減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

Dear All,

預先幫大家開個第三版,等第二版滿了,在到這兒來報到吧!!加油加油

freer

2006-06-15 00:58:01

to 小西

身體和心情好點了嗎
我最近好忙喔
可是又好累
剛剛晚上又破功
而且完全沒動力運動ㄟ....

真害= =

寒天賣的好便宜
難怪被搶光光
我明天想拿來煮成牛奶寒天凍
應該不難吃吧

總之
大家一起加油吧
雖然說沒目標就好沒動力@ @"

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freer

2006-06-15 20:10:31

to 各位姊妹
我需要大家幫忙喔
這次暑假我們家想去台北烏來九份還有周邊能去的地方逛逛
兩天一夜
希望大家推薦一下
烏來哪家飯店或是溫泉會館好呢
還有哪裡不去太可惜的
以及到底是坐計程車方便還是要租車呢?
我是台北土包子
請有經驗的水水分享一下ㄟ^O^

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春風喵潔西

2006-06-16 13:08:51

2006/06/14(三)

起床時間：06:15

今日飲食：06:30 台糖多醣體活力飲品×1瓶
　　　　　07:00 加蛋蔥油餅×1份、低糖紅茶×1杯
　　　　　12:00 涼拌韭菜蒟蒻麵×1份、滷棒棒腿×2隻
　　　　　20:00 香雞排×1份、豆干×1串

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：×

自我檢討：真是該死ㄟ…
　　　　　怎麼會突然好想好想吃雞排喔~~~~
　　　　　忍不住就來去嗑了 ="=
　　　　　被知道就慘了

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春風喵潔西

2006-06-16 13:26:06

2006/06/15(四)

起床時間：06:15

今日飲食：06:55 湯包(5個)×1份、低糖綠茶×1杯
　　　　　09:00 台糖多醣體活力飲品×1瓶
　　　　　12:00 鮪魚蛋土司×1份
　　　　　19:00 炒飯×2/3碗(餐廳的小碗)、清炒空心菜×1盤、
　　　　　　　　鐵板牛肉×3口、炒蛤蜊×1顆、苦瓜炒鹹蛋×5口、
　　　　　　　　清蒸鮮蝦×5隻、鮮魚湯×1碗

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：ˇ(1)

自我檢討：應sunny的情商，幫她看桌上型PC的問題，
　　　　　All In One，Made In Kora…
　　　　　樣子很漂亮，但重點是…很難拆＝口＝|||　
　　　　　沒做什麼事，卻被sunny餵了很多食物…
　　　　　撐死我了，以後再也不跟她一塊吃了 >"<
　　　　　又不是在餵小豬~

就寢時間：01:45

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春風喵潔西

2006-06-16 13:34:49

不知道是不是小紅快來了

傷口下方3-4cm的位置會微微的痛

兩邊都在幽幽的痛一一"

下午應該是消防訓練的時間，
我蹺課勒~~~

抓了一堆人在亂寫廣東話~~

因為晚上要帶妃(大妹生前的香港朋友)去逛夜市
順便趁機叫她多教我幾句好了

以下是小西廣東話亂亂講時間一一""

你識唔識講廣東話??

唔好意思，我唔識聽唔識講一一"

乜0野

食0左飯未?

有乜0野好(食送)??

佢系邊度人?

你而加得唔得閑?

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瑪拉

2006-06-16 17:48:08

小西~~

妳愈來愈國際化囉! ^ ^

以後該多跟妳學學...

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PECMF

2006-06-19 10:46:50

昨天中午親威結婚 ,晚上又繼攤去吃日本料理 >"<

最近,真的是.....很不順利
所以,今天打算早上不吃,中午不吃, 只吃晚餐
其實應該晚餐不吃的,但婆婆會煮 = ="

下個月要公司旅遊 ,要去海洋公園
好像有飯店是...住飯店就有送門票 = ="

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PECMF

2006-06-19 10:47:34

補充一點肥了一公斤變 66 = =
朋友要去日本 ,請他幫我買一箱寒天 >"<
拼了 .

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春風喵潔西

2006-06-19 16:27:01

五、六、日三天，
因為招待朋友的關係，
所以就大吃大喝勒一一""

不過星期六有去拿了中藥解決ㄣㄣ的問題勒…

火氣真大…小菊花好痛喔~ ="=|||

藥藥要減量變成半包了，
不然吃下去肚子就嘰嘰咕咕想跑廁所的感覺。

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春風喵潔西

2006-06-20 13:47:39

2006/06/19(一)

起床時間：06:05

今日飲食：07:00 加蛋蔥油餅×1份、低糖綠茶×1杯
　　　　　12:00 雞堡蛋土司×1份
　　　　　19:00 韭菜炒米血糕×1盤

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：ˇ(3)

自我檢討：中藥發揮了強力的效果，只有吃了早上跟中午二包，
　　　　　效果持續到半夜，小菊花真痛一一"
　　　　　只能把藥藥減半吃了(醫生說的)

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春風喵潔西

2006-06-20 13:51:03

呼叫小P，

7/1開始PO體重ㄅ

我也要開始想辦法繼續動了……
不然這種體態，要找工作還是有點小困難的

妳的日本寒天，賣我幾包好了一一"

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PECMF

2006-06-21 09:45:51

春風喵潔西的話：
火氣真大…小菊花好痛喔~ ="=|||
==========================================
有便溺嗎 = ="
我吃那個寒天粉,果然不同耶但沒有傳說中的肚子會熱熱的
只是會渴,會想喝水,喝大量的水.
是心理作用嗎 ?? 怎覺的 ""嗯嗯"" 很順
還是因紅酒的原因呢

目前為只,還是天天吃魚油 +紅酒

怪了,寶媽人呢 = ="
返台了嗎???在台灣的某個角落大吃大喝中?????

