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天藍裳衣
天藍裳衣
2006-04-22 15:52:43

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

我下定決心要開始寫減肥日記了~希望能跟大家一樣努力的變漂亮~
目前身高161体重76.6胖到不行~"~
体重都固定睡前在量好了~
我覺的我一天的喝水量太少了要努力的喝水不然很少會喝超過一千cc~
晚上時在來計錄我今天的食物^^
目標70-->65-->60
減到60衣櫃裡之前的衣服就可以穿了~如果要全部可以穿的下要減到55吧~~
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-08-02 16:12:52
    To  小梓:

    看到妳的紀錄,體重都很順利地降下來
    繼續加油喔^^

    被人追著吻阿@@a...真想看妳小時候的照片
    一定很可愛。。呵呵
    小時候也是蠻可愛的(雖然比不上小梓受歡迎的程度@@a)
    每次我媽跟我阿姨們聊天
    都說『唉喔∼妳小時候可愛的不得了，護士小姐搶著抱呢!!』，然後就給他『。。。』點點點沒說下去了
    反正我是中途變質咩~__~怎樣???!!!

    對了，小梓我不知道妳是用什麼方式減重
    我看妳的運動量蠻大的
    也要小心不要過度激烈，避免把肥肉訓練成肌肉
    就比較難瘦了>_<||||
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-08-02 16:17:13
    To  飄不動ㄉ雲:

    是啊~我當時跟妳一樣很瘦
    所以很多阿姨親戚想到這...不免嘆息起來=  =a..呵呵

    我在結婚前，減肥真的很困難
    加上運動後，食量大增+爸媽手藝好
    想說結婚後不一起住  應該不會變胖
    錯了!!  因為我的胃可以裝"油輪"了~__~||||
    飲食習慣讓我繼續胖,外加不重視外表的好老公
    所以就給他一直肥下去...唉
    胖了快20年了............T_T
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-08-02 20:22:04
    To  胖胖牛:
    我小時後沒有很受歡迎啦@@
    只是不知道為啥~
    那個印象真的是被人家一直追一直追
    到最後我就沒跑~窩在角落那邊
    那個男生就吻了我後面的脖子一下@@a
    確切的原因已經忘了~~~
    我想跟受歡迎一點關係都沒有0.0
    不過小時候真的被騷擾過=  =a
    可是我看我小時後一點都不可愛ㄚ~~~
       
    我也是~聽到人家降獎~我都會很無奈
    阿變了就變了~不然勒~.~
    雖然說胖子是不太好看
    可是幹麻一定要用詭異的眼光看胖子=  =
    (越想越生氣  =  =)

    我的運動量~不會很大啦~XD
    踏步就是原地踏步阿~~
    頂多踏快一點...
    跑步其實不太會跑太激烈
    類似慢跑吧~~(應該啦=  =a)
    所以不會太激烈啦~~~
    而且我會抬腿...
    不會變肌肉低...(沒錯..絕對不會~不會ㄚ~~~)
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-08-03 03:32:57
    我也算是中途變胖的@@
    小時後也不胖說...不過我小時後不可愛就是了~我媽都說我小時後醜醜的長大才漂亮一點~小時後不是都到處跑曬的黑黑的@@
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-08-03 04:00:31
    (星三8/2比賽第二星期第4天~開始体重72.1)
    一整天五個竹筍包子~
    晚上体重:体重71.7
    其它:B錠
    運動:偷懶中
    *吃了好幾天果然重了不少~但是也還好減了一點吃了一點~只要不比原來的重都可以接受@@
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  • 黑圈圈的熊貓
    黑圈圈的熊貓
    2006-08-04 07:59:44
    to  天藍
    ㄟ~來看你了~^^  加油  努力!!!
    我慢慢要追到你了^^  快點  快點(拿鞭子抽)
    "抱著老娘跟你拼的決心  把你的毅力拿出來"
    看你的照片  雖然現在也滿漂亮的    但是知道你瘦下來一定是各大美女  快起來  追求你的健康  追求你的幸福
    加油^^  一起努力加油~~~~
    0
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-08-04 11:39:59
    那ㄚ勒???昨天PO的文章都不見了...還我的文章來阿(噴淚)

    To  小梓：
    妳瘦下來的話
    到時候會不會變成"麵攤西施"
    一堆男生跑去妳媽媽麵攤吃麵(XDD~)
    搞不好又會回到當初小學的情況
    不過這時候妳可能是把男生都打飛=  =aa....
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-08-04 14:00:27
    To  胖胖牛:
    撲~~麵攤西施
    來我們家的客人有滿多都是男性=  =a
    因為上班前吃早餐~中午吃午餐
    女性都家庭主婦比較多
    吃外面的總是方便點0.0a

    喔喔~~絕對適用拳頭跟腳的0.0
    我向來就不懂得要對我們家的客人"和善"
    看不爽我會直接擺臉色給他=  =
    不是客人就最偉大=  =
    (迷音:你以後不適合在服務業打滾...)

