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果凍冰
果凍冰
2008-02-23 22:49:38

減肥日記 / 我的減肥日記~第5版【果凍冰】

2/23
PM05:30  自助餐  綠茶  約700卡 
PM9~12  綠茶  約100卡

總計:約800卡 


  減肥加油    !昨晚吃太多變重拉!><!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-20 07:51:49
    11/20
    AM7:20  豬排堡+蛋  濃湯  約500卡 

      能不吃就不吃或吃少點  加油  剩7天
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-20 19:30:03
    11/20
    AM7:20    豬排堡+蛋    濃湯    約500卡 
    pm6:30  肉燥飯  +蛋    下水湯  高利菜  約650卡   

    總計:約1150卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-21 16:05:53
    11/20
    AM7:20        豬排堡+蛋        濃湯        約500卡   
    pm6:30    肉燥飯    +蛋        下水湯    高利菜    約650卡       
    AM01~02  閒蘇姬      四神湯    約800卡

    總計:約1950卡~~~~~巫巫    ~吃一堆  豬壓~><~
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-22 00:40:37
    11/21
    pm6~12  聰抓丙  清查  鹹蘇姬  一點    四神湯  約900卡 


      總計:約900卡.........加油=    =+
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-22 19:29:59
    11/22
    pm7:00  意麵  清湯  魯菜  約800卡
    pm8-12  清查  約150卡   

    總計:約950卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-23 16:16:52
    11/23
    AM07  肉粽  漢堡一點  為增湯  約600卡
    PM4-12  沒喝玩ㄉ清茶  100

    700
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-23 19:30:14
    11/23
    AM07    肉粽    漢堡一點    為增湯    約600卡
    pm7  壽司*4    約250卡
    pm7-12  預計    清查    約150卡

    總計:約1000卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-24 16:22:13
    11/24
    AM5:00  餅乾  約10各  清查一咪咪  約550卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-24 19:58:33
    11/24
    AM5:00    餅乾    約10各    清查一咪咪    約550卡
    pm6~7  便當  約500卡
    pm8-12  預計  多多慮    約250卡   

    總計:約1300卡      ..=.=...吼    又太多ㄌ=  =
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-25 15:25:06
    11/24
    AM5:00        餅乾        約10各        清查一咪咪        約550卡
    pm6~7    便當    約500卡
    pm8-12    預計    多多慮        約250卡       
    AM01~02~  麥克小雞快  一點薯條~約400卡

    總計:約1700卡................豬~><~
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-25 23:58:00
    11/25
    am6-7  培根但土司  蘋果牛奶  約500卡
    pm7-12  便當  清查    養樂多~約700卡   

    總計:約1200卡......體重變重了=    =++
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-26 23:25:55
    11/26
    PM06~07  便當    清查    養樂多  約950卡   

    總計:約950卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-27 17:45:25
    11/27
    AM6-8  飯團  豆漿  綠茶    約600卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-27 21:21:52
    11/27
    AM6-8    飯團    豆漿    綠茶        約600卡
    pm6-7  便當一些  綠茶+多多  約750卡     

    總計:約1350卡......=.=..最進狠不檢點喔    熱量都超過ㄌ><  加油啊  減肥啊    拜託
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-28 18:36:10
    11/28
    PM06  便當  養樂多  阿華田  約750卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-29 23:49:07
    11/29
    pm12  便當一些  約600卡
    pm6  便當  一些    多多綠    約750卡     

    總計:約1350卡=  =""    好多><"!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-30 15:41:14
    11/30
    半夜吃的算來今日吧=  =
    AM04~05  麻由機麵線    婉粿    約800卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-30 19:39:19
    11/30
    半夜吃的算來今日吧=    =
    AM04~05    麻由機麵線        婉粿        約800卡
    pm05  大腸包小腸  清查    約400卡
    pm  預計  9-12    阿華田    約200卡   

    總計:約1400卡..........還是好多>"<
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-30 22:48:48
    11/30
    半夜吃的算來今日吧=        =
    AM04~05        麻由機麵線                婉粿                約800卡
    pm05    大腸包小腸    清查        約400卡
    pm        9-12      嫌蘇姬一些  阿華田        約600卡       

    總計:約1800卡..........豬~~~~~>"<
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-12-01 15:34:25
    12/1
    AM6  土斯  1.5  豆漿  豬排肉    約500卡
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