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PECMF

2006-06-21 09:47:42

春風喵潔西的話：
呼叫小P，

7/1開始PO體重ㄅ

我也要開始想辦法繼續動了……
不然這種體態，要找工作還是有點小困難的

妳的日本寒天，賣我幾包好了一一"
==========================================
= =" 我是請我同事幫我買一箱 (因我婆婆也要吃)
看看吧看她幫我買多少包以及一包多少錢再說

因為,若他買太貴你也沒有較划算 (目標一包100g ,880 日幣 )

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一對寶貝蛋的媽

2006-06-24 15:48:31

小P
我咧..你眼睛沒睜大哦,我在上面有留言耶..好像都沒人看到一樣..我現在已經從台灣回來了啦..也增加了些許肥肉回來..又要開始努力囉
天阿,我看到你們寫的寒天粉..我快哭了..我以前寒天就是洋菜粉耶...害我買了一堆洋菜粉回來..要準備開始吞說..唉..來不及了..洋菜粉多少吞吧..

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春風喵潔西

2006-07-02 22:48:45

寶媽…

迷關係…

咱們繼續努力吧~~

開完刀後的一個月，應該可以開始繼續減了吧~~

我的腰都變粗了，明顯的變粗喔~ 真慘 >"<

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春風喵潔西

2006-07-02 22:55:15

2006/07/01(六)

起床時間：10:20

起床體重：64.7kg

今日飲食：12:30 高麗菜水煎包×3個
　　　　　19:45 香蕉×1根、芭樂×1顆
　　　　　愛之味高原優酪乳×1瓶(1天內喝掉)

今日運動：踏步器×15min

ㄣㄣ了沒：ˇ(1次)

自我檢討：今天開始恢復減重生活，
　　　　　雖然不能用太激烈的手段跟方式，
　　　　　還是維持一慣的方式，慢慢來就好囉。

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春風喵潔西

2006-07-02 22:57:33

2006/07/02(日)

起床時間：10:30

起床體重：64.3kg

今日飲食：10:55 香蕉×1根
　　　　　13:00 蔬菜十穀粥×2碗
　　　　　愛之味高原優酪乳×1/2瓶

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：ˇ(2次)

自我檢討：這幾天天氣都很熱，去逛市場實在是有點小痛苦。
　　　　　不過市場裡的水果很多都很便宜，
　　　　　青色葡萄、香蕉都一斤約10-12元左右，
　　　　　應該可以多買一些來吃，
　　　　　明天放盤點假可以再跑一趟市場補水果回來。

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春風喵潔西

2006-07-04 08:52:51

2006/07/03(一)

起床時間：08:30

起床體重：64.4kg

今日飲食：09:00 香蕉×2根
　　　　　12:30 蔬菜十穀炒飯×1.5碗
　　　　　19:00 芭樂×1顆

今日運動：無

ㄣㄣ了沒：ˇ(1次)

自我檢討：青皮的葡萄…酸酸甜甜的…
　　　　　酸的成份居多，不過覺得還蠻能接受的…
　　　　　今天又買了很多的香蕉，打算早餐的水果就用香蕉來解決吧。
　　　　　至於會不會擔心糖份過高的問題…
　　　　　因為自己很容易低血糖而不舒服，它應該還ok的啦。

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春風喵潔西

2006-07-05 15:44:21

2006/07/04(二)

起床時間：06:10

起床體重：64.6kg

今日飲食：06:30 香蕉×2根
　　　　　08:10 蔥抓餅×1片
　　　　　12:00 蔥抓餅×2片
　　　　　15:00 珍奶700㏄×1杯
　　　　　19:40 芭樂×1顆

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：ˇ1

自我檢討：最近怎麼畢業生那麼多，
　　　　　而且還每次都請珍奶…
　　　　　太大杯了，喝完都好想吐 >"<

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春風喵潔西

2006-07-06 22:46:44

2006/07/05(三)

起床時間：06:10

起床體重：64.4kg

今日飲食：07:00 飯糰×1個、低糖綠茶×1杯
　　　　　11:30 香蕉×1根
　　　　　12:00 火腿蛋土司×1份
　　　　　16:00 香蕉×1根
　　　　　22:00 蔬菜海帶芽味噌湯×2碗

今日運動：×

ㄣㄣ了沒：ˇ1

自我檢討：累累累…想睡睡不熟，
　　　　　睡了還不夠…真是累

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