粉油的碗糕變身日記(1) 79.3kg開始

親愛的各位前輩先進

當了將近二個月的減肥逃兵
我回來了
一個人在異鄉生活的期間
有了更多更多獨處的時間
也想了許多
我決定要回到這個我所熟悉的地方
展開我已經數不清的減肥漫漫長路
希望大家多多給我鼓勵和指教
我會干芭爹

胖胖牛

2006-08-23 23:26:45

To 碗糕:

我這兩天也是便秘
很奇怪小紅剛來拉肚子快走了就給我便秘
喝鹽水吃寒天也是沒啥動靜

其實我也都是很晚吃晚餐
因為我們晚上6:30才下班
最快也頂多7:00離開
每次吃飯也是弄到晚上八點多
所以也是很傷腦筋ㄟ

有時候只好讓自己晚睡點
大概12點就寢讓自己的肚子先把東西消化一些
再去睡覺

目前也是想不出比較好的方法
唉唉~~

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胖胖牛

2006-09-27 22:42:16

To 碗糕:

雖然晚了點
還是來這裡幫妳說聲生日快樂喔!!!~~
不知道妳的生日有收到禮物嗎?^^
粉羨慕妳能夠跟一群朋友慶生

發現自從結婚後
朋友漸漸變少交友圈也變小了
我身旁結婚的同學也有這樣的感覺

所以我很懷念一車庫的朋友
一起出來聚餐唱歌的日子呢^^
所以我現在還是有跟朋友聯絡
只是大家都粉忙沒像以前單身那樣有空了

mm...單身還是有單身的好處捏~^^a

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胖胖牛

2006-10-03 23:08:01

To 碗糕:

好久沒來妳這裡灌水了
也來幫妳加加油

其實心情真的會影響減重的成績
像胖胖牛就是一個例子
一個多月來
體重都沒變
今天又感冒了

果然憂鬱真的會讓人凡事都不順利呢/__\...

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胖胖牛

2006-10-22 13:22:11

碗糕
好久沒上來你的版版幫妳加油了

其實我也是到了倦怠期
每次上來
也都只是PO日記
反而很懶得回文Orz....
不過看到其他比賽的姊妹都慢慢瘦下來了
真的很高興

妳最近好嗎
感冒有沒有好些了呢??

加油喔!!^^
雖然我們瘦的慢
但是持續下去一定會到達終點的^^

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胖胖牛

2006-10-31 00:19:29

哈囉
碗糕
歡迎回來^^

胖胖牛也跟你一樣
說要減肥
可是每天的飲食日記
幾乎吃的不像是減肥餐=____=|||||......
看到蠻多其他版的水水
跟我同期減重的
三個多月瘦了近9KG
我卻只有3KG....一點點Orz......
唉~~~~

我也是停在67-68兩個多月

希望下次的比賽
我們都能擺脫這些討人厭的數字
拼命往下掉吧^^"

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胖胖牛

2006-11-02 09:21:29

To 碗糕:

比賽終於開始了

不過我也跟妳一樣
第一天反而大吃特吃T_____T.....(撞牆中)
不知道是天氣變冷食慾變佳
還是身體在反彈

沒關係
我們今天再努力吧!!~~~

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胖胖牛

2006-11-09 15:16:49

碗糕
最近都很忙吧?
身體要多注意喔

跟妳報告一下
減肥版上之前落跑的減肥逃兵--小草momo大
最近好像又回來版上了
他是被美美叫回來的
所以妳也要加油喔^^

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胖胖牛

2006-11-15 00:15:30

碗糕

最近很忙喔~~
看了妳的日記
發現其實妳吃的並不多
所以如果有空的話
加一些運動在裡面
一天找出10分鐘
走路散步,爬樓梯也好

睡前再做一些抬腿運動

會對妳的減重計畫很有幫助的
加油

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胖胖牛

2006-11-25 00:50:23

哈囉碗糕

真是歹勢
都沒來妳的版版幫妳加油

我雖然生病
還是有在關心妳的減重日記喔

發現你吃的不多
不過因為妳沒在運動
所以瘦的很慢
要不要試看看增加一些運動呢
這樣妳一定會瘦很快的

加油^^

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胖胖牛

2006-12-02 01:42:00

To 碗糕

雖然你都沒有運動
但是妳都沒有喝酒(除非妳沒寫啦^^|||)
水也喝得很多

假日到了
記得有空出去走走散步
也是一種運動喔

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胖胖牛

2006-12-08 01:04:43

To 碗糕

太好了恭喜你體重又開始往下掉了
期待你的心得報告

加油^^
6字頭快出現吧

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胖胖牛

2006-12-16 00:13:04

To 碗糕:

妳的食譜吃了幾天效果還好嗎?
因為看妳每天都有吃蛋
不知道是不是也有吃蛋黃呢?
要小心膽固醇
因為蛋黃的膽固醇蠻高的喔!!
如果怕的話
吃蛋白就好^^

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胖胖牛

2006-12-24 10:15:29

To 碗糕:

今天是平安夜
先祝妳耶誕快樂^^"

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