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果凍冰
果凍冰
2005-06-18 06:06:02

減肥日記 / 我的減肥日記

早上~吃藥後吃一個土司夾蛋
中午~在睡覺沒吃
晚上~吃一個小的雞肉飯  半碗下水湯
幾塊米血  幾塊鴨肉  喝了幾口綠茶
晚上一罐伯朗咖啡
加油加油!!
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-04 09:16:39
    果凍冰：

    好吧∼
    就只好看著黑黑的美女囉

    =============================================
    2005/9/4        Day29

    早餐：
    燒鴨燒雞雙拼飯（昨晚媽媽買的，沒敢吃，所以改為早餐吃，飯吃部分，燒鴨燒雞和青菜過水）約440卡
    cheese米餅兩小包約60大卡
    咖啡一杯約50大卡

    午餐：
    無糖豆漿400cc約120大卡（唉！因為要過期所以增加此項）
    蒟蒻蔬菜麵約150大卡

    晚餐：
    青菜瘦肉約200大卡

    真的隨便一吃就超過一千大卡了，恐怖啊∼
    希望今天可以很乖的不多吃，努力啊！
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-09-04 14:55:30
    =====今日菜單=====
    　　(9月4日)
    pm02:20　喝了些沙士，看咳嗽會不會比較好(傳說?)　約63卡

    小計：63卡

    起床
    體重：53.4
    體脂肪：22.7
    水份：57.3
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-04 15:32:28
    果凍冰：

    治咳嗽喝的沙士
    要記得加鹽喔
    這樣才會有效滴∼

    哇∼羨慕
    又下降了耶
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-09-04 15:37:34
    奶茶豆漿：
    哈哈
    我也這麼想
    應該要加鹽才是..
    但我沒加>"<

    太慢了啦>_<"
    不知道下個目標~能不能達成~9月10號要52.8呢!
    現在還在53.4~而且我還沒進食~~吃了之後又要53.8~~53.9~~逼進54大關!!!要屬了~~這樣上上下下的~~
    都沒更少~~怎麼達到目標勒~~可惡>__<""
    害我睡起來期待了一下~~以為會變很輕的~哈哈!!!
    都是昨晚紅豆冰惹的禍啦!!!
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-09-04 17:28:43
    =====今日菜單=====
    　　(9月4日)
    pm02:20　喝了些沙士，看咳嗽會不會比較好(傳說?)　約63卡
    小計：63卡

    pm04:30　魯味一些　內有：海帶一片、瘦豬肉4小片、
    　　　　豬腸一小截、一顆魯蛋(沒吃蛋黃)　　約300卡
    　　　　　1/2碗餛飩湯　內有：不知名青菜片一些、
    　　　　5顆超小餛飩，吃了3顆、湯喝了半碗　約220卡
    pm05:20　沙士一些　　約63卡

    小計：646卡



    起床
    體重：53.4
    體脂肪：22.7
    水份：57.3
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-09-04 17:32:04
    呵呵呵........
    我想的果然沒錯
    吃飽後變53.8了一_一


    但是晚餐故意很早就吃了
    晚上應該會變輕些吧
    　期　待　中　^_^""
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-09-04 20:45:47
    =====今日菜單=====
    　　(9月4日)
    pm02:20　喝了些沙士，看咳嗽會不會比較好(傳說?)　約63卡
    小計：63卡

    pm04:30　魯味一些　內有：海帶一片、瘦豬肉4小片、
    　　　　豬腸一小截、一顆魯蛋(沒吃蛋黃)　　約300卡
    　　　　　1/2碗餛飩湯　內有：不知名青菜片一些、
    　　　　5顆超小餛飩，吃了3顆、湯喝了半碗　約220卡
    pm05:20　沙士一些　　約63卡

    小計：646卡
    pm08:35　少糖青茶一杯(正在喝  預計會喝完)　約100卡

    今日總計：746卡

    昨ㄦ晚餐太罪惡了!!
    今天說要吃很少~還是有吃~
    這樣應該不會很多吧..Q_Q"""
    ==================================================

