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天藍裳衣
天藍裳衣
2006-04-22 15:52:43

減肥日記 / 天藍裳衣~努力漂亮中目前体重76.6

我下定決心要開始寫減肥日記了~希望能跟大家一樣努力的變漂亮~
目前身高161体重76.6胖到不行~"~
体重都固定睡前在量好了~
我覺的我一天的喝水量太少了要努力的喝水不然很少會喝超過一千cc~
晚上時在來計錄我今天的食物^^
目標70-->65-->60
減到60衣櫃裡之前的衣服就可以穿了~如果要全部可以穿的下要減到55吧~~
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-07-30 00:50:36
    (星六7/29比賽第一星期第7天~開始体重72.1)
    早上体重:沒量
    10點:飯糰
    14點:蘆筍汁一瓶100大卡
    20點:杏仁豆腐96卡+巧克力奶茶165卡+御飯糰164卡
    23點:椰子汁
    其它:綜合維它+B錠
    *運動:仰仗起坐35下
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-07-31 17:36:05
    誤會大了那不是我的婚紗照啦~只是要去參加同學伴娘時買的衣服@@||


    (星日7/30比賽第二星期第1天~開始体重72.1)
    11點:飯糰+小杯綠茶
    18點:牛排館.........................
    *偷懶偷懶~
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-08-01 00:00:42
    偷懶好幾天了~明天要在開始努力了~
    等我減下來一定要去拍藝術照^^


    (星一7/31比賽第二星期第2天~開始体重72.1)
    12點:咖啡一杯250CC
    17點:粥+玉米+魚鬆
    23點:涼麵@@
    其它:B錠
    *運動:公園散步3圈
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-08-01 14:24:26
    小衣衣~
    我來哩~~~
    阿怎咪都沒見到你最近的體重0.0a
    偷懶就不量嚕唷0.0a
    希望你量的時候是變瘦不會持平黑^^

    我是怕裙子直接掉下來
    連卡著都省了=  =
    望裙興嘆...
    因為可能不能穿了~XD

    我之前再pc訂了一個戒指
    結果居然在昨天送到...
    好像我買了一個戒指在七夕送給我自己...
    感覺真微妙~.~
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-08-01 14:29:47
    To  胖胖牛:
    哈~那我慘一點~我小4就膨脹了~XD
    所以...現在不喜歡小鬼=  =
    (人家是愛屋及烏...我是恨屋及烏...喔ya~~)

    我媽不會耶0.0a
    我一直都有我小時後很瘦的印象
    因為小時後被人家追著吻=  =a
    還很駝鳥的窩在角落當作沒人看到我
    (這時候就絕得...小時後怎麼那麼蠢...)

    我表姊也說在我們家會變肥...
    因為我媽...該說好客嗎=  =a
    反正就是有人來我們家作客
    都會有一頓"豐盛的"正餐等他們
    不外+甜點...XD

    埃唷~~反正都塞給他吃了
    就不要管他吃起來怎樣了啦~~~
    不過蛋糕有酒味...還真的頂奇怪的~"~
    (蛋糕只該有甜味...不然怎麼較蛋糕ˋˊ+)
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-08-02 02:22:57
    (星一7/31比賽第二星期第2天~開始体重72.1)
    12點:咖啡一杯250CC
    17點:粥+玉米+魚鬆
    23點:涼麵@@
    其它:B錠
    *運動:公園散步3圈+空中腳踏車150下

    (星二8/1比賽第二星期第3天~開始体重72.1)
    12點:涼麵501卡
    15點:紅茶一杯500CC
    17點:粥+玉米+魚鬆
    其它:B錠+綜合維它
    *運動:踏步機15分鐘

