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2005-08-06 11:04:57

一定要完美!!第二版(還有10公斤的減肥日記!!)

是唷，紅酒配起司真的對豐胸有用喔？？！！
我現在大概是一個禮拜瘦一公斤吧。
沒有什麼奇蹟式的體重狂降。。。阿。。。。
我聽很多人都用紅酒配起士，可是很怕萬一自己實驗失敗，之前瘦的又胖回來，那就很慘了。
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  • slimmy
    slimmy
    2005-07-01 00:25:23
    ㄏㄏㄏㄏ  ^+++++++++++^我大笑出來了
        小天后阿~~~原來你大四了喔....(=  =+)那沒事還想學人家國中高中生"裝可愛式打字"~~~
      ㄏ~~~~童心未冺阿
          對了~你把中餐和晚餐對調阿~你早餐和中餐都不多也不營養.......一^一樣我可是非常重視早餐哩....(有時候一起床會還沒刷牙就狂吃喔)...>"<好啦我承認我很髒
    ..........=  ="還有要偷吃也要偷吃對===>"小"麻薯雖然體積小不過熱量狂嚇人說....一.,一"要是我還寧願偷吃一片飽足的全麥土司哩===>127CAL
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  • slimmy
    slimmy
    2005-07-01 00:39:21
    滴兒~小白
        ====================大西洋冰城的"紅豆牛奶冰"一份,"彎豆冰"一份,"紅茶"一杯麥當勞的"巧克力聖代"
    海尼跟綠茶(天啊真是讚!!)=====================>>
          你說你小紅只來3天.....我想是因為你"冰"&"冷"東西吃太多了.....導致小紅不順!!!!
          =  =+這你就錯了.....畢旅晚上祝飯店或旅館....大家姊妹們一定不睡覺開啤酒(ICE  OR  海尼跟)和零食玩牌然後閒話家常到天明拉...一.,一"當時我就是降滴~不過真的好好玩喔∼~~~~~超羨慕你能去滴^^回來時別忘了和我們大家分享遊玩過程喔!!!!
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  • slimmy
    slimmy
    2005-07-03 13:11:36
    那個小貓咪圖有夠可愛的拉~一3一"我覺得比BABY可愛...
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  • slimmy
    slimmy
    2005-07-05 12:43:59
    =  =+天氣實在有夠熱滴~愛美小媽^^
    剛剛正要出門去買ㄘㄨㄚˋ  冰當午餐~....看到你說吃冰會需胖.....我的念頭就打消了~~~還是自己煮冰的無糖綠豆意仁好了
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  • slimmy
    slimmy
    2005-07-06 23:24:17
    牛舌餅(薄片)~不知道幾cal耶
    不過之前我很愛吃厚片滴.....超好吃!!!!
    厚片牛舌餅一片大約是50cal~
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  • slimmy
    slimmy
    2005-07-06 23:28:40
    一一"我也覺得蒟蒻沒用
    一開始剛接觸可能會有用(新鮮感)~不過時間一久膩了....會發現......很不想碰他....
    嘴饞最好的幫手還是....(=  =+)=====>巧克力!!!!!
    ps今天到微風找到一包50cal伊能靜所說的熱可可
      我的小紅來期就要靠他了~
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  • slimmy
    slimmy
    2005-07-13 00:24:41
    ^^我很仔細看完囉~因為最近我減肥的心境和你很像~
    所以非常能夠認同你的新想法~^^
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  • slimmy
    slimmy
    2005-07-14 13:27:30
    =  =+今天早餐有試著用左手吃飯~......但是完全不行耶
    .......過了10秒就換成右手了~.....總覺得將反而會暴食~~~因為用左手時都吃不到阿~一改成右手反而會更加有快點吃到享受食物的想法.....然後就掉進去深淵了!!!!!
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  • 37度C草莓香
    37度C草莓香
    2005-06-11 15:24:45
    來PO一下  6/10    吃的東西

    早餐

    蘋果一個
    五穀飯
    素火腿


    午餐

    素食自助餐

    素粽子一個


    共1600卡

    運動  1.5小時    消耗400卡

    唉  ~~  小紅來了  討厭~~  都沒力氣運動捏~~~

    快走啦    討厭~~~
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  • 37度C草莓香
    37度C草莓香
    2005-06-11 15:26:17
    天啊    昨天半夜掛急診   

    一直在吐~~~  原來是粽子    害我腸胃炎

    大家要小心  不要吃太多粽子喔
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  • 37度C草莓香
    37度C草莓香
    2005-06-11 15:38:46
    今天端午節吃的東西

    早餐

    蘋果一個  80卡
    稀飯  200卡
    素火腿130卡


    午餐

    芝麻糊150卡
    麥片150卡
    蛋白質飲料70卡


    共780  卡    腸胃炎沒胃口    順便減肥好了 
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  • 37度C草莓香
    37度C草莓香
    2005-06-12 13:07:23
    謝謝大家的關心
    ^^"

    還真的蠻難過的  沒打針  因為  我超怕打屁股的

    醫生還開給我  抗焦慮的藥??!!    ~~~奇怪耶?

