減肥日記 / Keep Slim姊妹幫♡永遠健康窈窕♡keep 47↓努力版^.^

簡單補PO昨天的飲食   
早    有糖豆漿300CC加穀類
午鮪魚堡加無糖綠
晚  自助餐的青菜一盒
睡前偷吃三塊北海道餅乾      大忌啊

我愛米豬
對    要存錢ㄛ      有了積蓄    可以有不同的規劃喔
也不用等到老    在年輕的時候    人生就會不一樣喔
跟減肥一起努力吧    我是說存錢^^
幫忙開個新版吧    好像快滿了耶
希望滿版之前    也能見到lvUK^^

日期：7.18
◆早上體重:46.2
◆要減公斤數:1.2
--------------------------------------------------
◆早餐:
黑咖啡一杯  蜂蜜蛋糕一塊  全麥吐司一塊加優格                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
◆午餐:
吐司加拿大蕃茄醬大黃瓜  熱茶  優格加蜂蜜                                                                                                                                                                                                                                                                     
◆下午:
一點點心
◆晚餐:
杏仁豆腐                                                                  &

日期：7.19
◆早上體重:46.１

◆要減公斤數:1.1
--------------------------------------------------
◆早餐:
黑咖啡一杯    蜂蜜蛋糕一塊    蓮子加杏仁粉湯                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       
◆午餐:
優格蕃茄醬大黃瓜    熱杏仁咖啡  香蕉一根                                                                                                                                                                 
◆晚餐:
杏仁豆腐    幾顆花生 
◆晚上體重:46.5

日期：7.20
◆早上體重:46.2

◆要減公斤數:1.2
--------------------------------------------------
◆早餐:
熱茶一杯        蜂蜜蛋糕一塊        蓮子加杏仁粉湯    一個豆蘇朋　                                                                                                                                                               
◆午餐:
優格蕃茄醬大黃瓜加兩片吐司　熱茶                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     
◆晚餐:
紅燒豆腐    蛋一點　咖啡一杯　杏仁冰棒一支    三塊花生糖   
◆晚上體重:46.8

向自己交代
我開新版囉　我今天給它吃太多啦　真不該　好險晚上有給它喊停　又有上愉加　不然就完啦
你快來看我唷！

日期：7.21
◆早上體重:46.2

◆要減公斤數:1.2
--------------------------------------------------
◆早餐:
三合壹咖啡一杯      蓮子一碗  一片低卡土司　                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               
◆午餐:
優格蕃茄醬蕃茄加兩片吐司　熱茶                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      &nbs

我愛米豬
我看到你的新版了    我有上去留言囉    謝謝妳開新版^^
我這三天去了一趟高雄玩耶      因為匆促出發    沒來得及跟妳說一聲啦^^
剛剛才到家呢
不過  我這三天去渡假    吃了好多好吃的東西喔   
高雄真是不錯耶
我明天再PO日記好了    我想      這三天應該胖了不少呦

日期：7.22
◆早上體重:45.6

◆要減公斤數:0.6
--------------------------------------------------
◆早餐:
黑咖啡一杯  兩片低卡土司加起司加草莓醬　櫻桃一些　                                                                                                                                                                                                                                     
◆午餐:
優格蕃茄醬蕃茄加一片吐司　杏仁咖啡
◆下午:
櫻桃一些　五穀茶一杯　一小塊起司蛋糕不吃底派

◆晚上體重:46.4

向自己交代
你到高雄吃了什麼呢　ㄏㄏ
我今早收到我媽寄的起司蛋糕和一箱櫻桃好開心　自己都捨不得買的　難得的奢侈　ㄏㄏㄏ
我都不用買菜了　把她們當三餐就好

我愛米豬
我吃了一大堆    像是焗烤    牛排    黑糖刨冰等    我的天啊
早上量體重    竟然是53    天啊    這就是享受美食的代價
我真想撞牆啊    >  <      只是心裡想    既然度假了    就不要老想熱量啊    就給自己理由放縱了   
新版新開始    不然怎麼辦哩    加油   
妳要督促我喔    妳越來越瘦了    好棒喔    我要向妳看齊^^
妳媽對你真好    好像常常寄東西給你耶  真幸福啊