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  • 飄不動ㄉ雲
    飄不動ㄉ雲
    2006-08-02 10:03:58
    TO  胖胖牛
    吼...我們也很相像也，我從小四前還是個超瘦子咧爸媽還怕我營養不良說，沒想到美好ㄉ時光只停留在小四前，之後就開始發胖想想都胖了15年了耶真是給他糟糕阿
    嘿嘿..你好幸福唷爸媽都很會主菜，這樣每天都有美食可以吃耶真是超幸福ㄉ啦我這個人最抗拒不了美食啦所以要減肥成功可能需要很大ㄉ努力才能達成唷
    0
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-08-02 20:22:04
    To  胖胖牛:
    我小時後沒有很受歡迎啦@@
    只是不知道為啥~
    那個印象真的是被人家一直追一直追
    到最後我就沒跑~窩在角落那邊
    那個男生就吻了我後面的脖子一下@@a
    確切的原因已經忘了~~~
    我想跟受歡迎一點關係都沒有0.0
    不過小時候真的被騷擾過=  =a
    可是我看我小時後一點都不可愛ㄚ~~~
       
    我也是~聽到人家降獎~我都會很無奈
    阿變了就變了~不然勒~.~
    雖然說胖子是不太好看
    可是幹麻一定要用詭異的眼光看胖子=  =
    (越想越生氣  =  =)

    我的運動量~不會很大啦~XD
    踏步就是原地踏步阿~~
    頂多踏快一點...
    跑步其實不太會跑太激烈
    類似慢跑吧~~(應該啦=  =a)
    所以不會太激烈啦~~~
    而且我會抬腿...
    不會變肌肉低...(沒錯..絕對不會~不會ㄚ~~~)
    0
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-08-03 03:32:57
    我也算是中途變胖的@@
    小時後也不胖說...不過我小時後不可愛就是了~我媽都說我小時後醜醜的長大才漂亮一點~小時後不是都到處跑曬的黑黑的@@
    0
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-08-03 04:00:31
    (星三8/2比賽第二星期第4天~開始体重72.1)
    一整天五個竹筍包子~
    晚上体重:体重71.7
    其它:B錠
    運動:偷懶中
    *吃了好幾天果然重了不少~但是也還好減了一點吃了一點~只要不比原來的重都可以接受@@
    0
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  • 黑圈圈的熊貓
    黑圈圈的熊貓
    2006-08-04 07:59:44
    to  天藍
    ㄟ~來看你了~^^  加油  努力!!!
    我慢慢要追到你了^^  快點  快點(拿鞭子抽)
    "抱著老娘跟你拼的決心  把你的毅力拿出來"
    看你的照片  雖然現在也滿漂亮的    但是知道你瘦下來一定是各大美女  快起來  追求你的健康  追求你的幸福
    加油^^  一起努力加油~~~~
    0
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-08-04 14:00:27
    To  胖胖牛:
    撲~~麵攤西施
    來我們家的客人有滿多都是男性=  =a
    因為上班前吃早餐~中午吃午餐
    女性都家庭主婦比較多
    吃外面的總是方便點0.0a

    喔喔~~絕對適用拳頭跟腳的0.0
    我向來就不懂得要對我們家的客人"和善"
    看不爽我會直接擺臉色給他=  =
    不是客人就最偉大=  =
    (迷音:你以後不適合在服務業打滾...)

    我的文也被吃光光=  =a
    這好像是第二次了...
    回想昨天打啥還真累=  =a
    他要吃文前不能先提醒一下嗎...
    好歹我會記得複製....XD

    0
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-08-04 14:05:51
    小衣衣~
    沒關係啦~~
    總比體重上升的好...
    而且總體來說~你還是有瘦嘛...
    (好沒說服力的話=口=)
    慢慢來囉~~
    至少你減肥一點壓力都沒有阿~~
    (只有衝力~~~)
    不像我=  ="
    跟你說唷~今天我媽來看我的體重
    站在我的"左邊"
    跟我說我75
    害我差點想把他踹出去=  =
    明明我那個位置就是看到他在75的旁邊~~
    而且是很明顯的旁邊耶~~~~~
    他居然跟我說75....
    阿~~~~早知道就不要叫他來看了=  =
    昨天他又挑我喝水之後去量~
    我很爽快的跟他說我不要
    他就滿臉不爽的走出去
    我媽有夠難伺候=  =+
    0
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-08-04 20:29:37
    To  胖胖牛:
    給他看只是不希望他在我吃東西候教我去量=  =
    不知道為啥~他只要問我體重我的奇蒙子就會變差=  =

