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2008-07-28 19:48:20

減肥日記 / 河馬的減肥日記-目標45公斤~趴水~ 就是第三版啦~

因為趴兔第二版已經滿版了，所以趴水第三版來囉~
各位姊妹們，速速歸來~~(喂喂喂！你在招魂呀~~  X__X  )
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  • 1202
    1202
    2008-11-28 09:01:29
    TO 啾啾 &胖胖瑩 你們都在我的加油團裡了 TO 喵 可是我沒收到妳邀請信耶 而且我在首頁看到的是你尚未在我的加油團裡 怪怪~~ 11/27(四) 水:1800 *08:40 鮮肉包+黑糖饅頭半個 *12:00 素食便當*1 *19:00 雞排*1 便便:1 運動:散步30分鐘
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-11-28 17:03:50
    11/28(五) ◆睡覺12:00 ◆起床7:20 ◆體重47.4 ◆水-1500CC ◆08:40奶茶250(275)+全麥蔬菜三明治(150)=425 ◆12:25鍋貼*8(600)+酸辣湯150=750 ◆15:40柿子1/4(30)+頻果1/4(17)+虎皮蛋糕1/4(50)=97 ◆排便*0 其他再補po
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  • 1202
    1202
    2008-11-28 18:13:08
    11/28(五) 體重:51.6(小紅快來了,水腫>_<) 水:1800 *08:40 鮮肉包+黑糖饅頭半個 *12:00 素食便當*1 *19:00 蘋果*1+蜂蜜水 便便:1 運動:散步30分鐘
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-11-29 09:36:44
    To ALL: 喵最近去動了一個小手術，割除”粉瘤” 不知大伙有沒有聽過這個東東，喵是去台北長庚割除的，老實說躺在手術檯上的感覺還真的是糟糕…就整個FU粉差…加上醫生不懂的安慰人，只會幸災樂禍的份，讓喵的心情又更差了…------______-----，就整個粉不爽啦…唉…不想再割了，要連續5天不能洗頭，真的會瘋掉，喵的頭髮已經呈現””””””油亮亮”””””可以煎蛋啦…唉…抱怨完了…向大家吐個苦水… 而且這個瘤…還會有再發的可能性…喵的粉瘤已經呈現發炎的皆段，所以是不得不割除…所以大家如果有硬塊的話…要多多注意唷… 11/27(四) ☆睡覺PM11:00 ☆起床AM06:00 ☆體重: xxxx ☆07:30 留乃堂起士雜糧面包+500cc馬玉山燕麥薏仁 ☆10:00 1包米果 ☆12:00 三媽泡菜過+一碗冬粉 ☆13:30 500cc西雅圖熱拿鐵 ☆16:00 1包米果+2粒梅子 ☆18:55 肉絲炒飯一碗+海帶+豬耳朵+豆干各一份 ☆19:30 2口芋頭麻糬面包+5粒杏仁巧克力+2口布朗尼巧克力蛋糕 運動 xxxxx 便便*1 11/28(五) ☆睡覺AM00:30 ☆起床AM06:00 ☆體重: 48.6 體脂:21.8% ☆08:30 神旺芋頭麻糬面包+500cc 綠色小鎮+1粒costco松露巧克力 ☆09:30 500cc西雅圖熱拿鐵 ☆12:00 布朗尼蛋糕面包一大塊+一根香蕉 ☆16:00 500cc統一豆漿+1粒costco松露巧克力 ☆18:55 一包義美蘇打餅乾2塊 ☆20:30 奇異果一顆+柳丁一顆半 ☆22:30 梅子一顆 ☆00:00 維力炸醬面4大口+100CC 純濃燕麥片 運動 xxxxx 便便*1
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-11-30 15:12:48
