮小
有時候宿便真的很可怕ㄋㄟ

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bibi38

2005-06-02 12:01:52

TO：愛美
剛剛在另一個討論區有看到你的淡斑心得，
想推薦你一個很棒的防曬乳...Acnes SPF50 PA++
是曼秀雷敦（小護士）在奇摩網拍有人銷售（台灣未銷售），
NT250....是我用過最棒的防曬乳，
不會油膩、飾色很自然；會讓臉龐粉粉的！

我現在因為矯正器只能吃地瓜、喝雞精（青木瓜四物飲），
青木瓜四物飲也很棒，
若懶的煮魚湯可以試試！
但若有子宮內膜異位炎的（小紅來時會拉肚子的），
就千萬不要在小紅來時喝四物湯，
會肚子痛的暈倒.....

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bibi38

2005-06-03 23:21:57

To:愛美
玉容散效果好嗎？？
若不錯請記得告訴我在迪化街的哪兒買。
現在開始可以咬東西了，
但，剛好小紅來...
這次肚子痛的很...
因為前幾天在頂好超市買一種玫瑰荷葉茶，
蠻好喝但很寒吧...讓我肚子痛痛的，
頂好的紅地瓜蠻好吃的，
一包49元.....
體重還是在49.8kg，
吃的東西還是地瓜、青菜、雞湯，
量都不少...幾乎整天都在細嚼慢咬中。

我也上這討論版很久了，
但一直都是一個星星，
都不能PO圖檔，
還是繼續當個隱形人囉∼∼

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bibi38

2005-06-04 14:36:46

昨天我男友說我在小紅來時的前十天似乎食慾最好，
我翻查一下日記..真的是如此ㄟ！
我感覺當時就是對吃的衝動特別大，
都得到小紅來時小腹脹脹的才沒食慾，
所以都反而是小紅來時，
體重才會輕一點.....

我好懷念體重46kg時....
這幾個月都沒買新衣服，
以前的衣服都是貼身有點性感，
現在穿上身很像綁肉粽，
端午趕快過去吧.....

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bibi38

2005-06-04 15:04:03

我對胖分成九類（依我身高160cm）：
1.大胖..................70kg以上
胖：2.中胖..................65kg以上
3.小胖..................58kg以上

4.中等中的胖子..........55kg-58kg
中：5.中等有點壯妞..........52kg-55kg
6.中等..................49kg-52kg

7.瘦有點肉..............47kg-49kg
瘦：8.瘦....................45kg-47kg
9.太瘦..................45kg以下

分類的胖、中、瘦是給人的印象，
三種印象差距很多喔∼∼∼
在胖及中等時是"強壯的女人"，
另一半比較不會幫忙提重物.........泣ing!
在瘦型中生活應該就快樂多了....
買衣服時是選最流行最美的，
而不是擔心要遮這、遮那的，
吃東西時不用被問：妳沒在減肥嗎？？

呵呵....
這是要激勵不是刺激喔....

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bibi38

2005-06-05 16:48:08

To:沒有水的魚
這應該就是清宿便吧！
我之前是吃蘆薈膠囊，
結果在第三、四天時，
也是肚子絞痛上廁所狂拉，
很臭、很多便便.........
清過肚子後就不會再來一次啦！

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bibi38

2005-06-05 16:59:23

中藥消脂膏：

材料：丹參5錢、白朮5錢、補骨脂3錢、蒲黃3錢、大黃1.5錢、川芎3錢、當歸3錢、生地3錢、荷葉2錢、澤瀉3錢、紅花1.5錢、桃仁3錢、葛根5錢、丹皮3錢、白芷5錢、肉桂1.5錢、600克凡士林。

這是網上朋友建議的中藥消脂膏（去橘皮），
聽說效果不錯，我想要自己做，
有需要我一併做的可以留言給我，
我只收成本＋郵寄費用，
明天我去中藥房後，
把相關費用列上，
水水們再報名吧！！
嘻嘻∼∼
不要笑我怎麼這麼閒，
我自己也覺得很好笑！！

