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天藍裳衣
天藍裳衣
2006-04-22 15:52:43

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

我下定決心要開始寫減肥日記了~希望能跟大家一樣努力的變漂亮~
目前身高161体重76.6胖到不行~"~
体重都固定睡前在量好了~
我覺的我一天的喝水量太少了要努力的喝水不然很少會喝超過一千cc~
晚上時在來計錄我今天的食物^^
目標70-->65-->60
減到60衣櫃裡之前的衣服就可以穿了~如果要全部可以穿的下要減到55吧~~
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  • 飄不動ㄉ雲
    飄不動ㄉ雲
    2006-07-28 10:20:44
    to  all

    圈圈講ㄉ沒錯胖並不是一種可恥，你看電視上ㄉ粉紅豬胖雖胖但是一樣擁有樂觀ㄉ個性，這樣也很不錯ㄚ，只要多加ㄉ打扮打扮胖子也會變成萬人迷ㄉ啦，所以千萬要對自己有自信唷，加油吧姐妹們
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-07-28 17:16:43
    To  天藍：

    我那時好像是71~72左右吧(我166)
    那天我同學結婚時,是在圓山飯店席開百桌
    還有電視Live播出,我媽也跟我一起去
    不過在謝客的時候，新娘的爸爸卻跟我說
    『妳好像有變瘦嘛~~~』
    可見我胖到80的時候他一定有見過Q_Q..呵呵
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-07-28 17:20:51
    To  小梓:

    可能我媽咪比較愛面子吧
    ㄏㄏ.....因為她蠻在乎別人的眼光
    所以也擔心我給她丟臉吧/_.....

    是啊~有一個這樣搞笑的老公
    可是考驗我的減重決心哩-___-||||
    (尤其看他大吃特吃的時候)
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-07-28 19:42:37
    To  胖胖牛:
    這我就不知道了0.0a
    不過我想他一定也是在擔心你啦!!
    我們家在賣麵~我媽的面子不也丟光光了=  =
    畢竟我小4前超瘦=  =a
    突然膨起來~我想那時候他大概也聽到不少"閒言閒語"吧

    這時候絕得...人怎麼都那麼"厚話"
    可是卻一點腦袋都沒有=  =

    你可以不要看他大吃特吃~XD
    他大吃特吃的時候你就把他趕到一邊...
    (撲~換我搞笑了=  =a)
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-07-28 21:38:56
    TO:小梓
    真的很噁心~雖然打一打沒有澀澀的感覺可是濃濃的好噁~本來大概250CC我喝一半就喝不下去了倒掉因為好想吐...
    看來要打果汁之類的也不能亂搞不然很難喝是一種酷刑...
    大腿不是很多啦一點~
    肚子真的蠻明顯的~"~||

    左邊比右大那你就在右方多下點功夫吧有效的只是要有一點時間~例如洗澡時就把右方按摩按摩由下往上由外往內播以前試過有效~從34C-->34D之後就沒管它狂吃狂吃瞬間爆肥於是胸部現在變38E所以才有一點點的肥胖紋~
    可是我那天去奇摩查知識急速變胖有肥胖紋如果減下來又沒好好保養會比胖的時後看起來更明顯所以才想加減保養它一下~雖然体重是龜速下降中

    我是喜歡穿裙子~因為只要小腿保養的好一點~穿裙子看起來比穿長褲瘦很多



    TO:胖胖牛
    不過看樣子你還蠻幸福的^^
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-07-28 21:41:58
    TO:胖胖牛
    那還好啊166比我高很多也比我輕@@
    --->這大概是我去年那個時後拍的
    我才161........75
    0
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-07-28 21:44:59
    TO:我要穿比基尼
    我現在大概都是早上吃澱粉...就蛋餅漢堡什麼的
    晚上就少吃澱粉~
    因為前一陣子晚上都吃飯吃麵的雖然一天也是吃二餐不降反升@@沒運動也是有差~
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-07-29 10:39:06
    小衣衣~
    可是我不希望它變大...XD
    這麼說可能會被奏...但是我一點都不希望它變大=  =""

