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小bey
小bey
2005-03-22 23:48:51

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版

各位水水以後記得到這裡比賽喔~~
因為隻前那版已經爆滿ㄌ~~
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-04 12:57:50
    挖

    city 

    你朋友怎麼辦到的呢
    不會是逛一逛街就瘦四公斤吧@@"
    那也太羨慕死人了QQ"
    蘿蔔糕的熱量好像滿高的喔@@  奶茶也是  小心一點捏 
    祝早日減肥成功唷
    0
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  • ㄚ菁
    ㄚ菁
    2005-04-04 13:00:32
    小bey~
    太佩服你了
    你只要稍微多吃就會努力運動補救回來

    不像我就會說：
    吃了都吃了，明天就少吃一點補救一下吧...

    呵...也難怪你會瘦得那麼快了
    我們要努力向你看齊..^_^
    0
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-04 13:00:59
    曈曈

    呵呵  謝謝你呢^^  這兩天阿嬤買了好多水果肥來說  肉也一大堆  可是只有我跟我老公粗
    老公的胃超小的  那怎辦  總不能給他爛掉吧  凹烏...教教我QQ
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-04 13:03:01
    阿菁
    你怎麼跟偶一樣QQ  偶也是耶  偶都會想粗  反正都已經粗

    了  就多一點一吧  比你誇張一點點,

    慘了慘了...不改掉這估壞習慣偶看偶別想瘦身成功/.\
    0
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  • ㄚ菁
    ㄚ菁
    2005-04-04 13:06:41
    小bey~

    我70年次的，算24歲吧！
    (實在不想說虛歲25歲了=  ="...)

    不認識的人都說我像高中生而已，
    可能是因為不太會打扮而且臉又肉肉的吧，
    好像小孩子一樣，一點都不成熟...
    所以都不好意思說我25了...呵


    (好想變瓜子臉喔！>"<)
    0
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  • ㄚ菁
    ㄚ菁
    2005-04-04 13:11:15
    小bey

    我是聽說遇到停滯期可以換個方法繼續減肥，
    不然就是有恆心有毅力的撐過停滯期，
    至於該換什麼樣的方法比較好我也不太知道耶，
    畢竟我還沒有真正的成功減肥過，
    或許可以上網找找看相關資訊，
    或別人分享的經驗囉！

    祝你早日突破停滯期，加油！
    0
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  • ㄚ菁
    ㄚ菁
    2005-04-04 13:22:42
    好想當骨感美女~~

    哈...我也常常會一吃不可收拾，
    得到一時的滿足之後，
    下一刻就會撐著肚子懊惱後悔了...呵
    所以減肥常常中途而廢，
    沒一次成功達成目標過。

    不過這次我有進步唷！
    託你們的福還有看到大家這麼努力，
    第一次能持續那麼久，堅持那麼久，
    希望這次一定能成功達到目標！^^
    一起加油喔！
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-04 13:35:53
    4月4日星期一

    今天睡太晚ㄌ~早餐沒有吃~但是中餐吃ㄉ狠豐盛~所以打算下午和晚上都不吃東西ㄌ~~
    我一定要努力撐過停滯期~我絕對不要半途而廢

    衝阿~~
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-04 13:39:12
    好想當骨感美女~

    你說ㄉ很有道理ㄋㄟ~我連8公斤都減下來ㄌ~還有什ㄇ不可以ㄉ~沒錯~我必須要繼續堅持~
    我一定部會讓大家失望ㄉ~

    頓時又充滿幹勁ㄌ說~

    謝謝你給我鼓勵~你也要努力喔~一起乾爸ㄉㄟ~~
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-04 13:43:10
    ㄚ菁~~

    我跟你依樣臉也肉肉ㄉ說~~

    不過我是因為變胖臉才肉ㄉ~

    我之前42公斤時~可是一ㄍ名副其實ㄉ瓜子臉ㄋ~~

    好想變回以前喔~

    所以我一定要努力~

    因為我一定要再夏天前穿回以前所有清涼ㄉ衣服~

    決不放棄~~

    衝阿~~
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-04 13:50:17
    ㄚ菁~

    我們要依起突破停滯期ㄋㄟ~

    要互相督促喔~

    希望我們可以再夏天前一起瘦下來~

    穿美美ㄉ衣服~

    我目前又變50公斤ㄌ拉~~

    我還有5公斤要努力說~

    可是就是感覺這5公斤特別難減說~

    我相信我們一定辦ㄉ到ㄉ~
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-04-04 14:00:39
    剛才我回顧ㄌ一下之前ㄉ內容~
    不經發現我ㄉ體重停在50公斤已有2ㄍ禮拜ㄌㄟ~
    有點嚇到說~

