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果凍冰
果凍冰
2008-02-23 22:49:38

減肥日記 / 我的減肥日記~第5版【果凍冰】

2/23
PM05:30  自助餐  綠茶  約700卡 
PM9~12  綠茶  約100卡

總計:約800卡 


  減肥加油    !昨晚吃太多變重拉!><!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-01 19:47:05
    12/1
    AM6    土斯    1.5    豆漿    豬排肉        約500卡
    pm6-7  大腸包小腸    豬排肉    清查      約700卡   


    總計:約1200卡
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-02 15:35:26
    12/1
    AM6        土斯        1.5        豆漿        豬排肉                約500卡
    pm6-7    大腸包小腸        豬排肉        清查            約700卡       
    AM00-01  泡麵  科學面  茶葉但  喜餅  各一些    養樂多  約700卡

    總計:約1900卡  ..........@@
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-02 19:43:54
    12/2
    pm3-4  牛奶包子  清查一咪咪~  約150卡
    pm6-8  火雞肉飯  奶茶    約500卡

    650卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-03 14:10:12
    12/2
    pm3-4    牛奶包子    清查一咪咪~    約150卡
    pm6-8    火雞肉飯    奶茶        約500卡

    AM00~01  燒烤    餅乾    約700卡

    總計:約1350卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-03 16:11:03
    12/3
    PM3-4    大腸包小腸  蜂蜜綠    約500卡
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-03 21:41:29
    12/3
    PM3-4        大腸包小腸    蜂蜜綠        約500卡
    pm09:30    黑胡椒繪飯  落神花    約550卡

    總計:約1050卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-04 14:52:08
    12/4
    AM6-7  培根但土斯  機排肉  葡萄土斯  鮮乃~約900卡
    0
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-04 22:10:54
    12/4
    AM6-7    培根但土斯    機排肉    葡萄土斯    鮮乃~約900卡
    pm7-10    壽司*10    清查一些    約450卡

    總計:約1350卡

    =.=..太多>"<~><"~  吃少點!    早餐    太瘋了      吃太多..加油減肥!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-05 19:38:37
    12/5
    PM7      臭臭郭        約900卡


    總計:約900卡    超飽的@@~~~><~~真怪@@!!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-06 02:54:39
    12/5
    PM7            臭臭郭                約900卡
    AM2~3    便當      蛋      檸檬查    約800卡


    總計:約1700卡       

    破功~~><~~天冷還真會餓丫~~明天吃少點吧!!加油阿~減肥啦><~
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-06 18:56:49
    12/6
    pm06~      火雞肉飯+蛋      約450卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-06 20:34:24
    12/6
    pm06~            火雞肉飯+蛋            約450卡
    pm8-12    清查    100

    550卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-07 01:27:15
    12/6
    pm06~                        火雞肉飯+蛋                        約450卡
    pm8-12        清查        100
    am01~~  喜餅的大餅    約300卡   

    總計:約850卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-07 22:07:56
    12/7
    PM7-9  奶茶  肉圓    約500卡
    PM10-01    清查    約150卡   

    總計:約650卡...加油不吃^^
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-08 02:17:01
    12/7
    PM7-9    奶茶    肉圓        約500卡
    PM10-01        清查        約150卡       
    AM01~  鹹酥雞    500卡

    總計:約1050卡...

    =..=  說不吃~豬頭吃部光~害我又當回收桶了><"加油啦  變苗條    吃少點  克制
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-08 18:10:55
    12/8
    pm05~06  養樂多    便當      雞腿      清查    約1150卡   

    總計:約1150卡    還是太多了!=  =
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-09 18:01:26
    12/9
    AM6-7  蘿蔔高  機排  奶茶  約650卡
    PM3  咖啡一些    約50卡
    PM6-12  魯排骨飯~~清查      約900卡

    總計:約1600卡   

    好多  =      =    明天要忙一整天    吃少點吧    希望瘦一些

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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-11 21:58:42
    12/10
    AM11  清茶  圓仔湯  魯麵    約400卡
    PM7-10  葡萄汁  喜宴    約1200卡

    總計:約1600卡          ㄇㄐ結婚當伴娘累到番  不過也吃了一堆    希望別重太多><
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-11 22:01:12
    12/11
    PM7-9    喜宴    柳橙汁    烏龍茶    約1350卡
    PM10-AM4  綠茶    約150卡   

    總計:約1500卡

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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-12 18:56:44
    12/12
    pm6  火雞肉飯  雞腿  清查    約850卡
    pm  可能預計    清查    約100卡   

    總計:約950卡   

    不能吃了  不要半夜偷吃東西    切記    熱量很多了    希望明天53^^
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