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bibi38

2005-06-05 21:05:10

我要買推脂機......
請水水們幫我推薦好機種......
謝謝~~~~

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bibi38

2005-06-06 08:38:34

To:愛美
轉PO一個留言如下：

暱稱: 我愛元斌　時間: 2005/6/5 上午 12:28:47

我mc來的時候我三餐都會吃比平常多兩倍的東西
就算吃不下還是硬吃下去,
但等mc結束後第一天只能喝水,
然後第二天只能吃吐司(白吐司)吃多少都無所謂,
第三天就可以正常吃三餐但少量,
接下來就恢復正常.
我過完年就開始這個方法,
平均每個月瘦了兩公斤.
這個方法是我表姊提供給我的,
一開始我也不相信,
但他真的用這個方法一年後瘦了10幾公斤,
我也才跟著試!
真的很有效~才來推薦給大家

∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
ㄟ.......
我剛好小紅來中...，
我想試試看，
你的建議呢？
又怕小紅走後我暴肥.........

粉猶豫ㄟ

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bibi38

2005-06-06 14:54:15

愛美：
很多人找我做ㄟ.......
我先去藥房，
得先找到可以把中藥磨成粉的中藥房，

我是因為若沒受人之託大概會偷懶不想做，
我是超懶的.......
強迫自己做公益∼∼嘻嘻
我一定會幫妳準備的啦！
我留下我的帳號 lcmcom40@msn.com
到時妳記得留你的地址，
我再郵寄給妳！！

昨晚吃了鹹酥雞....
拜小紅之福ㄟ！

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bibi38

2005-06-06 18:54:47

愛美：
我剛剛去中藥房，
老闆跟我說藥材裡面的肉桂若用比較好的要180，
用普通的是120，
妳想用哪一種？？

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bibi38

2005-06-06 20:19:36

哈∼∼
我現在正在煮消脂膏....
真的要用小火慢悶、熄火、再慢悶.....
我家現在很像中藥房的味道∼∼
現正慢熬中，
藥材會吸收很多凡士林，
可能一份中藥加600g凡士林也只能煮出約450g喔！
（我現在還在煮、還沒裝罐）
中藥材一份是 170元（肉桂、紅花比較好的）
凡士林600g是 225元
所以總共是 395元

小白豬...我今天還在努力中，
如果妳不急，
明天我再繼續煮.......
有很多用具需要買如圓鍋、漏斗、過濾紗布等，
我想我幫妳用會省一些器材錢吧！
妳要記得留地址給我喔！

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bibi38

2005-06-08 13:27:39

我做好減脂膏了，
還真的很麻煩......
洗鍋子時真的很油、難洗ㄟ，
有幫三個網友做...
但，對目標48kg`拉拉......就很抱歉，
因為我前天就開始熬，
報名的已經額滿了.......
可能要等下一次做的時候才能幫你們囉！
我開始使用減脂膏，
蠻油的...我很努力按摩，
我最主要是要減手臂，
若有功效我再和水水們分享！

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bibi38

2005-06-08 19:28:17

TO:目標48`拉拉
我今天還要做一次消脂膏，
你們若有需要再跟我聯絡一次，
帳號是 lcmcom40@msn.com

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bibi38

2005-06-09 18:53:31

這幾天剛好小紅來報到，
我都儘量多吃，
所以都沒來PO吃了啥，
體重還是49.5，
可能都忙著做減脂膏吧！！
我總共做了八份，
大多是這個網上的水水分購，
希望水水們使用後要上來報告心得，
若真的是很棒的減脂膏，
我就要去查詢一下科學中藥製法，
改成比較不油膩的配方，
讓每個人都能用的更方便！
我自己使用第三天了，
我發現真的很有效！！
很高興有這麼好的秘方哩∼

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