    起床
    體重：53.4
    體脂肪：22.7
    水份：57.3
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-04 22:00:21
    果凍冰：

    所以∼
    妳白喝了那瓶沙士了
    要加鹽啦
    現在也有一種叫做加鹽沙士
    好歹妳也喝那個嘛

    體重啊∼
    真是一個難纏的東西
    剛開始也都期待睡醒會變輕
    現在已經都知道不一定了
    不再那麼期待了
    現在在期待中藥趕快寄來啦
    哈哈∼
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-09-04 23:39:50
    =====今日菜單=====
    　　(9月4日)
    pm02:20　喝了些沙士，看咳嗽會不會比較好(傳說?)　約63卡
    小計：63卡

    pm04:30　魯味一些　內有：海帶一片、瘦豬肉4小片、
    　　　　豬腸一小截、一顆魯蛋(沒吃蛋黃)　　約300卡
    　　　　　1/2碗餛飩湯　內有：不知名青菜片一些、
    　　　　5顆超小餛飩，吃了3顆、湯喝了半碗　約220卡
    pm05:20　沙士一些　　約63卡

    小計：646卡
    pm08:35　少糖青茶一杯(正在喝    預計會喝完)　約100卡

    今日總計：746卡

    昨ㄦ晚餐太罪惡了!!
    今天說要吃很少~還是有吃~
    這樣應該不會很多吧..Q_Q"""
    ==================================================

    起床
    體重：53.4
    體脂肪：22.7
    水份：57.3

    剛洗澡後量
    體重：53.8
    體脂肪：17
    水份：61.8

    還是沒變輕，白費了心思，
    故意很早吃晚餐，還是沒用一_一"
    以為直到晚上會變輕的說！
    嗚，哇A短期目標52.8，還有1公斤得減，
    剩6天，這下難囉！要再更加油才行了！！
    ==================================================

    今日保養：
    只有敷面膜而已，
    敷了25分鐘，把剩下的精華液，
    拿來抹脖子、手掌、手臂跟背部，
    最後全部擠出來抹小腿，真是物盡其用啊^0^"
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-09-05 07:24:34
    =====今日菜單=====
    　　(9月5日)
    am06:50　豬排吐司　約250卡
    　　　　冰豆漿　　約100卡
    小計：350卡

    照了鏡子
    發現痘痘越來越多
    還有一堆粉刺
    我變得好醜啊！嗚嗚！
    天啊！！崩潰！！
    0
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  • nydia(妮蒂亞)
    nydia(妮蒂亞)
    2005-09-05 10:38:03
    豆漿奶茶!!
    哈哈~~高雄唷~~
    果真是好遠~~
    其實我不太敢吃減肥藥啦~
    因為我怕會造成肝腎的負擔
    之前聽人家說吃諾美婷很有效~~
    但是也聽說很傷肝...所以就算了~
    不過中藥好像比較好喔~
    因為我從小生病就是吃中藥呢~~
    但是我不知道中藥也有減肥藥耶~~哈哈~~
    0
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  • j688
    j688
    2005-09-05 11:08:14
    果凍冰:
    看了妳的日記這麼久,覺得妳毅力驚人,對於現在的我來說
    似乎是不可能的事....請問那間診所是高雄的濟民診所嗎?我是屏東人,高雄住過十幾年,如果妳告訴我地址,我應該可以找到,麻煩妳了...
    其實我生完小孩後,曾經廋下來過,婚姻並沒有因此而順遂
    現在為自己而活後,就不大減的下來,因為我的興趣就是吃和聊天,可以一邊吃一邊和朋友聊天是一件最享受的事了.
    不過最近胖的很多衣服都穿不下了..真可惡阿......
    我想廋...
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-09-05 12:43:40
    =====今日菜單=====
    　　(9月5日)
    am06:50　豬排吐司　約250卡
    　　　　冰豆漿　　約100卡
    小計：350卡

