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蜜桃巧達酥
蜜桃巧達酥
2007-04-15 17:04:18

減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

＊恭喜．賀喜＊
我們的版終於開第二版了

請大家先把剛開始加入至今的體重
共增減了多少公斤ｐｏ出來吧∼
我先說嘍∼請大家用複製的依序號排列下去！
　
    　    名稱　        原體重　　目前體重      共增減
１.蜜桃巧達酥        47kg            44.1kg        -2.9kg　



今早上量體重44.1kg(開心)
早上吃了一片波羅肉鬆土司
            十小塊巧克力威化酥
                            哈蜜瓜半片
中餐    青菜二口
            蟹管二個
            豬血四塊

假日~大家都約會去了嗎
          我也來找男友
          但男友都不帶我出去
          一天到晚只知道睡
          晚點還要陪他幫店長買禮物
          叫他先陪我去逛他也不肯
          只知道睡~豬
          一星期只見一天也不會帶我出去
          我想吃東西他還要看朋友
          o&x%c@&...
大家有沒有乖丫~
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-05-18 10:36:24
    freer:
    54開頭了就是新的開始
    千萬不要氣餧唷
    看你晚餐都吃很少
    這樣應該很快就有成效

    拿鐵~
    看你慢慢恢復了很開心
    雖然新竹離台北有些遠
    但是我們的心與你同在^^
    加油!
    昨天沒有暴食~是好的開始唷^^

    po今飲食
    早餐:雞腿三塊+章魚三片
              超大地瓜一個
              菜一點點
              肉鬆麵包一個
    我早餐幾乎都吃很多
    應該算是暴食吧~
    好在是早餐時吃
    0
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  • freer
    freer
    2007-05-18 11:05:18
    5/16(三)
    短期目標:53(希望可以在5/21達成)
    長期目標:47(但其實有4開頭我就宇宙無敵大滿足了)


    體重:55.0(果然是停滯期>  "  <)

    早餐:優酪乳500cc

    午餐(12點):魚兩口+巧克力1顆+鳳梨酥一個+自製無糖現打水果牛奶600cc


    晚餐(16點半):大蘋果一顆




    恩恩了沒:有...非常順


    運動:三餐按摩手臂和手臂運動

    水:約1000cc(不含上面液體)

    檢討:
    昨天忙報名的事,沒有長時間運動耶..接下來這幾天應該也沒辦法運動了吧..不過我的體重終於往下動了54.4kg...真是難以言諭的開心阿^O^

    to  all
    今天我要上台中考試去了..大概要等週一晚上才有空囉..希望我能守住阿>  "  <


    to  蜜桃
    一定是因為你的加持
    我真的體重開始往下掉了
    感謝喔^^~

    to  拿鐵
    對阿對阿
    不要覺得寂寞
    這裡有好多美女(不含我)很在乎關心妳喔
    要好好加油耶
    真的很難過就po上來讓大家陪妳一起哭一起氣吧
    秀秀

    to  LoveisLOve
    網拍的品質只差一點點嗎?
    剪裁和用料呢?
    我也有考慮買網拍的
    可是又怕被騙(之前買"雜誌款"的經驗很不好)
    妳有推薦的賣家嗎
    有的話請留言給我
    感恩^^~

    臂圍19是因為陶子有一次公開量
    她的手就是19
    而我覺得她的手很剛好
    所以才這麼想
    原來23會被嫌瘦阿
    那我要加油
    還有2公分..(好遠Orz)

    蘇州一家四口不是特定四個人ㄟ
    是平均值=  ="
    所以報紙報導的目的是擔心大家健康
    不過看到用乾的時候
    我真的笑了XD
    好傳神喔^^
    0
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  • 維它
    維它
    2007-05-18 13:50:21
    哈哈...我潛水了好久..
    終於又再度浮出水面了~
    趁上班小空檔打一下吧!!

    蜜桃~我早上也很會吃
    可是還是固定只吃一份..
    而且有時候吃太多還會有罪惡感耶>"<
    唉....

