減肥瘦身 / 一起來減肥好不好

從12月開始
每天都來PO自己的飲食
然後做紀錄
大家一起減肥
我現在166公分65公斤
想減到50公斤
大家一起來吧^^

好難熬啊

2005-03-22 02:26:21

咖啡貓

呼∼我覺得...畢竟經營一段感情不容易，真的要到這種方法才能解決嗎？！之前我也是因為失戀才暴肥，那時候我幾乎每天以淚洗面，因為我覺得很痛苦（失戀跟暴肥都覺得痛苦）唉∼

我是覺得如果還能溝通下去，考慮一下吧！畢竟∼我還是希望妳能快樂最重要！

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魯飛

2005-03-22 08:07:36

咖啡貓~~喔喔!!不要難過...
魯飛比較不會說一些鎮定人心ㄉ話..
不過你要打起精神..姊妹ㄇ會一直支持妳ㄉ
祝妳有ㄍ美好ㄉ一天^^"
打起精神喔

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咖啡貓

2005-03-22 09:57:28

我們是溝通了之後,把話說開~才有這樣的結果......
我自己也不知道~不過我是還喜歡他的~
原因是他的問題~我無能為力......
如果能讓彼此更快樂,分手不見得是壞事......

謝謝大家的關心唷~
不過咖啡貓並沒有到很難過的地步啦^^"

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小bey

2005-03-22 09:58:22

咖啡貓~~~

你還好ㄅ~~?聽到你失戀ㄉ消息~頓時嚇到我ㄌ說~之前也沒聽擬提起過感情ㄉ事~怎ㄇ會禿然來ㄍ失戀ㄋ?

我覺ㄉ如果你們之間如果真ㄉ沒有複合ㄉ希望ㄉ話~你還是要打起精神來喔~因為如果一段感情真ㄉ走道ㄌ盡頭~在去強求ㄉ話也只是造成給自己更大ㄉ傷害而已~雖然我不了解你們之間ㄉ情況~但是我總是希望勸合不勸離~如果已經溝通過ㄌ卻還是沒用ㄉ話~那我覺ㄉ分開未必是壞事喔~

其實你也可以換一ㄍ角度去想阿~~畢竟感情部是你ㄉ全部阿~祇是你ㄉ一部分而已~~而且我認為何必為ㄌ一顆樹而放棄一整片森林~對ㄅ~

大家都還年輕~講句現實一點ㄉ話~目前所認識ㄉ男生都只不過世生命中ㄉ過客而已~說什ㄇ永遠都是騙人ㄉ~所以我覺ㄉ你不用太在意~正所謂<相愛容易相處難>自己要懂得取捨喔!

而且你別忘ㄌ你身邊還有一群支持你ㄉ朋友阿~我想大家都不希望看到你難過ㄅ~~所以阿~你要為自己而活~難過是一定會難過~不過等你想通ㄌ~你會發現其時沒什麼~
你一定要告訴自己~~你是最棒ㄉ

希望我ㄉ話對你有幫助~~!

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小bey

2005-03-22 10:06:52

咖啡貓~~~~

沒錯~越壓抑自己得到ㄉ越是反效果~這真ㄉ事減肥ㄉ一大致命傷~~

我昨天晚上看電視時還是忍不住吃ㄌ一包魷魚絲~
討厭ㄋㄟ~~~~真是恨死自己ㄌ

不過剛才良體重有瘦1公斤ㄟ~~ㄏㄏ好神奇喔~~
我現在51公斤ㄌ~~還要繼續加油~
但是每次老爸買零食回來我彷彿就像變ㄌㄍ人似ㄉ~

吼~~~~~不行~還是要適可而止~~繼續減~~衝阿

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小bey

2005-03-22 10:10:05

好難敖阿~~

你這ㄐ天怎ㄇ好像食指大動阿~~還是要克制喔~
你忘ㄌ我們在比賽ㄇ?
該振作ㄌ喔~!!

醬下去不行喔~~加油~~

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小bey

2005-03-22 10:13:08

魯飛~~~

你進行ㄉ如何阿?
有變瘦ㄇ?
我這兩天也是會偷吃零食說~~
好煩喔~~眼看著夏天一步步逼近~~
想到救煩~~
姊妹們要振作阿~~~~

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咖啡貓

2005-03-22 10:30:20

小bey

我沒有到很難過的地步啦^^"
可能是比較後知後覺吧!~所以我可能過了一段時間才會真的很難過也說不定......^^"

被妳們這群姊妹們這樣安慰~我都覺得自己似乎很可憐="=?
但是沒那麼嚴重啦^^~

我會繼續和妳們一起努力的^^

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咖啡貓

2005-03-22 10:32:37

小bey已經領先一公斤了>"<

哇哇哇~~~
我要小心ㄌ>0<

不過今天還要去吃焗烤耶>Q<~~~
糟糟糟......

