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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數8KG【第七版】

前言:
雖然我懷軒軒的時候只有胖12KG
但是原本就很胖的我,到了生的前一天竟然高達80KG
(真無法想像我當初怎麼會68KG穿著婚紗結婚)

而且婆婆把人家月子做的那麼好,不是雞就是魚
加上之前餵母奶,食量真是大的驚人
(最高紀錄是一餐吃4片pizza、兩隻雞腿、一粒肉丸、兩碗貢丸湯)
跟老公出門都覺得好可恥,真是糟糕
(雖然我老公也是胖子1隻)
因此我開始痛定思痛,下定決心要減肥
maybe,我的食量可能會比在板上的各位水水多
(因為我真的很容易肚子餓)
但是我會積極運動來彌補不足
==================================================
在第一版(95/8/23)的時候,是從75kg開始,到第二版(95/10/31)開始時,已經瘦到68kg,也感謝許多支持的姊姐妹妹們,跟我一起努力,第三版、第四版到現在第六版都結束了仍在64kg這邊徘徊….真是太糟糕了,我簡直把自己的減肥日記當成維持日記了,可能是瘦到64時,學生時代的褲子都穿的下,所以太過安逸,而遲遲無法繼續下降!!!

由於柚子結婚時算是相當突然
因此當初沒有好好減肥就拍婚紗
我家老爺竟然答應我要是我瘦到55就要再陪我去拍第二次婚紗
聽到這好消息讓我開始激起鬥志
所以,柚子一定要在12月底之前
好好瘦下來
拍美美的第二次婚紗照


我的減肥重點:
1、多喝水,都喝無糖的飲料
2、盡量多運動,多走樓梯少搭電梯
3、可以偶爾吃大餐,但是次數不宜過多
4、快樂的瘦身,當個漂亮媽咪

  • 我考上研究所囉~~~~~~~~~~~~~~~~

  • Dear  胖媽咪
    好久不見嚕
    減肥成功了嗎
    我印象中你體重原本應該跟我差不多
    呵呵呵

  • Dear  lovemama
    恭喜你喔!!
    ^^
    那...減肥還要繼續嗎??
    呵呵呵
  • 臭柚子
    真是哪壺不開提哪壺ㄝ
    最近實在越來越胖
    我的月事都兩個半月了還沒來
    我吃藥啦
    可是沒下文啊

    今天是我和老公結婚14週年慶
    胖胖過日子
    衣服不買就買鞋子
    哈哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  • 柚子妹妹,很遺憾的我並沒減肥成功,3月時體重還給我跑到65嚇死我了,現在還比你重ㄌㄟ大約在62左右,所以還是要常常來這才不會沒動力,一起努力吧~~
  • Dear  lovemama
    噗~被你發現我故意問這個問題
    呵呵呵.....
    不過柚子好羨慕你可以再去唸研究所
    等柚子工作滿三年後也想要來去考考看
    至於減肥嘛~
    反正還可以買鞋減肥就擺一邊吧

    Dear  all
    來說說昨天吃了什麼吧
    早餐:炒飯1盒
    午餐:公司素食便當,飯只吃1/3
    晚餐:7-11低卡廣東粥
    運動:跑步機40分鐘
    體重:60.4kg

    今天早上量的體重比昨天少0.9kg
    從此可知都是水腫的體重
    可能我都吃的太重口味了
    所以常常有水腫的情況發生
    要多多注意!!
  • lovemama,

    好佩服妳繼續唸書的勇氣呢
    如果可以我也好想再繼續唸我喜歡的外文
    之前二技的同學有考上國立的研究所
    聽得我好忌妒
    因為我的程度比她好很多
    但即使我想繼續唸研究所
    也是不可能的...經濟的壓力,家庭的牽絆
    好羨慕妳哦
    有這個機會妳要好好珍惜喔

    妳結婚14年了ㄚ
    我剛滿七年都覺得好久了
    呵呵呵...


    來報告昨天的紀錄

    早餐:西雅圖三合一咖啡包一杯
    午餐:昨天晚上煮的另外一半蕃茄湯一湯碗,內容
       洋蔥1/4個
                蕃茄1個
                培根1片
                金針菇1/2把
                杏鮑菇1/2個
                高麗菜1/8顆
                豆腐1/2盒
    晚餐:小火鍋
       高麗菜1/4個
                香菇2朵
       冬粉一口
       不知名火鍋料1個
       牛肉片5片
                油魚2塊
                豆腐2小塊
                芋頭1塊
                金針菇1小撮
    水果:西瓜(大約一個水果盤的量)

