減肥日記 / 【天然小寶】減肥日記

有點徬徨.因為我是意志力很薄弱的人.
但不是天生的胖體質吧!家人都很瘦.
而我小時候也是一根竹竿.到國中才一直發胖.
現在162公分.70公斤.26歲
生日是在9月份.願望55公斤
無意中來到這個網站.看到大家的辛苦
或許我也來這po我的日記.跟大家一起激勵.相勉
就能夠加強我的意志力吧!希望大家不吝嗇指教.3q
體重=70
手臂=35
腰圍=85.5
大腿=65.5
屁屁=101.5
2006/4/9加油

很幸福很簡單

2006-07-08 00:12:03

to 永臻

長的好可愛哩~!瘦下來一定更美麗
不過看起來就好瘦~>"<!
我都不會化妝~~~

to 小寶

加油~!

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天然小寶

2006-07-08 08:48:58

減重第89天:

20:00 滷味不+醬的高麗菜.豆腐.貢丸.海帶.筊白筍.袖珍菇.濕豆皮各一份(剩4/1沒吃完)

無糖梅子綠茶1200cc

卡路里=約400

恩恩=1

運動=X

減前體重=70
起床體重=58.8(-11.2)

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天然小寶

2006-07-08 08:56:34

TO 圈圈:
嘿嘿!其實我早就在想說冬天我們要約在哪裡聚了.只是一直不好意思說^^
人家很想去遊樂園玩啦!))))))))))))))))))
6福.月眉.劍湖山.9族我都去過了.小人國就不知道好不好玩了!
但是去劍湖山是很9以前的事了.所以.因為.這樣.我想......我們就約在劍湖山如何!

一來有設備可以玩.我們第一次見面也就比較不會因為陌生而沉默.藉著尖叫聲來建立友情.

二來因為在台中.所以南部的北上.北部的南下.地點恰恰好.

三來園區那麼大.我們玩一天下來的運動量肯定可觀.回到家就又可以瘦個1KG了^^YA!

四來小寶真的好想玩~"~

大家有更好的提議嗎?說說說說!!

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天然小寶

2006-07-08 08:59:11

TO 永臻:
唉!你都沒關心我耶~"~
我在我的版版有說過喔!我是上夜班的^^
所以我的作息是日夜顛倒的咩!

你們的晚餐是我的早餐的開始喔^^

這次就先記你警告一支囉!下次要多關心我一點(嘟嘴)

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很幸福很簡單

2006-07-08 09:30:08

哇哈哈哈.....
劍湖山當然ok呀......!!!!!
如果我家有車的話~
就可以順便開車載妳們了....
不過只有四個人可以耶....= = "
如果太多人的話大家就要用交通工具了!!
期待的啦~要約冬天哪時後呢~

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永臻

2006-07-08 20:31:46

呀Q_Q"！∼小寶：

對不起吶！我好像有"瞄"到你説妳上的是夜班的，但是我這個記憶力不好的豬腦忘記了＝　＝

原諒我咩∼好啦∼∼喵∼∼∼(撒嬌)
∼~＞﹏＜~∼人家不是故意的啦~~~~(泣)

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天然小寶

2006-07-09 09:51:51

減重第90天:
20:00 蕃茄魚罐頭+蛋+豆腐煮米粉吃了約3飯碗

無糖綠茶1000cc

卡路里=約?(應該不超過500)

嗯嗯=1

運動=X(繼續擺爛)(越擺越燦爛)

減前體重=70
起床體重=58.5(-11.5)

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-07-09 17:56:02

去玩？！

（浮出水面）

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很幸福很簡單

2006-07-10 10:32:46

ｔｏ　　體重

有的玩就知道出現∼！
哈哈．．
晃心啦！有算妳一份呢

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天然小寶

2006-07-10 12:51:28

第十三週成績發表(2~8):
┌───┬───┬───┬───┬───┐
│ 項目 │ 減前 │ 上週 │ 目前 │ 成績 │
├───┼───┼───┼───┼───┤
│ 手臂 │ 35 │ 32 │ 32 │-3 │
├───┼───┼───┼───┼───┤
│ 胸圍 │ 97 │ 94 │ 94 │-3 │
├───┼───┼───┼───┼───┤
│ 腰圍 │ 85 │ 77 │ 77 │-8 │
├───┼───┼───┼───┼───┤
│ 腹圍 │ 94 │ 88 │ 88 │-6 │
├───┼───┼───┼───┼───┤
│ 屁屁 │104.5 │ 96.1 │ 95 │-9.5 │
├───┼───┼───┼───┼───┤
│ 大腿 │66.5 │59.5 │58.9 │-7.6 │
├───┼───┼───┼───┼───┤
│ 小腿 │36.5 │ 34 │34 │-2.5 │
├───┼───┼───┼───┼───┤
│ 體重 │70 │59.5 │58.5 │-11.5 │
└───┴───┴───┴───┴───┘