    然後我要來懺悔一下了....
    我這兩天感覺開始有胃口大開的fu耶...>"<
    小紅好像也要來了..小腹也都消不下來~唉!!
    即使前二三個星期都很克制還是覺得都沒瘦...
    久了真的很挫折..
    最近變得很會吃..可是又不想陷下去
    因為一直這樣循環到底什麼時候才能成功呢??
    一眨眼五月也都過了一半多了...
    真的覺得好辛苦...
    每天上來看一堆減肥文~~可是卻一直瘦不下來...
    到底...該怎麼辦才好呢?
    我真的覺得好無力喔!!

    昨天跳國標跳到我腳都起水泡了~痛死了!!
    而且我好遜喔~根本就跟不上!!呵
    不過..跳國標的那個老師阿~其實不算很瘦..
    可是曲線好正喔~完全沒小腹阿
    再看看肚皮舞老師..雖然是個媽媽~可是也挺瘦..
    不過跳肚皮舞要有點小腹才好看...
    我現在陷入精神錯亂阿~哈哈!!
    女生跳國標真的好好看!!  "^^"
    0
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-05-18 16:48:19
    freer~
    哇54.4kg
    拍拍手~
    看你都吃的很少吶
    這樣我們都po上狂吃的飲食
    會不會讓你受不了丫@@"

    維它~
    終於浮出水面了~
    想你吶>"<
    哎！我也是
    不知怎麼搞的
    最近食慾也是高漲
    今天中午好在只有吃水果
    但也是吃了不少
    有梨子、芒果、葡萄
    晚上要聚餐去美式餐廳
    一定都是炸薯條、肋排之類的
    想著○水都快流出來了
    0
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  • LoveIsLove
    LoveIsLove
    2007-05-18 18:53:50
    拿鐵：
    先給減肥放個假吧
    不要一直讓自己處於戰闘狀態
    （即使暴食∼也因是減肥時期心情沒放鬆）
    不如等你從大陸回來再重新開始吧
    （去大陸只求不胖很多就ok了∼）

    蜜桃：
    你的身材好好唷∼
    就算去吃大餐∼第二天就節制
    好厲害

    維它：
    原來你在潛水啊∼
    抱抱∼我知道你很挫折∼
    不如把這當談心板吧
    話題不是只有繞著減肥打轉
    少了幾個固定談天的姐妹真是不習慣

    freer  ：
    網拍的衣服分五類：
    1.自己不適合的衣服轉賣
    2.賣家自己批貨（特色是自己請模特兒拍照，便宜的便衣可以買）
    3.日韓雜誌款（工廠拿照片去做，與實品完全不同，千萬不可買）
    4.歐美日衣服代買（單純代買，品質可以信賴）
    5.名牌多出來的工廠貨（要看賣家的評價，最好是買原單，不過很多買家都會謊稱原單，要小心）
    （我沒有買過禮服，但買了不少洋裝、襯杉，品質都還不賴，但是買過品質不好的大衣）
    （我有些覺得不錯的賣家，因為手續費問題被取消帳號(就是故意改成結標價1元被YAHOO抓包)，我找找再留言給你）

    桃子的臂圍應該不只19CM（可能是愛面子做假），19CM應該是孫燕姿的尺寸
    依桃子五頭身、粗脖子的比例，手和腿的骨架也是粗的
    0
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  • LoveIsLove
    LoveIsLove
    2007-05-18 18:57:03
    姐妹們，不要過度節食啊
    小心餓肚子又白費力氣

    【聯合報╱記者林秀美╱高雄報導】－【一天2餐  餓了3個月「瘦」不了】

    一名30歲女子，為了減肥，每天只吃兩餐，餓了三個月，結果仍瘦不下來，最近到高雄醫學大學附設醫院減重門診就診，才知道方法用錯了。經醫師指點後，回復吃三餐，並搭配運動，兩個月就瘦了六公斤。

    這名女子身高155公分，體重58.9公斤，長久以來每日只吃兩餐。檢查結果，因長饑饑導致基礎代謝率降低，體重更不易減輕。

    經由飲食與運動調整後，這名女子每天三餐規律進食，且吃的飽，並養成運動習慣，2個月就減輕了6公斤，也改善了她最在意的腹部、臀部及大腿曲線。

    另一名45歲的中年女性，近年來每天只吃燙青菜，每周3次到校園運動，但體重仍減不下來。檢查結果是甲狀腺功能嚴重不足，經由藥物控制後，並搭配飲食與運動，2個月後減輕7.2公斤。

    高醫家庭醫學科醫師李純瑩說，想減重可先由醫師評估，將可能影響減重的生理因素加以調整，再配合減重方法，才能達到事半功倍的效果，減得健康。
    0
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-18 20:52:04
    LOVEISLOVE~
    謝謝妳!!我是常常在放假啦~
    :P
    但~你說的很對~我覺得很多時候我們無法成功~就是太鑽牛角尖了
    越去限制~就越會"反抗"~然後就失控了~再度陷入無助的漩渦之中~~
    我是這個樣子~應該也很多人會這樣吧?