    我是想說~反正有瘦
    我神經比較大條...XD

    我不會辣啦...
    我"只是"嗆了一點點而已
    一點點唷~~~~
    0
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-08-06 10:56:25
    To  胖胖牛:
    怎麼又多一個人說我可愛0.0|||
    可愛歸可愛...不要愛上我ㄚ~~~(被踹飛)

    喔~不
    就是他"想到"會來看
    所以其蒙子才會變差=  =a
    基本上...
    我是希望他連看都不要看=  =
    因為他不喜歡點x的
    就會無條件進位=  =
    (這才是我不爽的原因ㄚ~~~~~)
    我想他應該不會很訝異=  =a
    因為他一直都絕得我瘦太慢=  =a

    追我的男生...在哪阿...(望)
    應該是不會有吧0.0
    小時後好看不是好看ㄚ~~~(吶喊)
    麻辣鍋@@
    我比較喜歡泡菜鍋耶...(被揍扁)
    0
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-08-07 03:36:06
    原來我好多天沒PO文了@@我看了一下要接上去的日期隔了好多天~懶~好吧其實是這幾天都亂吃啦~宵夜宵夜還有吃蛋糕@@
    但是剛剛跑去量了一下居然又回到71.1還真是神奇...

    (星四8/3比賽第二星期第5天~開始体重72.1)
    早上:泡麵
    中午:雞肉飯+貢丸湯
    晚餐:冰咖啡一杯+提拉米蘇

    (星五8/4比賽第二星期第6天~開始体重72.1)
    中午:閏餅捲
    晚餐:麵包+橙汁一瓶
    宵夜:雞排


    (星六8/5比賽第二星期第7天~開始体重72.1)
    中午:閏餅捲+養樂多
    晚餐:优格+牛奶
    宵夜:雞排

    (星日8/6比賽第三星期第1天~開始体重72.1)

    本日食物:豬肉盒子*2+高麗菜餅*1
    睡前体重:71.1体脂41.1水份38.5
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-08-07 03:38:55
    TO:胖胖牛
    你打錯名字打啦不是"天使"@@||
    是天藍
    那個網站我也標了好久~其實你打水份体重計找的到別的有的不用標~
    標是好玩啦
    因為我大概看了一下別家要多少
    那如果我出到多少加運費會比別家便宜@@
    真是斤斤計較的女人@@
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-08-07 13:04:36
    To  胖胖牛:
    你的好意我心領了~~
    至於那堆男人~~
    你自己留著吧@@
    我不想讓我的恐男症發威@@
    很難受~0~

    根據我跟我朋友討論的結果
    我媽是在心疼他的摳摳0.0
    所以才嫌我瘦太慢0.0

    泡菜鍋好吃阿~~~~~~~
    對阿~0~
    現在不能吃Q.Q
    趕快減肥完...就能吃了~~~
    泡菜鍋~等我ㄚ~~~~~~~(回音)
    0
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  • 老是半途而廢a小梓
    老是半途而廢a小梓
    2006-08-07 13:06:59
    小衣衣~
    你會不會吃太好了一點=  =?
    而且而且...
    你居然還瘦~~>0<
    我不依我不依不依不依不依~~~
    (迷音:炒死了~(踹))

    不過還是恭喜你阿@@
    小衣衣~加油加油唷^^
    我希望我不會有追到你的一天...
    我們一起繼續努力黑^^
    GO~~~~~~~~
    0
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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2006-08-08 04:58:56
    (星一8/7比賽第三星期第2天~開始体重72.1)
    12點:白飯+瘦肉~綠茶多酚一杯
    19點:乾麵+水餃3個
    睡前体重:71.1


    會瘦應該是後面二天不是打當天食物嗎@@||就只吃一餐@@
    對喔我都忘了要運動了....
    0
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