    今早體重:58.4kg
    昨日體重:58.5kg
    開始體重:58.9kg
    較昨日增減:-0.1kg
    較開始增減:-0.5kg

    五月底目標:53kg
    離目標差距:5.4kg
    剩餘天數:23天

    本週(5/10)目標:56.7kg

    昨天晚上去吃了小火鍋
    原本預計今天早上可以降更多的
    但可能是小火鍋作祟
    只減少了0.1公斤

    最近減肥都沒動力
    但昨天先生說6/1他們公司要辦運動會
    說全家要一起去參加
    為了能讓老公有面子
    我要來努力了

    兩年前我就是因為先生換工作
    離家北上工作住在公司宿舍
    跟他同期報到又住同一層宿舍的還有一個女生
    聽先生聊他們的相處狀況
    總覺得那女生有點花痴花痴的
    看過我生完老二沒幾個月後拍的全家福
    還暗指我產後身材走樣
    那時就是被她刺激到
    才下定決心減肥
    瘦下來後我還刻意安排機會去先生的宿舍看看
    其實是宣示主權順便給她點顏色瞧瞧

    這次的運動會我想她應該也會去
    一定要在她面前呈現完美的自己
               
  • 我很窮啊
    要唸書也只能找公立的
    私立的我是唸不起啦

    現在的目標就是要找個舞蹈班上課--在社區�
    便宜又方便
    四個半月後開學去唸書
    才不會一開始就當歐巴桑
  • 今天星期六來辦公室加班
    最近辦公室有人離開
    跟我同一組的partner去接那同事的位置
    他的工作就由我來接
    所以我現在是一個人做兩個人的工作
    不過主管有說近期內會補人進來
    我的苦日子應該快結束了

    來報告昨天的紀錄

    早餐:西雅圖三合一咖啡一杯
    午餐:關東煮三支+茶葉蛋一顆
    晚餐:絲瓜蒸蛤蠣半盤(因為絲瓜沒人吃,我只好把絲瓜  吃完)
       小白菜豆腐湯一大碗+餛飩一顆
       燙清江菜一小碗
                花壽司2個
    甜點:母親節蛋糕6吋1/4個
    水果:西瓜1/3盤

    今早體重:58.1kg
    昨日體重:58.4kg
    開始體重:58.9kg
    較昨日增減:-0.3kg
    較開始增減:-0.8kg

    五月底目標:53kg
    離目標差距:5.1kg
    剩餘天數:21天

    昨天晚上吃得不少
    還吃了一塊蛋糕
    不過那蛋糕熱量應該不高
    因為沒啥奶油
    蛋糕的內層又夾了一層新鮮的草莓
    佔掉了蛋糕本體的一半

    還好今天早上體重沒增加反而減少了0.3公斤
    這是老天送我的母親節禮物嗎???呵呵呵~~~


  • 兔兔來了

    大家都好唷  噢噢  我化學丙級技術士的考試結束了
    不過成績還沒出來  通過了就可以考第二階段!! 
    還漫有把握^^

    最近越來越胖=  =
    持續的頂在68的數字上
    看來我也要向正咩馬麻一樣
    好好規劃一下我的進度了!!!

    五月底  就目標在65以下吧 

    加油!!

    PS我準備要裝牙套了  因該會食慾縮減吧
    哈哈  這樣順便減肥  不錯不錯
    下禮拜再來看大家喔

    MAMA姐姐  恭喜你唷!!!
    柚子姐姐  加油  你一定可以很快看到五 
    正咩姐姐  我會跟你看齊的

    大家加油喔  下禮拜見^^
  • Dear  lovemama
    嗯嗯...
    我也想念公立的
    可是我家附近都是私立的=  =
    光是交通問題就會考倒我了

    所以我也一直慫恿我家老爺也一起來去唸
    這樣我就有免費的司機了
  • Dear  正妹
    真好ㄟ...還瘦了0.3
    我也要母親節禮物
    老天呀!!我不貪心
    只要求可以快速順利達到55這個目標
    呵呵呵!!!

    今天回到台北婆家慶祝母親節
    婆婆從中午就開始在煮好料的
    下午我家軒軒狂吃零食
    我都要撿他吃剩的
    但是這樣我晚餐反而只吃兩口菜就吃不下了
    不過也是有吃蛋糕啦...
    哈哈哈!!
    可惜這裡沒辦法量體重
    趕快來網路上買一台電子體重計送給婆婆好了
  • Dear  兔兔
    雖然成績還沒出來
    不過看你這麼有信心
    就先恭喜你嚕!!

    裝牙套呀!!聽說很痛ㄋㄟ
    不過我看過有裝牙套的人真的都變瘦了
    希望你也可以唷!!
  • Dear  all
    柚子昨天晚上回到台中嚕
    星期六就上台北幫婆婆慶祝母親節
    每次只要回台北
    婆婆都會煮超級好吃的東西,滿滿一大桌
    而且婆家住在鬧區,嘴饞買東西吃超方便的
    所以每次回去都會擔心變胖
    呵呵呵!!
    不過今天早上量體重,一樣還是60.4kg
    都沒有變胖說...
    真是高興
    這禮拜要繼續努力運動嚕!!
  • 昨天網站好像掛了一天
    想進來討論區留個言都不行
    難得我昨天早上的體重降到新低
    可惜今天有回升了一點