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東方曈

2005-03-22 12:54:33

咖啡~~~
泥還好ㄅ???失戀ㄚ???胖小曈只能安慰泥說:下個男人會更好^0^說不定你瘦下來就成了美女啦..然後在釣個企業家第二.三代^^
什麼~~~~小bey己經減了一公斤阿
哇..~~~~偶要小心點....深怕這回比賽是最後一名^^"
來po今天早五餐ㄉ東西
早上~~~~冰咖啡及二片花生土司
中餐~~~~~炒飯~~及綠茶

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小bey

2005-03-22 13:11:56

3月21日比賽第2天

早餐:3ㄍ蓮霧~
中餐:一碗乾麵~很多菠菜
晚餐:打算不吃

今天禿然有覺醒ㄉ感覺~看到外面ㄉ大太陽~不禁讓我意識到夏天即將來臨ㄌ~~所以又燃起我ㄉ熊熊鬥志~

但是我不會給自己太大ㄉ壓力~~打算讓自己每天都過ㄉ很忙~~降子應該會成功ㄅ~~時間會證明一切ㄉ~~希望早日穿上美美ㄉ衣服~~

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小bey

2005-03-22 13:26:21

咖啡貓~~

聽你這ㄇ說~我就放心多ㄌ~~因為我以上說ㄉ話是我個人對愛情ㄉ觀點~~或許有些人會決ㄉ我想法偏激~但是我覺ㄉ還是自己開心比較重要~我ㄉ戀愛經驗算瞞多ㄉ~相對ㄉ我對愛情ㄉ看法也會比較現實~但是我在朋友眼中~可是一ㄍ訴苦ㄉ好對象喔~~所以你如果有什麼不開心ㄉ是可以和我說~我很樂意為你解答~ㄏㄏ

你不用覺ㄉ自己可憐~因為感情沒有什ㄇ對與錯~說穿ㄌ只是一種心靈ㄉ寄託~自己開心比較重要喔~加油

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小bey

2005-03-22 15:25:09

以下是我在雜誌上看到ㄉ15招生活減肥法~我把他打上來給大家參考:

1早點上床睡覺

2少使用交通工具~多走路

3看電視搖呼拉圈

4少坐電梯多走樓梯

5多喝茶

6換比較小ㄉ碗

7盡量部要喝酒

8多看深色ㄉ東西

9把蒟若當零食

10多喝水

11死都不吃宵夜

12不吃太鹹

13多吃芭樂

14肚子餓時可以吃蘇打餅乾

15可以多曬衣服~降子可以運動到手臂

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魯飛

2005-03-22 16:15:02

小bey~~
魯飛瘦ㄌ1kg喔!!
小小ㄉ開心ㄌ一下!
其實我也都有偷零食咧~
尤其是樂事+多利多茲~我ㄉ愛阿!
不過既然忍不住吃零食ㄉ衝動..
正餐就不吃囉!!哈哈!2選1..姐姐也不吃虧..
妳也瘦囉~~不錯不錯!繼續努力..
對ㄌ..看ㄌ妳給咖啡貓ㄉ留言..妳說得很對..
魯飛在這方面..真ㄉ不隻該如何咖啡貓..
就托姊妹ㄇ幫幫忙!!這方面真ㄉ很不懂...
看你說得就有種頭頭是道ㄉfeeling..
妳要好好照顧她喔!!
咖啡貓:要振作.魯飛會支持妳ㄉ.

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魯飛

2005-03-22 16:20:03

剛剛去醫院看腳..真ㄉ好難過喔!!
醫生說我ㄉ腳種起來ㄌ..我真後悔..
不該跟朋友去喝酒ㄉ...厚!
沒喝瞎..也晃呀晃ㄉ...
活該!愛玩厚..腳好痛阿~
又腫得跟豬腳一樣..不該石膏拿掉ㄉ..
不該不用柺杖ㄉ..
但..年輕人愛玩ㄉ心勝過健康阿~~
現在...春吶去不成ㄌ吧!!
我ㄉ吶喊...喊不成ㄌ啦!

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魯飛

2005-03-22 16:23:50

忘ㄌ說..
早餐 no eat
中餐牛肉麵
剛剛土司一片
晚餐一定不會吃ㄉ
爲ㄌ瘦....只准成功不准失敗

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魯飛

2005-03-22 16:30:13

咖啡貓~
還好妳不會太失意..
我喜歡ㄉ作家...張小嫻曾說
* 生活中最大的幸福就是確信有人愛著我們*
我覺得這裡ㄉ姊妹ㄇ都很愛妳喔!!
妳其實是幸福ㄉ!!不是孤獨喔
ㄎㄎ...希望這樣你會開心一點

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小bey

2005-03-22 17:22:53

魯飛~~~

吼~你還是乖一點ㄅ~~常聽你受傷~~~

喔喔你也瘦1公斤ㄌ喔!!我有競爭對手ㄌㄋㄟ~~
好~我要更努力摟~~~拼ㄌ

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魯飛

2005-03-22 17:54:06

唉唷唉唷~~~小bey...我ㄇ成勁敵囉!!ㄎㄎ
不錯喔..我不喜歡輸ㄉ感覺..哈哈
對ㄌ..姊妹ㄇ..
http://www.etmall.com.tw/Pages/ProductDetail.aspx?ProductSKU=221584
魯飛真ㄉ很想買這耶..妳們覺得有效嗎?
我幫看看好ㄇ??真ㄉ狠心動耶!!

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東方曈

2005-03-22 18:13:24

魯飛~~~~~
泥要買那個ㄚ@@"好像沒有效耶?因為胖曈也有一台類似的,少粗多動比較實在啦^^""""要ㄅ然泥可以買張淳淳ㄉ瘦身圈<~~~至少還有動
嗯...泥跟小bey..哦競爭胖曈給泥們加油..
呵呵呵不過胖曈不是省油的燈..偶也要偷偷ㄉ加強減肥
對了~~~剛剛胖小曈..有看到減肥門診~~~<~~是有健保ㄉㄛ
胖小曈..星期四要去看..
看完在跟泥們說^0^
對了忘了說~~~~早上喝冰咖啡會便便ㄟ~~~有效ㄛ姐妹們可是試試

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