    我剛剛喝了vita介紹的蔬果汁
    就苜蓿牙~豌豆芽和鳳梨混在一起打成汁
    還不錯喝捏@///@
    因為是用來排毒的
    我絕得小衣衣可以試試看唷!!
    只不過~~要濾過就是了~不然洗杯子會很辛苦...XD

    可能是習慣穿褲子了吧0.0a
    雖然看衣服的時候會很想買裙子
    可是買了之後卻一點都不想穿0.0a
    我現在只有兩件裙子~
    一件是牛仔裙~不過我想現在應該是不能穿了...
    減肥前就只市卡在肥肚子上~現在大概直接掉下來了=  ="
    另一件事OL裙..之前英文報告穿的~(被逼得要買..)
    我看現在大概也不能穿了吧=口=

    等瘦了說不定我也買裙子...
    至於穿不穿出門...在看在說在研究囉....
    我會害羞...(被奏)
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-07-29 13:12:50
    to:小梓
    裙子太大可以當低腰的穿QQ只要不要太誇張的掉下來@@
    不過要是真的掉的下來表示你瘦很多呢~
    之前穿卡在肚肚上~說不過現在有一點鬆穿起來剛剛好^^
    還好啦有什麼好害羞的~夏天穿裙子很通風@@但是太陽大還是盡量別穿著到處跑不然小腿會曬黑~
    鳳梨的味道比較重如果蓋過青菜的味道應該是不錯~
    下次也去買鳳梨來打好了@@單純的鳳梨汁應該也不錯^^
    過濾會比較好喝可是纖維就會變少~不過要是我我也會過濾不然喝不下去也不是辦法@@



    (星五7/28比賽第一星期第6天~開始体重72.1)
    早上体重71.3
    9點:漢堡+小杯紅茶
    14點:波蜜果菜汁600CC
    18點:泡麵+蘇打餅一小包
    23點:黑咖啡200CC+蘇打餅一小包
    宵夜:粥半碗+高麗菜+菜圃蛋+豆腐
    睡前体重:沒量
    其它:綜合維它
    *運動:剪刀腳50下+空中腳踏車150下
    *喔喔運動又停工了@@晚上還偷吃宵夜
    結果今天早上体重也沒去量@@預感上升上升上升
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-07-30 00:50:36
    (星六7/29比賽第一星期第7天~開始体重72.1)
    早上体重:沒量
    10點:飯糰
    14點:蘆筍汁一瓶100大卡
    20點:杏仁豆腐96卡+巧克力奶茶165卡+御飯糰164卡
    23點:椰子汁
    其它:綜合維它+B錠
    *運動:仰仗起坐35下
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-07-30 11:11:22
    To  天藍:

    老實說
    看到妳的婚紗照
    覺得妳應該很水
    為什麼
    因為妳的皮膚好好喔@@(流口水中)...我流啥口水啦=口=!?
    0
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-07-30 11:22:35
    To  小梓:
    我覺得我們兩個背景有點類似@@

    我小學時超瘦的
    後來上了國中，就開始吹氣球了...T_T...
    我會變胖的原因，是因為我小學加入校隊
    然後國二退出球隊時，開始發胖
    當時我在洗澡時，還在摸自己的肚子
    怎麼多了一些一圈圈的游泳圈，還覺得很好玩=  =
    (當時對自己的身材完全沒概念>_<||||)

    所以我想我媽可能跟妳母親一樣
    都無法接受女兒發福的事實吧?
    連我每次回娘家，我爸爸有時都會唸起
    『啊∼想當初妳小學四年級的時候多可愛，腿有多長
    爸爸還希望妳去選中國小姐呢~!!』

    而我爸媽很會煮菜，我爸爸是山東人
    所以我的骨架很大，他們現在也是在外面賣小吃

    家裡常常有很多的食物
    到我家作客的親戚，每次住幾天就會胖幾公斤
    因為我爸媽的菜燒得太好了。。哈哈~_~

    講到我的老公咧
    昨天陪他吃洋食館
    甜點塞給他吃（我的是布郎尼巧克力蛋糕）
    他吃了一份提拉米蘇跟我的布郎尼
    結果他邊吃邊嫌
    說什麼布郎尼太苦有酒味
    吼~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    真想潑他一盆水=__=++++++
    0
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-07-30 11:27:37
    To  我要穿比基尼:

    我身高跟妳差不多
    我也是因為小學加入校隊，之後國中退出沒練球之後
    身體開始發福，從55--->一路飆到80過T_T

    身體也是變得很難瘦
    所以我能體會妳的苦衷Q_Q

    讓我們一起加油吧
    大家等妳穿上美美的比基尼喔!!^^
    (我就算是以後瘦了也不能穿，因為..夫管嚴...哈哈~_~)
    只好等妳穿上拍照給我看乾過癮囉!!
    0
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-07-31 17:36:05
    誤會大了那不是我的婚紗照啦~只是要去參加同學伴娘時買的衣服@@||


    (星日7/30比賽第二星期第1天~開始体重72.1)
    11點:飯糰+小杯綠茶
    18點:牛排館.........................
    *偷懶偷懶~
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  • 胖胖牛
    胖胖牛
    2006-07-31 21:51:57
    To  天使:

    @@  Sorry...Sorry..一時筆誤
    但是我想妳穿婚紗一定更美(想像中)^^~
    皮膚真的很白耶@@
    0
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-08-01 00:00:42
    偷懶好幾天了~明天要在開始努力了~
    等我減下來一定要去拍藝術照^^


    (星一7/31比賽第二星期第2天~開始体重72.1)
    12點:咖啡一杯250CC
    17點:粥+玉米+魚鬆
    23點:涼麵@@
    其它:B錠
    *運動:公園散步3圈
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-08-01 14:24:26
    小衣衣~
    我來哩~~~
    阿怎咪都沒見到你最近的體重0.0a
    偷懶就不量嚕唷0.0a
    希望你量的時候是變瘦不會持平黑^^

    我是怕裙子直接掉下來
    連卡著都省了=  =
    望裙興嘆...
    因為可能不能穿了~XD

    我之前再pc訂了一個戒指
    結果居然在昨天送到...
    好像我買了一個戒指在七夕送給我自己...
    感覺真微妙~.~
    0
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-08-01 14:29:47
    To  胖胖牛:
    哈~那我慘一點~我小4就膨脹了~XD
    所以...現在不喜歡小鬼=  =
    (人家是愛屋及烏...我是恨屋及烏...喔ya~~)

    我媽不會耶0.0a
    我一直都有我小時後很瘦的印象
    因為小時後被人家追著吻=  =a
    還很駝鳥的窩在角落當作沒人看到我
    (這時候就絕得...小時後怎麼那麼蠢...)

    我表姊也說在我們家會變肥...
    因為我媽...該說好客嗎=  =a
    反正就是有人來我們家作客
    都會有一頓"豐盛的"正餐等他們
    不外+甜點...XD

    埃唷~~反正都塞給他吃了
    就不要管他吃起來怎樣了啦~~~
    不過蛋糕有酒味...還真的頂奇怪的~"~
    (蛋糕只該有甜味...不然怎麼較蛋糕ˋˊ+)
    0
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-08-02 02:22:57
    (星一7/31比賽第二星期第2天~開始体重72.1)
    12點:咖啡一杯250CC
    17點:粥+玉米+魚鬆
    23點:涼麵@@
    其它:B錠
    *運動:公園散步3圈+空中腳踏車150下

    (星二8/1比賽第二星期第3天~開始体重72.1)
    12點:涼麵501卡
    15點:紅茶一杯500CC
    17點:粥+玉米+魚鬆
    其它:B錠+綜合維它
    *運動:踏步機15分鐘

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  • 飄不動ㄉ雲
    飄不動ㄉ雲
    2006-08-02 10:03:58
    TO  胖胖牛
    吼...我們也很相像也，我從小四前還是個超瘦子咧爸媽還怕我營養不良說，沒想到美好ㄉ時光只停留在小四前，之後就開始發胖想想都胖了15年了耶真是給他糟糕阿
    嘿嘿..你好幸福唷爸媽都很會主菜，這樣每天都有美食可以吃耶真是超幸福ㄉ啦我這個人最抗拒不了美食啦所以要減肥成功可能需要很大ㄉ努力才能達成唷
    0
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