    >"<
    我打算買個甲殼素到大陸去~想到浮在油上的荷包蛋就很害怕


    蜜桃:
    超限慕你的啦~每天都吃的那麼豐盛~身材還是超好的~羨慕羨慕啊~~~
    總有一天我也會達到我的目的吧^^
    我覺得~白天吃東西對我來說真的很不"方便"哪~~
    因為通常我到公司後坐下來開電腦不久後~
    電話就會開始響~響不停
    都不能優閒的吃個豐盛的早餐哪>"<
    或許我得早點起床才有辦法悠閒的吃早餐吧



    維它:
    拚到你啦~好久不見~
    我們都遇到瓶頸了啊>"<~
    沒關係~
    我們還有很長的人生等著我們唷
    真的~要把腳步放慢一點才行了
    在一起努力啊!!


    FREER~
    你也是美女啊!!!有信心的女人最美的!!
    我覺得手臂要結實才好看
    我的手臂也是23左右~
    但軟趴趴的~
    看起來一點也不瘦
    肥滋滋的~嗚嗚~
    0
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-18 20:55:33
    今日飲食:

    早:水煎包兩顆+無糖豆漿一杯
    午:糙米飯+菜+豆腐
    下午:好餓~喝了無脂牛奶半罐
    晚:滷味(青菜一堆+海帶+百頁豆腐)+咖啡一杯
    晚一點又陪男友吃晚餐~突然很想吃水餃...
    所以又吃了水餃三顆+豆乾+海帶

    運動:還沒有~待會要搭車回台北了~

    今天~應該不算暴食吧~
    雖然覺得吃好多~~

    LOVE    PO的那篇文章說的好啊!!
    我要三餐正常吃才好!!
    正常正常GOGOGO
    0
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-05-19 02:48:35
    晚安安~
    晚上去TONY  ROMAS吃飯
    吃了超多的東西
    有炸薯條、焗馬鈴薯、炸雞翅、薄餅
    與超級美味的豬肋排
    牠是我吃過最美味的豬肋排
    比FIRDAY或RUDY餐廳還正點
    香甜滑嫩入口即化
    無法形容的頂級美味
    可惜他至五月底就停業
    因為房租的關係
    所以台灣唯一的店面將結束
    住台北的水水如果有機會
    一定要去品嘗一下頂級美味唷
    在民生東路三段
    我真的吃超多超多
    光豬肋排就吃了五根^^
    後來還吃完還小聚一下
    吃了零食烤番薯
    後來又去通化街吃刀削冰
    加了芋圓、花生、紅豆、愛玉
    吃了梅子雞排、烤豆干、一大口油飯
    今天真是大放縱丫

    大家其實不要羨慕我
    因為我胖真的是胖在下半身
    尤其是下午後水腫得不像話
    今天吃成這樣
    明天應該要開始少吃一點點
    但是明天又是美好的假日
    希望真的能如願少吃丫
    0
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-19 19:59:09
    蜜桃:
    TONY    ROMAS真的很好吃耶~
    我記得我上次去吃的時候是在颱風來的時候去的
    (因為離我家蠻近的又正好有開^^)
    雖然熱量很高~
    但~真的好吃啊!!

    我今天也吃了很多GODIVA巧克力
    後~怎麼那麼好吃呀~XD

    美好的假日~大家好好的玩耍喔^^

    今日飲食:
    睡到下午:水餃+咖啡+可口奶酥幾片
    晚:牛肉細粉+海帶+豆乾
    點心:GODIVA巧克力數片

    運動:走了一萬多步~腳好酸
    晚點再來去蹓狗
    大家周末愉快喔^^
    0
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  • 維它
    維它
    2007-05-20 19:56:05
    哈哈..假日果然大家都沒上來呢!!
    竟然沈到11頁了..@@"
    所以我就來留給言讓它浮出水面吧!!