    11/29(六) ☆睡覺PM11:00 ☆起床AM07:00 ☆體重: zzzzz ☆08:00 留乃堂法國面包一大條(把皮通通吃光復+500cc 西雅圖熱拿鐵+1粒日本戀人巧克力+3條半地瓜 ☆09:30 500cc西雅圖熱拿鐵 補眠2小時 ☆12:00 魚肉3大口+花椰菜8朵+豆干加小魚8塊+飯兩大口+a 菜一份+一碗自製紅豆加薏仁加白木耳加蜂蜜湯 ☆16:30 試吃johan面包3塊 ☆17:35 JOHAN雜糧葡萄面包2大塊+香蕉一根+350CC 自製牛奶加薏仁 運動 xxxxx 便便*1 11/30(日) ☆睡覺PM11:00 ☆起床AM07:30 ☆體重: 48.5 ☆08:40 3條半地瓜+ JOHAN雜糧葡萄面包2大塊+香蕉一根 補眠3小時 ☆14:00 apple一顆半+2塊拿鐵巧克力 ☆15:30香蕉一根 其他在po 運動 xxxxx 便便*1
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-11-30 23:23:32
    TO喵 我沒聽過粉瘤 不過你已經好幾天沒洗頭 應該很難受吧 我是每天都要洗頭的 一天不洗就會受不了 那粉瘤是什麼 長在什麼地方 是什麼原因為長粉瘤 最近我也是脖子的淋巴腫 口角炎 整個身體都很差 去看診 醫生說我睡免不足 ㄟ 我是覺得還好啊 怎麼會這樣 不過吃了兩天抗生素 有好多了 最近天氣多變 感冒的人也很多 還是希望大家都要好好照顧注意自己的身體喔!! 11/28(五) ◆睡覺12:00 ◆起床7:20 ◆體重47.4 ◆水-1500CC ◆08:40奶茶250(275)+全麥蔬菜三明治(150)=425 ◆12:25鍋貼*8(600)+酸辣湯150=750 ◆15:40柿子1/4(30)+頻果1/4(17)+虎皮蛋糕1/4(50)=97 ◆排便*1 ◆19:40聚餐(熱炒 吃了很多) 11/29(六) ◆睡覺12:00 ◆起床8:00 ◆體重X ◆11:30豆漿一杯 ◆13:30自煮麵(關廟麵+清江菜+木耳+肉絲+香菇+豆皮) ◆18:00豆乾一包 ◆18:30飯+空心菜+肉絲炒豆干 ◆排便*0 11/30(日) ◆睡覺12:00 ◆起床8:30 ◆體重48.5 ◆09:00巧克力吐司+奶茶 ◆11:00巧克力一杯 ◆13:30關廟麵+波菜+雞肉+蛋+豆芽菜 ◆排便*1 ◆20:00滷味(高麗菜+王子麵+四季豆+豆皮+海帶)+半杯珍珠鮮奶
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  • 1202
    1202
    2008-12-01 08:59:57
    TO 喵: 可憐的喵,琇琇喔~~ 我也是沒聽過粉瘤,不過上手術台的那種痛苦與無助感,真的不好受呢 TO胖胖瑩: 那你就要多休息喔,最好能補充新鮮的水果與維他命C唷 11/29(六) 水800 *11:40 麻辣鍋吃到飽 *19:00 帶殼大炸蝦*1+青菜+蝦鬆萵苣 運動:走路3小時 便便:1 11/30(日) 水1200 *10:30 大肉包*1 *13:20 帶殼大炸蝦*1+燙青菜+2口炸排骨&卜肉+山藥湯1小碗 *18:30 大滷麵(蔬菜多多)小*1 運動:走路3小時 便便:XX
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  • 啾啾-0
    啾啾-0
    2008-12-01 12:24:06
    to:喵 粉瘤是有聽過啦~但是你是長在頭頂上呀~不然怎麼不能洗頭,好李家在是冬天,不然會死人滴~~ 已經收到你的邀請函,已加入,現在我應該在你加油團名單當中囉~~ 對啦!為什麼你的名字是男的?性別也是呢? TO:胖胖瑩 速呀~~要多保重~~前兩天也有輕微感冒症狀,後來穿暖多喝開水,還好沒事嚕~~ 希望大家都健健康康~~ 11/30(周日) 早午餐:泰式酸辣泡麵*1包+高麗菜一份+杏鮑菇煮青椒*2份+雞蛋一顆 晚餐:燒酒雞*3碗(肉3塊)+紅洋蔥炒里肌肉*1份+炒高麗菜*2份+草仔粿(菜圃米口味)*1/4個+白煮蛋*1顆 宵夜:起士一片 零食:巧克力薄片餅乾*2小包 茶水:超少 1200cc 便便:一次 體重:X
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  • 1202