    我的文也被吃光光=  =a
    這好像是第二次了...
    回想昨天打啥還真累=  =a
    他要吃文前不能先提醒一下嗎...
    好歹我會記得複製....XD

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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-08-04 14:05:51
    小衣衣~
    沒關係啦~~
    總比體重上升的好...
    而且總體來說~你還是有瘦嘛...
    (好沒說服力的話=口=)
    慢慢來囉~~
    至少你減肥一點壓力都沒有阿~~
    (只有衝力~~~)
    不像我=  ="
    跟你說唷~今天我媽來看我的體重
    站在我的"左邊"
    跟我說我75
    害我差點想把他踹出去=  =
    明明我那個位置就是看到他在75的旁邊~~
    而且是很明顯的旁邊耶~~~~~
    他居然跟我說75....
    阿~~~~早知道就不要叫他來看了=  =
    昨天他又挑我喝水之後去量~
    我很爽快的跟他說我不要
    他就滿臉不爽的走出去
    我媽有夠難伺候=  =+
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-08-04 20:04:46
    To  小梓:
    @@a看樣子以後你瘦下來
    一定是一位美麗又"辣"的麵攤西施正妹(逃~~XDD)

    妳媽媽跟妳的互動真的很有趣耶@@a
    要是我，應該不會想讓別人看到我的體重計
    (感覺會壓力粉大T＿T)
    所以我現在量體重都是偷偷量
    0
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-08-04 20:29:37
    To  胖胖牛:
    給他看只是不希望他在我吃東西候教我去量=  =
    不知道為啥~他只要問我體重我的奇蒙子就會變差=  =

    我是想說~反正有瘦
    我神經比較大條...XD

    我不會辣啦...
    我"只是"嗆了一點點而已
    一點點唷~~~~
    0
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-08-06 09:44:13
    To  小梓：

    恭喜妳邁入74了  ^口^

    妳真的很可愛ㄝ@@
    阿妳覺得奇蒙子變差低話
    量體重的時候就不要讓妳媽咪看到咩^^a...
    不然就是一禮拜量一次給她看
    她一定會粉訝異滴^^

    嗆跟辣其實差不多啦~@@..呵呵
    等妳瘦下來後...看樣子追妳的男生不僅變多
    也得要學習吃麻辣鍋了...XDD~~(逃逃
    0
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-08-06 09:46:33
    對ㄚ
    粉久沒看到天使了@_@a....
    是在忙嗎???

    上次天使給我的體重計網站
    最後沒有給它標到T__T...鬱卒中...
    不過昨天有去中醫量體重
    我的脂肪有27.3KG  水分32KG....OMG..=口=

    27公斤的肥肉.....是不是等於半頭豬了....(撞牆)
    0
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-08-06 10:56:25
    To  胖胖牛:
    怎麼又多一個人說我可愛0.0|||
    可愛歸可愛...不要愛上我ㄚ~~~(被踹飛)

    喔~不
    就是他"想到"會來看
    所以其蒙子才會變差=  =a
    基本上...
    我是希望他連看都不要看=  =
    因為他不喜歡點x的
    就會無條件進位=  =
    (這才是我不爽的原因ㄚ~~~~~)
    我想他應該不會很訝異=  =a
    因為他一直都絕得我瘦太慢=  =a

    追我的男生...在哪阿...(望)
    應該是不會有吧0.0
    小時後好看不是好看ㄚ~~~(吶喊)
    麻辣鍋@@
    我比較喜歡泡菜鍋耶...(被揍扁)
    0
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-08-07 03:36:06
    原來我好多天沒PO文了@@我看了一下要接上去的日期隔了好多天~懶~好吧其實是這幾天都亂吃啦~宵夜宵夜還有吃蛋糕@@
    但是剛剛跑去量了一下居然又回到71.1還真是神奇...

    (星四8/3比賽第二星期第5天~開始体重72.1)
    早上:泡麵
    中午:雞肉飯+貢丸湯
    晚餐:冰咖啡一杯+提拉米蘇

    (星五8/4比賽第二星期第6天~開始体重72.1)
    中午:閏餅捲
    晚餐:麵包+橙汁一瓶
    宵夜:雞排


    (星六8/5比賽第二星期第7天~開始体重72.1)
    中午:閏餅捲+養樂多
    晚餐:优格+牛奶
    宵夜:雞排

    (星日8/6比賽第三星期第1天~開始体重72.1)

    本日食物:豬肉盒子*2+高麗菜餅*1
    睡前体重:71.1体脂41.1水份38.5
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-08-07 03:38:55
    TO:胖胖牛
    你打錯名字打啦不是"天使"@@||
    是天藍
    那個網站我也標了好久~其實你打水份体重計找的到別的有的不用標~
    標是好玩啦
    因為我大概看了一下別家要多少
    那如果我出到多少加運費會比別家便宜@@
    真是斤斤計較的女人@@
    0
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-08-07 11:01:23
    To  小梓:

    呵呵~不要擔心啦^____^
    我會留著讓一堆男人愛上妳的...XDD~(爆)

    其實妳已經瘦很快了耶
    妳媽媽還真像妳的健身教練@@a

    ^o^泡菜鍋沒吃過ㄝ,不過應該蠻好吃滴,不過現在暫時不能吃泡菜/_
    0
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-08-07 11:03:08
    To  天藍:

    唉阿歹勢歹勢T___T.....
    減肥減昏頭了

    妳怎麼這麼晚才睡?
    這樣身體代謝會不好喔

    宵夜=雞排    =  =????........沒看錯吧?....
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-08-07 11:05:20
    To  天藍:

    我知道了^_^
    那我再找看看好了
    謝謝妳喔^^

    不過我上週有去量可以計算身體水分跟體脂的體重計
    我身上竟然有27KG的肥肉+32KG的水
    真的很可怕阿T___T...

    27KG
    不就等於半頭豬了~_~
    0
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-08-07 13:04:36
    To  胖胖牛:
    你的好意我心領了~~
    至於那堆男人~~
    你自己留著吧@@
    我不想讓我的恐男症發威@@
    很難受~0~

    根據我跟我朋友討論的結果
    我媽是在心疼他的摳摳0.0
    所以才嫌我瘦太慢0.0

    泡菜鍋好吃阿~~~~~~~
    對阿~0~
    現在不能吃Q.Q
    趕快減肥完...就能吃了~~~
    泡菜鍋~等我ㄚ~~~~~~~(回音)
    0
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