    這幾天一直下大雨...
    每天睡飽就是吃...吃飽再睡..orz"
    不過真的好幸福喔!!哈哈...
    但是我想等到月底要po成果的時候就欲哭無淚了吧!!
    振作振作阿...>"<
    0
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-21 08:50:59
    呵呵~假日真的沒啥人上來耶!

    維它:
    假日就是要睡飽吃飽啊!!
    這樣禮拜一才有動力再上班^^
    你不用擔心啦~月底成果我依定是最後了
    冏

    因為今天我穿了一件之前穿鬆鬆的褲子
    驚覺~變好緊>"<

    不過話說上禮拜爆食一個多禮拜
    不緊也難
    Orz

    看到我的肥肚子還有胖大腿
    連手臂都粗了

    表示我真的"發胖"啦!!!!

    好胖好胖>"<

    希望~這禮拜我能少碰澱粉
    不然~我真的好想再回去拿藥吃喔
    嗚嗚
    0
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-21 08:56:20
    跟大家報告我昨日的爆食...請別嚇到啊>___<

    前一個禮拜幾乎都是這樣吃Orz

    早:五穀麵包+低脂咖啡
    午:牛肉捲餅3/4個+麻將麵一碗+菜(因為前晚看電視在介紹麻將麵&雜醬麵~害我超想吃的)

    到目前為止都很正常~因為肚子超飽~以為晚上就不會想吃了

    沒想到晚上吃了

    蘋果+芭樂
    太陽餅兩個
    GODIVA巧克力約六個
    可口奶滋約10片
    華園蔬菜餅乾約20小個
    炸醬河粉一碗
    混沌兩顆
    豆干&海帶一些


    回到新竹後
    卡布奇諾一杯
    85度C"北海道起司半個"




    運動~玩WII半小時



    各位~我的胃
    是無底洞吧

    >"<
    難怪我會肥滋滋

    嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚

    0
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  • 維它
    維它
    2007-05-21 09:29:02
    呵呵~看到拿鐵真開心阿"^^"
    我們不要再比誰最後一名了吧...
    一起重新振作喔!!今天是重生之日阿~噗!!
    上星期四就一直跟媽媽說我好想吃小鹹...
    結果~我媽星期六那天果然就買了..住家裡太幸福就是這樣阿!!
    而且那天下午我吃完牛肉餡餅跟全麥吐司後就睡了!!
    睡了3.4個小時媽媽就叫我起來吃飯..
    煮了乾泡麵(印尼的~超好吃喔)還有買了小鹹..
    晚上還吃了餅乾~~這這...這是人的行為嗎?>"<
    呵~~
    不過我的小紅感覺這星期應該就會來了~orz
    今天開始要好好振作了拉~~
    再這樣下去到我的生日那天還是胖子吧>"<
    加油加油阿~大家!!(明明就是自己不爭氣)
    go  go  fighting!!
    0
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-21 12:27:02
    噗~維它~見到妳也真開心^^
    你說的小鹹~是指鹹X雞嗎?!
    真巧耶!我上禮拜也一直嚷嚷著我想吃

    於是~我男友就很貼心的去幫我買了
    Orz

    生日要到了啊~先預祝生日快樂喔!!
    趁生日前快減個一公斤吧~XD

    這樣就有理由吃蛋糕啦!!!
    ^++++++^

    我正在研究"軟糖公主"的食譜
    看起來似乎不錯~
    想來實施一下~補上禮拜多出來得肥滋滋肉
    下班就來去買青菜!!!

    我要新生活啦~~~

    0
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-05-21 12:40:58
    假日~真的都沒人
    我昨天把電腦拿去重灌
    謝謝維它讓版浮上來~
    不然現在都不知流去何方了@@"

    拿鐵~
    看你這樣暴食
    其實我也不能說你什麼~
    星期五晚上我也暴食~
    星期六就下午開始就停不了
    一碗大的肉燥飯+魯蛋
    小菜:小黃瓜+海帶
    一杯珍殊奶綠
    繼光香香雞的雞排半個多(實驗)
    雞肉捲三大口
    芋頭牛奶冰砂一杯
    一直吃吃吃到晚上10點多

