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果凍冰
果凍冰
2009-01-15 22:52:00

減肥日記第6版果凍冰

1/15
AM5-6    呀肉            約400卡
PM12        可樂~~便當        清查      1些      約900卡
pm10:30    意面    茶葉但    一些些  約400卡

總計:約1700卡   

=..=..ㄟ害..吃太多熱量ㄌ  明天要克制啦><"
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-07 05:57:11
    12/6-12/7
    am6 黃金乳酪 200卡
    am9 培根蛋土司 咖啡 約450卡
    PM9-AM5 肉圓 率查*2 機屁股 機飭 約950卡


    總計:約1600卡~~太多了~><~節制啊~\節制啊~\


    AM05:50
    回家秤
    54.1KG~~~~~~~加油~快點53~~=..=....!!!往52邁進ˋˊ
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-07 15:51:36
    12/7
    AM12-PM1 綠豆湯 率查一點 約250卡
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-08 07:54:20
    12/7-12/8
    AM12-PM1 綠豆湯 率查一點 約250卡
    PM9~AM7 泡麵 率查*2 約750卡
    AM5-7 機米花 豬排 臭豆腐 各一點 約250卡  酒別算@@




    總計:約1250卡





    AM07:50
    回家秤53.9KG

    繼續加油
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-09 05:04:41
    12/9
    am4-5 賣當勞 牛奶 約1250卡



    am05:05
    吃飽後秤一下@@
    53.8kg  好在沒狠重~不過不能在亂吃ㄌ><~ 已經吃好多熱量ㄌ><
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-09 13:52:45
    12/9
    am4-5 賣當勞 牛奶 約1250卡
    pm1 阿華田 200


    1450卡 好多@@""
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-10 04:47:35
    12/9-12/10
    分開算好了= =""太多熱量了><"
    PM3 蚵爹 甜不辣 豬血湯 蘿蔔糕 各一些 青茶 小上海 約850卡 



    總計:約900卡(加上一篇的就是2350=.=)



    AM04:45
    下班秤
    54.5KG

    好重喔 屋屋 減肥拉 ><"
    餓低要死卻那麼重~~吃太多高熱量低食物了 ~~
    克制 節制ˋˊ~ 重了0.6啦 生氣 ~
    希望都水分排一排~ 睡醒希望變輕一點>"<
    希望醒來53.5就好ˇ.ˇ...瘦ㄍ一公斤ㄅ 拜託ˇˇ
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-10 10:10:13
    12/10
    am9 熱狗 約200卡




    am10:10
    54kg~~~~~~~><"~~
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-11 05:11:33
    12/10-12/11
    am9 熱狗 約200卡
    PM9~AM5 機腿飯 小上海 清查*2 薑母鴉 約1100卡(1700)

    總計:約1300卡(1900卡)


    把薑母鴨算到明天好了@@~
    就是吃了600卡了= ="" 明晚吃600卡舊好記得><




    AM05:10
    吃飽回家秤
    54.5KG
     

    希望睡前54~睡醒53.5吧 加油點ˋˊ
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-11 14:15:35
    12/11
    半夜薑母鴨  600
    PM1-2 乾麵 魯菜 約600卡

    1200卡了~~痾 晚上免吃阿= =""  屋屋~~吃一些些舊好@@!!


    PM2:15
    54KG~~!!!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-12 04:26:26
    12/11-12/12
    半夜薑母鴨 600
    PM1-2 乾麵 魯菜 約600卡

    1200卡了~~痾 晚上免吃阿= ="" 屋屋~~吃一些些舊好@@!!

    PM9-AM4 布丁奶 率查 一些 機排一些 蛋糕 小ㄐ塊 約750卡



    總計:約1950卡


    AM04:25
    54.9KG~


    好重喔~><"..慘了~
    希望睡醒53點多
    頂多也要54~祈禱ˇˇ
    吃少點快點53整~~~><~~~
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-12 18:21:58
    12/12
    am11~pm4 便當 奶茶 綠查 約900卡

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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-13 09:49:49
    12/12-12/13
    am11~pm4 便當 奶茶 綠查 約900卡
    PM11~AM8 咖啡 清查 雞肉 田不臘 蛋糕 各一些 約600卡


    總計:約1500卡


    AM09:40
    53.9KG
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-14 17:59:37
    12/13-12/14
    AM12 肉粽 土托於耕 約700卡
    am12~pm2 紅茶牛奶 乾麵 魯味 約900卡


    總計:約1600卡


    晚餐算別天吧.. 吃少點= =!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-15 04:15:36
    12/14-12/15
    PM6 鴨肉 450卡
    PM9~AM4 檸檬率 巧克力 蛋糕 約700卡



    總計:約1150卡


    AM04:15
    54.5KG~~= ="
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-15 19:05:30
    12/15
    pm6 由於 奶茶 約350卡

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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-16 04:30:30
    12/15-12/16
    pm6 由於 奶茶 約350卡
    PM9-AM4 牛排 清查 鹹水機 餅乾 約1000卡




    總計:約1350卡


    AM04:30
    54.3kg~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-16 14:14:21
    12/16
    am08~12 便當 奶茶 約800卡
    pm2 冰淇淋紅茶 約250卡





    pm02:15
    54kg
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-17 12:03:02
    12/17
    am6-7 牛奶 豬排培根但土思 農湯 熱狗 約850卡


    pm12
    54kg~~ˊˋ""
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-17 17:54:23
    12/17
    am6-7 牛奶 豬排培根但土思 農湯 熱狗 約850卡
    pm2 湯包 清查 約400卡


    1250...
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2009-12-18 05:30:49
    12/17-12/18
    am6-7 牛奶 豬排培根但土思 農湯 熱狗 約850卡
    pm2 湯包 清查 約400卡
    PM10~AM3 泡麵~鴨血~咖啡 約650卡



    總計:約1900卡= ="
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