    但是我一定部會放棄ㄉ~我一定要減下來~

    對ㄌ~~可以冒昧問一下姊妹們都是哪裡人阿?

    我是桃園人喔~~
    0
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-04-04 17:06:29
    呵呵  加油捏  就是要有幹勁啦 

    對了  我是台北人  東區這@@
    0
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  • 忘了
    忘了
    2005-04-04 19:06:58
    ４╱４　早：低脂牛奶
    　　　　午：一碗熱湯　柳丁

    ＞＜∼∼胃好痛ㄚ．．休息去

    中午體育課體檢時∼體重降到５５．４５辣∼∼

    　

    0
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  • City&nbsp;Carrie
    City&nbsp;Carrie
    2005-04-04 19:46:54
    好想當骨感美女~

    我朋友沒那厲害啦
    走一走就瘦四公斤
    她上健身房上很久了才慢慢減到現在
    雖然速度慢,但我想他回胖機會不高
    也是昨天逛街她換衣服我才發現她瘦很多
    0
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  • City&nbsp;Carrie
    City&nbsp;Carrie
    2005-04-04 19:50:44
    小Bey
    用低卡減肥,到最後身體的熱量消耗率會隨著降低
    所以到越後面會越難減
    因為你得越吃越少
    建議你增加運動量,喝更多水
    別把自己逼太緊
    加油
    0
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  • City&nbsp;Carrie
    City&nbsp;Carrie
    2005-04-04 19:52:13
    我小時後住花蓮
    現在人在美國
    0
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  • ㄚ菁
    ㄚ菁
    2005-04-04 20:09:53
    4/4（一） 

    起床：51.2kg    晚餐後：52.0kg
    07:00：地瓜一個
    08:30：阿華田
    12:30：阿華田
    18:30：冬瓜排骨湯一大碗公(真的是一大碗公喔！有一半都給我吃掉了=  =)、吳郭魚(中)一尾
    0
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  • ㄚ菁
    ㄚ菁
    2005-04-04 20:15:00
    今天加班到六點，想說如果超過六點就不吃晚餐了，六點半才到家，肚子也沒有餓到受不了，沒吃好像也不會覺得全身無力，決定不吃後，我媽卻說今天有煮冬瓜排骨湯(之前跟我媽說過想吃冬瓜)...本來還是不打算吃的(因為想給它狠狠的減肥下去)，可是想想我媽特地為我煮的，最後就給它狠狠吃了一大碗公了，還有一尾吳郭魚沒人吃，也是留給我吃的....(因為我家的人都是飯吃很多菜吃很少，而我是沒吃飯都只吃菜，所以菜幾乎都是我在吃...=  =”....如果不趁新鮮吃掉，一直重複溫熱的話我就不想吃了，除了看起來不好吃以外，養分也都流失掉了很可惜…)就這樣，吃的好飽...呵..真糟糕...今天要晚點睡了..^^”

    開始懷疑我這樣能成功減到48公斤嗎？呵呵...好難...我想這必定是一段很長的路吧....^^”

    p.s：我住南台灣的高雄^^
    0
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  • ㄚ菁
    ㄚ菁
    2005-04-04 21:14:39
    剛才算一算，從開始減肥到今天三個禮拜才少了兩公斤...還真是難減耶，太沒成就感了..=  =

    我看我沒辦法像小bey那樣減得那麼快，
    只能慢~慢~慢~慢~減了...
    真是夠慢的了
    不像公司一個同事剛開始跟著我一起減肥
    大概一個禮拜就減了一兩公斤
    我的體重卻像龜速一樣要降不降的
    比起以前明明就已經少吃很多了
    怎麼好像降不太下來的感覺
    真討厭內，肉肉還是那麼多
    0
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