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天然小寶

2006-07-10 12:59:47

減重第92天:
17:00 彌月油飯半碗.紅蛋2顆
無糖綠茶500cc
↑↑↑↑↑↑↑↑
(實在是好貧乏的日記食譜喔!!!)

嗯嗯=1

運動=x

減前體重=70
起床體重=58.4(-11.6)

ps.8:00吃了愛心早餐土司+蛋+肉.所以現在還沒睡呀~"~!!!

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天然小寶

2006-07-10 13:01:35

都沒有別人要建議一下聚會地點或玩法喔!
我是老人家捏!不用遷就我啦= =
只有幸運1票跟體重1顆頭= =||

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飄不動ㄉ雲

2006-07-10 13:42:52

to 小寶

我發現你幾乎都吃ㄧ餐而已耶
這樣都不會餓嗎
而且你ㄉ體重下降ㄉ好快唷~~~羨慕，講到我ㄉ體重就忍不住讓人嘆氣說至今仍在那漂浮不動，真是....嗚><

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-07-10 16:00:49

天然小寶的話：
都沒有別人要建議一下聚會地點或玩法喔!
我是老人家捏!不用遷就我啦= =
只有幸運1票跟體重『1顆頭』= =||

----------------------------------

喂，為啥我就不算一票...

另外，我發現我小腿真的很粗耶。
早上量，居然有35CM，大腿50CM....
比例好怪喔。>"<

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天然小寶

2006-07-11 09:35:17

TO 體重:
你不是浮出水面嗎!?當然就只看到頭浮上來啊!腳跟少在狗爬式!所以當然是一顆頭囉!

你35and50
我34and59
我去死一死好了!!
嗚............

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天然小寶

2006-07-11 09:40:15

to 飄不動ㄉ雲:
減肥初期當然是餓的不得了!餓的不得了!餓的不得了!餓的不得了!餓的不得了!餓的不得了!餓的不得了!餓的不得了!餓的不得了!餓的不得了!餓的不得了!餓的不得了!餓的不得了!餓的不得了!<=(知道我有多餓了吧!)

都是忍忍忍非常忍!忍忍忍非常忍!忍忍忍非常忍!忍忍忍非常忍!忍忍忍非常忍!忍忍忍非常忍!忍忍忍非常忍!忍忍忍非常忍!忍忍忍非常忍!忍忍忍非常忍!忍忍忍非常忍!忍忍忍非常忍!<=(知道我有多忍耐了吧!)

現在就好像是習慣了吧!偶爾在下半夜還是會想吃東西啦!不過不是餓.就只是因為想吃.忍過去就沒事了.

我都吃的那麼少嚕!體重當然多多少少會有一些變化.不然怎麼叫減肥呢^^你也加油啦!

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天然小寶

2006-07-11 09:42:31

to 筱瑜:
那這幾十個小時你跑去哪裡了= =?
該不會被體重拉去一起潛水了吧!=.+

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天然小寶

2006-07-11 09:45:31

減重第92天:

20:00 統一肉燥泡麵

無糖綠茶500cc

卡路里=約600
↑↑↑↑↑↑↑
(為什麼又是這短短幾個字而已啊!!!!!!!!!!!)

嗯嗯=1(有等於沒有唉!)

運動=X

減前體重=70
起床體重=58.4(-11.6)

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◆與體重計奮鬥中◆

2006-07-11 15:09:42

to 小寶

所以說，我的小腿爆粗啊....（暈）
不知道怎麼瘦下來。（哀嚎）
睡前抬腿也試過了，也買了一堆瘦腿霜，沒，用，就，是，沒，用。
之前還想說，去動手術算了...Orz

（但是我又怕痛...）

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永臻

2006-07-11 16:12:58

TO 小寶：

妳好棒喔^^降到58了說！我要加油了吶！這幾天因為小紅來都放任自己亂吃>"<

TO 體重：

我大腿小腿跟妳一樣啊！我也想割肉~"~

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