    照了鏡子
    發現痘痘越來越多
    還有一堆粉刺
    我變得好醜啊！嗚嗚！
    天啊！！崩潰！！

    am12:20　一碗小的牛肉泡麵+蛋　沒喝湯　沒有料　吃麵而已　約300卡
    小計：650卡

    實在太累又太懶了
    直接泡了泡麵吃
    哎∼我又做了錯誤的抉擇了
    又是失眠的一天　去睡了！
    預計：
    晚上不吃東西了！！
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-05 15:06:55
    j688,

    雖然我不是果凍冰
    但是希望妳為自己過
    更要過的更好
    為自己感到驕傲

    那個診所叫濟代
    http://www.geadai.com.tw/
    妳自己去參考看看
    但是不是推薦
    也不鼓勵喔∼
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-09-05 19:33:49
    =====今日菜單=====
    　　(9月5日)
    am06:50　豬排吐司　約250卡
    　　　　冰豆漿　　約100卡
    小計：350卡

    照了鏡子
    發現痘痘越來越多
    還有一堆粉刺
    我變得好醜啊！嗚嗚！
    天啊！！崩潰！！

    am12:20　一碗小的牛肉泡麵+蛋　沒喝湯　沒有料　吃麵而已　約300卡
    小計：650卡

    實在太累又太懶了
    直接泡了泡麵吃
    哎∼我又做了錯誤的抉擇了
    又是失眠的一天　去睡了！
    預計：晚上不吃東西了！！

    pm07:10　鮪魚御飯團　　225卡
    　　　　1/2罐生活綠茶　70卡

    小計：945卡

    最後還是吃了，肚子餓一＿一
    去幫男友跟他把拔買晚餐，
    燒臘便當看起來真的很美味，
    心裡其實很想吃，呵呵！但還是忍了下來，
    跑ㄑ７－１１買御飯團吃一..一"""加油吧~！
    體重已經停了3.4天都沒變了，心情越來越down了..........

    ==================================================

    奶茶豆漿：
    哇靠..還有網址喔
    我今天第一次知道@@
    不愧是奶茶..呵呵..!!
    我白天時有用留言的跟他說嚕..
    因為要po地址電話在這~好像怪怪的^^"呵呵!!
    0
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  • 奶茶豆漿
    奶茶豆漿
    2005-09-05 20:43:55
    果凍冰：

    原來這樣啊∼
    我想說妳怎麼不在
    沒有跟她說呢

    其實∼
    我是因為那天把貴賓卡丟了
    因為說過期了，沒用了
    我就打完電話把它扔了
    今天就找不到
    只好上網找
    哈哈哈∼
    我也第一次看到網頁啦
    PO在這裡是不好
    感覺像幫她們廣告
    又沒跟她們收錢
    也沒算便宜，呵呵∼

    妳好努力啊∼
    依舊吃的很少呢
    是不是算停滯期
    所以才幾天沒有動
    不過應該很快就會再降了啦
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-09-05 21:51:22
    用男友手機拍的
    身體分段照片
    畫素很少..
    so..
    畫質很爛^^"...

    先來一張
    身體跟手臂的

    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-09-05 21:52:09
    再來一張

    腰部跟屁股的

    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-09-05 21:53:45
    再來這一張
    要來恐怖的了喔


    超級肥腿出現了...>__<"



    跟上半身很不搭的粗腿.........

    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2005-09-05 22:04:07
    再來一張

    超級醜臉照...
    臉好尖好長~~>"<~

    我還是愛我
    胖的時候滴臉


    愛瘦時的.身材
    愛肥時的.臉


    雖然我不愛胖身材..
    但我也不愛現在的瘦臉Q_Q""


    臉長有點肉的話..就還滿OK的
    有什麼方法減肥不瘦臉滴嗎~"~
    瘦了顯得臉更長>"<!!


    為什麼老天爺
    不給我一張肉多一點的臉呢..┬___┬""

    0
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