    1202
    2008-12-01 17:08:29
    12/1(一) 水:1800 ＊08:30 大肉包*1+500cc熱拿鐵 ＊12:00 切塊雞腿肉5塊+高麗菜炒培根+筍絲炒木耳+玉米炒蛋+青菜＋荳鼓苦瓜＋綠豆湯＋蔡頭湯 ＊16:30 熱拿鐵500cc 便便:1 運動:朔易圈30分鐘
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-12-01 23:02:52
    To 啾&ALL: 我發現大家的名字都好美喔…喵是盜用咱們家那口子的名字啦(看會不會常常抽到獎項咯…呵呵…結果是沒有)，被啾發現咯…不過驗明正身，喵是女兒身唷… TO啾: 喵的粉瘤是長在耳朵旁邊…因為醫生囑附說不能沾到水，所以真的是足足忍了四天才洗頭，真的超想大喊我的媽媽咪呀…不過今天拆線，還要再貼透氣膠帶半年，才比較不會留疤…喵…人家不想變醜女啦~~~喵真的沒有勇氣割另一顆了…唉… TO 胖胖瑩: 你要多多保重吶…淋巴部分要好好照顧呢…這個地方感覺粉可怕內… 像我同學有甲狀線亢進…也是和淋巴有關內…所以你要多多休息快些好起來喔^^ TO ALL: 喵也有一顆星啦…眼看加入一年了，結果還是在原地踏步吶…真的是應該好好檢討一下了，版主，喵對不起尼，喵是不認真的小孩吶~~~~泣泣~~ ☆19:35 基隆同學喜酒共15道菜…吃到快撐死的喵… 運動 xxxxx 便便*1 12/0(一) ☆睡覺PM11:00 ☆起床AM06:00 ☆體重: 49.1 體脂:22.4%(果真是喜酒大吃大喝惹的禍吶) ☆07:30 500cc綠色小鎮+4大匙麥片+一根香蕉+500cc 山藥薏仁豆漿 ☆08:30 500cc西雅圖熱拿鐵 ☆12:00 冬粉+一整條吳郭魚+菠菜+莧菜+炒蘿蔔蛋+豆皮通通各一份 ☆13:30 500cc西雅圖熱拿鐵 ☆16:00 1粒梅子 ☆18:55 3顆柳丁+半顆apple+一粒日本戀人巧克力 運動 xxxxx 便便*1
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-12-02 08:42:53
    TOALL 吃抗生素的藥是否會變胖 今天早上量體重達49kg 怎麼會這樣 越來越胖??(還是我只是把它當藉口 其實昨天吃太多嗎?) 12/01(一) ◆睡覺12:10 ◆起床7:20 ◆體重48.1 ◆水-1500CC ◆08:40羅宋麵包1/2(400) ◆12:05水餃*10(400) ◆15:25囍餅(200) ◆17:00蘿宋麵包1/2 ◆19:05海產粥+柳丁*2+大溪豆乾 ◆排便*1 ◆運動-走路0分鐘
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-12-02 12:08:19
    是的…吃抗生素會變腫的…喵之前也是這樣…要停藥後 過一陣子才會恢復正常…
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-12-02 18:14:41
    TO喵 我今天就不敢吃了 整各體重爆肥 就恐佈ㄟ~ 12/02(二) ◆睡覺12:30 ◆起床7:40 ◆體重48.9 ◆水-1500CC ◆08:50全麥蔬菜三明治(250) ◆12:10雞丁飯550 ◆15:20一片哈密瓜+紅豆糕跟黑糖糕一小塊+2瓣白柚 ◆排便*1
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2008-12-02 18:16:00
    啊~對了1202 今天是你生日 祝你""生日快樂""喔^-^
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-12-02 22:33:28