    先報告前天的紀錄吧

    早餐:西雅圖拿鐵三合一杯
    午餐:關東煮三支
    點心:燕麥薏仁即食包一包(132kcl)
    晚餐:杯子蛋糕(150kcl)一個
                豬肝湯半碗
                鯛魚燒半隻

    昨日體重:57.2kg
    前日體重:58.1kg
    開始體重:58.9kg
    較前日增減:-0.9kg
    較開始增減:-1.7kg

    前天加班加得晚上太晚吃晚餐
    所以不敢吃太多
    結果隔天早上一下就降了0.9公斤
    不過來得快去得快
    今天早上體重又回升了

    今早體重:57.7kg
    昨日體重:57.2kg
    開始體重:58.9kg
    較昨日增減:+0.5kg
    較開始增減:-1.2kg

    五月底目標:53kg
    離目標差距:4.7kg
    剩餘天數:19天

    昨天明明也沒啥吃
    因為有一堆家事要做,所以早餐有多吃一點
    今天早上體重竟然增加了0.5公斤
    自己也覺得莫名其妙

    早餐:無糖咖啡有加奶一杯
       白吐司1片+起司2片
    午餐:蘇打餅乾6~7片
                鳳梨1/2盤
    晚餐:青菜湯一湯碗
       豆乾,海帶少許,滷蛋1/4顆

    報告完畢



  • 柚子,

    妳也不錯啦
    假日吃得比較多
    體重沒增加就要感謝老天了
    不像我每次只要假日吃得多一點
    體重馬上飆升

    五月底剩下三個禮拜嚕
    妳還有五公斤要減(我也差不多)
    平均一個星期要減1.67公斤喔(特別把數字放大砥礪妳)
    我的話則是1.57公斤(好像不相上下)
    加油喔
    不可以輸給我


    兔兔,

    恭喜妳考試通過嚕
    而且還是化學咧
    真厲害
    我國中的理化最差了

    聽說戴牙套會比較不容易咀嚼食物
    所以會變瘦
    到時候變瘦那真的是一兼二顧咧...呵呵

    我雖然有訂定目標
    但是卻都沒達成
    有訂跟沒訂好像都一樣

    不過最近有個動力在
    應該會比較有衝勁一點

  • Dear  lovemama,

    我之所以會說有經濟壓力
    是因為如果唸碩在的話學分費不分公私立都差不多
    而我又不可能把工作辭掉專心當全職學生
    所以才會說我有經濟壓力

    我先生目前也在唸碩在(國立的)
    學分修得多一些的話
    一學期的學費也要6,7萬
    這對我們來說已經是不小的負擔了
    我更不用奢想繼續進修了
    要花時間跟金錢
    而這兩樣正是我欠缺的
    呵呵呵....我還是認命唄
  • Dear  正妹
    哇塞...我一個禮拜要瘦1.67kg
    好難好難喔!!!!
    人家可不可以一個禮拜瘦1kg就好了
    噗~我還真擔心一個禮拜1kg會達不到呢!!
    不過看在正妹這麼努力的情況下
    我們就一起努力吧!!
    希望你6/1可以美美的出現在老公的運動會上喔!!


  • 唸碩士班哪有這麼貴啊
    我先生都是兩萬多ㄝ
    這學期---碩二多交一萬塊論文指導費
    所以是三萬多
    他白天教書晚上唸真是辛苦啊
    一般生--白天班更便宜
    我打算一面當國科會的研究助理---6000/月--就只這麼多啦(最多加上我先生一份就12000/月)
    加上工讀生
    夠我學費和一點開銷就行囉
    我家兩個兒子今年就是國一國二
    還是需要我注意每一個細節
    如果能有個好工作又能兼顧唸書
    那真是不錯
    過一陣子才能確定

    我不喜歡當精明的女人
    糊里糊塗報名
    又莫名其妙考上
    當然要傻傻給它唸畢業啊
    預計是兩年要唸完啦
    加上教育學程近三十個學分就比較趕--這不一定要唸的啦
    想教書才修囉
    我的問題.....小紅都沒來
    肥肉一直減不掉

  • Dear  lovemama
    唸碩士班據我所知只要是在職專班不管公私立
    學分費都不便宜喔!!
    像我朋友在交大唸在職碩士
    一學期含學分費大概也將近50000
    不過前提當然是看你修多少學分


    來說說昨天吃了什麼吧
    早餐:炒麵1小盒
    午餐:素食便當,飯只吃ㄧ半
    晚餐:炒麵1小盒
    運動:跑步機15分鐘
    體重:59.9kg

    昨天兩餐都吃炒麵,這週末回台北時婆婆炒的
    超好吃的烏魚子混山藥泥炒麵呢!!
    真佩服我婆婆的烹調功力,難怪我老公也很會煮飯
    因為婆婆炒太多了,大家吃不完
    所以我就帶回來當作昨天的早餐跟晚餐
    而原本要運動40分鐘的
    可是在公司健身房運動時,臨時被叫去工作=  =
    因此只有動一下下
    不過看到5字頭嚕!!
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