    不過還是有吃啦    一直狂睡

    這天都吃粉少  不到800卡吧    沒辦法沒胃口

    吃多胃也會不舒服    所以這幾天只好暫停減肥嚕

    小紅剛好也來    真是難過死了  ~~ 

    體重還是差不多  沒變
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  • @邦臣@
    @邦臣@
    2005-06-09 20:34:30
    小白今天很乖嘛
    吃的好少喔
    要保持下去
    想一下海灘與比基尼的畫面
    一起加油吧
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  • @邦臣@
    @邦臣@
    2005-06-11 00:06:29
    啥
    可樂果？真魷味？
    你是小白嗎
    還要配肉粽？
    ......
    小白唷~~~~
    請從台北跑步到高雄
    然後再散步回家
    消耗那些卡路里阿>"<
    要撐住阿
    我很看好你的捏
    加油加油！！
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  • @邦臣@
    @邦臣@
    2005-06-17 23:15:08
    TO  @小白@

    冷靜點！感覺你很焦躁喔.....
    我這幾天也是有的時候會突然ㄧㄚˊ起來
    深呼吸~去看看電視什麼的
    別一直想東想西
    吃的了東西就算囉
    跟馬桶太親近那件事很傷的喔
    要注意身體健康

    我們互相打氣阿！
    另，
    不會側露的盒子推薦密寶諾
    他有出那種盒子的
    還不錯用

    別心煩喔~
    去洗把臉吧！
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  • 努力變成小菲比
    努力變成小菲比
    2005-06-20 17:28:12
    看了一堆可是還是不知道黃金時期的不吃澱粉到底是要一天都不吃澱粉還是只有晚餐呀...請問個為大大...是怎樣的勒....頭昏腦漲中勒
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  • 努力變成小菲比
    努力變成小菲比
    2005-06-21 12:42:17
    to  小  白:
    原本是3餐都不要吃澱粉唷...呵呵...明天因該就是黃金時期了....
    挨今天這邊下雨...不能去運動勒...真討厭..總是有阻礙我運動...
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  • 小菜包
    小菜包
    2005-06-22 09:23:39
    21/6  (9th  day)

    早餐：脫脂奶200cc  奇異果一顆
    午餐：黃瓜炒蛋小碗    青菜小盤 
    晚餐：黃瓜一根  番茄一只  涼拌豆腐小碗

    水：約1000cc
    運動：30分鐘跑步
    ========================================
    今天早上體重49.2kg(22/6)
    昨天堅持了一天沒碰澱粉物質，今早秤一下果然有輕不少，但是也正如書中寫的，今天早上起來好餓噢，覺得四肢沒有力氣，吃了顆糖和早餐後才覺得舒服點。因&#29234;達到了所降的體重，今天開始要恢復正常飲食，到底這個方法好不好就看明天早上體重有沒有上升啦~~~~哈哈
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  • 小菜包
    小菜包
    2005-06-23 09:27:00
    22/6  （10th  day)
    早餐：脫脂奶150cc  奇異果1顆  糖一顆
    午餐：魚半條  青菜
    晚餐：黃瓜番茄  玉米棒班根

    下午：糖三顆  蘋果（蠻多的，因&#29234;切成片的，也不知道有多少，反正印象中好像一直在吃）後悔羅

    水  1000cc
    運動  跑步30分鐘
    ==================================================
    體重今天早上秤有上升0.3kg，是不是生理減肥法不適合我啊？？？不過都有人說我瘦了，我氣餒，繼續努力啦~~~
    在以大目標為前提的情況下（45kg)，決定為自己怎加短期的目標：第一階段從今天開始到6月底體重降到49kg.（目前49.5kg)
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  • 小菜包
    小菜包
    2005-06-24 09:21:27
    23/6  (11th  day)
    早餐：脫脂奶200cc  餅乾2片
    午餐：清蒸魚一條  青菜小盤
    晚餐：No

    水  1000cc
    運動  跑步30分鐘
    零食：糖1顆  巧克力3小塊
    ==============================================
    昨天真的是超累噢，大腿外側好像有點酸酸的。不知道是不是因&#29234;天天跑步而拉傷筋了啊？？？昨天的跑步速度可想而知拉，比螞蟻快點點。哈哈~~~不過再慢我也是在跑步呀，對不對？嘻嘻
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