    To胖胖瑩: 喵之前感冒染了粉嚴重的肝炎病毒，吃抗生素吃了整整一個月，那時候的喵心情真的是超超超超級blue的，而且要停藥過了好一陣子後，身體才又慢慢恢復正常…而且重點是吃了抗生素之後不能隨便停藥，喵聽說如果停藥，沒有把病毒整個殺死的話，下次復發必須開更高劑量才有辦法抑制病毒內… 不過也是聽說啦…還是要按時服藥快快把臭病毒殺光光，這樣身體才會快點復原喔~~ 12/02(二) ☆睡覺PM11:00 ☆起床AM05:30 ☆體重: 48.8 體脂:22% ☆06:00 地瓜2條 ☆07:30 500cc綠色小鎮+3大匙麥片+花蓮麻糬1個(超甜的)+500cc豆漿+有田卷2條 ☆08:30 500cc西雅圖熱拿鐵 ☆12:00 味噌貢丸+豆干+青菜+海帶通通各一份 ☆13:30 500cc西雅圖熱拿鐵 ☆16:00 2粒梅子+airway 全天共2顆 ☆18:55 3顆apple+半顆柳丁+一粒日本戀人巧克力+1碗海帶雞肉湯 運動 xxxxx 便便*1
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2008-12-02 22:34:13
    TO 1202: 加喵一票，恭賀""破蛋 HAPPY""~~
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  • 啾啾-0
    啾啾-0
    2008-12-02 22:43:33
    To:喵 原來是你男人的名字唷~想說哩~~怎麼喵突然變身了！！！哈哈~~ 說到藍星星，你比胖胖瑩晚加入這個版，所以當然會比較慢出現囉~從藍星星也可以知道在這裡待多久，像偶就是混了兩三年滴~ 不過黃星星也只有四顆，這是因為也是開了這個減肥日記版後才比較在發言，不然以前都是在別人家串串場而已~ 另外1202因為後期忙著結婚大事，所以發言量更少，所以是我們當中星星最少滴~~ ^__^ TO:胖胖瑩 沒聽過吃抗生素會胖耶~我知道類固醇會啦~抗生素~~ㄟ~~不過喵說會(她說有經驗)~~我自己沒有所以不確定~~ 最近體重增加搞不好是冬天到了代謝比較慢吧~不然看你也沒多吃甚麼，應該還在合理範圍內呀~~ 再幾天看看吧~~ TO:1202 也祝你生日快樂~~不知道今天你會不會上來~~ ^__^
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  • 啾啾-0
    啾啾-0
    2008-12-02 22:50:40
    12/02(週二)小紅第一天，見鬼了，又慢了幾天~ 早餐：奇美肉包*1顆+起士一片 午餐：白飯*1小碗+紅燒排骨肉*2大塊+紅燒大黃瓜*3大塊+炒青菜一份+蔥煎蛋*1大塊+煎魚*1份+小菜一份+肉絲金針菇湯*1小碗含料 下午茶：捲心酥*1條+美濃瓜*1/6顆+紅豆薏仁湯圓*150CC 晚餐：麻油燒酒雞湯*2碗+煎荷包蛋*2顆+起士一片+元本山辣味海苔大切片*2片+好市多巧克力*2顆+桂圓黑糖薑茶500CC 茶水：約1000CC，忘記帶杯子，用紙杯喝麻煩所以喝的超少~ 便便：X 體重：X
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  • 1202
    1202
    2008-12-03 08:30:04
    TO 胖胖瑩 啾啾-0 喵 謝謝妳們,雖然我又老了一歲~~ 12/3今天早上那個賴在床上蓋著棉被的木頭老公在我親完他後居然從棉被裡面拿出一個大鑽戒~~(生日都過了才拿到生日禮物,不知說他笨還是老實),一直問他哪裡來的都不肯講,今天下班回去再拷問他這是真的還是假的,買了多少錢,呵呵 12/02 (二) 水:1800 *08:30 麥肉排三明治 *12:00 素食便當*1 *19:30 劍潭富樂涮涮鍋 便便:1點點 運動:走路50分鐘
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  • 啾啾-0
    啾啾-0
    2008-12-03 12:42:26
    TO:1202 唷~~~粉幸福唷~~早上起床就有啾一下 ^__^ 還有鑽戒~~麥醜麥醜~~ TO:ALL 大家有沒有爭取那10名的小腿按摩器試用呀~昨天開始嚕~~還沒的人快快去~~
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