    星期日
    中午吃了高級日本料理
    但吃得不多因為都是生魚片類
    晚上才是罪惡開始
    和我家人開始亂吃
    二片厚片的芋頭奶酥土司
    蜜酥雞排一個
    肉鬆麵包一個
    波卡半包
    玉蜀黍半包(吃剩的)
    味味一品泡麵一碗(湯沒喝)
    炒牛肉二片、
    空心菜幾口、
    地瓜中型一顆
    本來還是想吃東西
    但是想想還是算了
    馬上跑去刷牙牙
    才比較節制~
    拿鐵~我想∼
    我們二個人應該去結拜∼
    但不能一直去吃吃到飽
    不然會被老板罵吧=="

    今早飲食:
    肉鬆麵包一個
    大地瓜半個
    青菜一些
    早上時很飽
    但現在有些餓了=  ="
    下午會吃點水果飽足一下
    0
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  • 維它
    維它
    2007-05-21 12:48:55
    to  拿鐵:
    對喔~小鹹就是鹹x雞喔!!
    久久吃一次真的好幸福喔~哈哈!
    當下什麼減肥就完全扔在腦後了!!

    生日還很久拉~只是我覺得再這樣下去阿
    我到我生日那時候還是個胖子阿~~
    想到偶去年生日後的那個月莫名其妙瘦了4公斤多~
    人生第一次來到4開頭的體重阿!!
    不行不行...我要振作阿!!orz

    軟糖公主那個食譜阿
    我也有看過耶~可是我做不到..orz"
    哇哈哈....
    因為我不會煮菜....再加上也不愛青菜>"<
    妳要試試看阿??
    那先祝妳成功喔~~~"^^"
    0
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  • 維它
    維它
    2007-05-21 20:16:31
    呵呵~想不到蜜桃跟我同時間回文耶...@@"
    看完蜜桃這兩天的飲食~有點小傻眼...
    不過感覺就是好幸福喔~~>"<
    一來是因為吃了好多好吃的東西
    二來是因為吃這麼多結果也沒有胖...
    真是羨慕死我了~~

    本來今天說好是重生日的~哈
    結果好像沒有太成功咧...>"<
    不管拉~~還是要來PO我的飲食了拉~~唉!!
    早:紅豆豆沙包+小咖啡牛奶
    午:85度C榛果拿鐵(工程師請的~全糖..甜死)
    下午:餅乾小包裝*2  (約110kal)
    晚:魯味(冬粉+青菜+豆腐+豆皮+一顆小鳥蛋)+海燕窩*1
    水:2000cc(頻尿阿~)
    廁所:沒...
    運動:還不知道耶~最近好懶>"<

    本來理想是晚上只喝流質的~~可是我果然做不到阿
    唉唉......急不得阿!!
    我還是要再加油!!
    這星期要去看電影..這個才是大考驗吧~~orz
    應該很多水水要去看吧?(神鬼奇航3)
    0
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-21 20:29:11
    挖!我也來回文了~看到蜜桃吃的~
    真的有傻眼到~比我的多好多~
    應該是種類多造成的假象吧?
    我的是一種食物然後吃很多~
    蜜桃的看起來是多種食物~然後吃幾口?

    但總之我們不能這樣繼續下去了啦!!
    先講求飲食正常吧^^


    維它~OK啦~看樣子重生日也有好的開始喔
    因為沒有暴食啊^^
    而且午餐也很OK~
    我覺得是好的開始喔!

    0
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-21 20:32:17
    我今天也終於沒有暴食了~但還是吃的飽飽
    紀錄一下:
    早:優格+咖啡
    午:便當裡的蔡(沒有飯)
    但這樣吃下午好快就餓了>"<

    下午:牛肉湯+同事請的核桃酥=>額外中的熱量>__<

    晚:潤餅+咖啡


    去傳統市場買了一堆青菜&蛤蠣(要煮給男友吃~他肝不好)
    然後回家用很陽春的電鍋煮了蛤蠣粥(很好吃耶!)
    然後就試吃了好幾口XD(其實已經有一碗的量了吧@@)

    我男友到目前都還沒下班~~
    看著那一鍋香噴噴的粥
    頓時覺得很滿意~
    希望他會開心啦~
    哈

    (重點是希望自己不要再偷吃囉)

    來去運動囉!!
    大家快回來聊聊天吧~~
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