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納蘭瞳
納蘭瞳
2005-04-30 22:40:33

豐胸 / 熟女豐胸有效喲

我已經35歲ㄌ,生過一個baby,,最瘦的時候,是32B,年紀有一點之後,驚覺地心引力的可怖,,我也嘗試過很多方式,
但是我不喜歡吃西藥,也吃過中藥，但是.....只有胖胖胖,,
後來我每天盡可能自己用青木瓜燉鱸魚，吃蚵,現在我是32D,,我真的覺得食療比較有效..

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  • 傻瓜瞳
    傻瓜瞳
    2005-07-16 00:50:53
    to  豬仔姐：

    先別急著換囉..說不定很快就可以飽滿ㄌ..還要升級咧..

    加油加油∼∼∼
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  • 迷糊薏仁
    迷糊薏仁
    2005-07-16 12:34:47
    傻瓜瞳:
    請教一下喔~
    小紅要來前可以喝木瓜湯嗎?
    木瓜不是屬於冷的嗎??如果不加東西只喝木瓜湯
    有效嗎??
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  • 傻瓜瞳
    傻瓜瞳
    2005-07-17 20:16:14
    迷糊薏仁:

    一定要搭配蛋白質喔..光木瓜只有酵素,而且它最主要的功能是幫助蛋白質的吸收.所以..光吃木瓜沒效的。
    小紅來也可以喝..青木瓜不是屬於冷的食物.不用擔心.

    sos:
    我不太懂你的意思耶,一般我們按摩後胸部會比較緊實,但是你說的小是啥意思呢？
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  • 迷糊薏仁
    迷糊薏仁
    2005-07-17 21:01:33
    瞳瞳~~
    那青木瓜煮排骨呢??
    可是我不喜歡吃肉耶!光喝湯行不行啊??
    最近都沒看到七星鱸!只有海鱸!比較貴啊~~~~
    還有甚麼有蛋白質呢?不要肉和蛋!
    因為我對蛋過敏^^"....
    0
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  • 傻瓜瞳
    傻瓜瞳
    2005-07-17 22:23:30
    to  迷糊薏仁:

    我建議妳多少吃一點嚕.喝湯蛋白質還是沒有∼∼,會有幫助,但是效果比較慢一點.
    妳不妨去大型超市看看喔..他們鱸魚還蠻多種的.價格也還OK.石班魚也可以喔..在超市2種的價格差不多.
    蝦跟蚵,蛤蠣..海產類的幾乎都可以的..,^_^...只是妳海產會不會過敏吶？^^"妳可以喝豆漿跟牛奶都有蛋白質.

    妳喜歡吃山藥嗎？山藥排骨湯,妳可以吃山藥.排骨少吃些.我之前不敢吃山藥,後來很多水水都說很好吃.我就試了一下.還不錯.^0^
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  • 迷糊薏仁
    迷糊薏仁
    2005-07-17 22:40:34
    瞳~真謝謝妳ㄋㄟ...
    我對蝦和蟹也都過敏!!
    蚵倒是可以試試看!!
    你有比較好的料理方法嗎?
    可以教教我.OK??
    但因為...我老公痛風!!^^"ㄏㄏㄏ
    SO..我不太敢煮高蛋白的食物!!
    今天菜價高漲!我還很興奮的說我前2天就買青木瓜ㄌ...
    結果>>老公用奇怪的眼光看我!!
    >>>>>>...>""<..ㄘㄟˋ...
    努力成功給他看!!
    0
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  • 傻瓜瞳
    傻瓜瞳
    2005-07-17 22:58:25
    to  迷糊薏仁：

    說真的妳老公痛風海產類這些東西他都不能吃...>_<""

    痛風戒吃高嘌呤的食物
    動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、三文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮


    我建議妳還是吃山藥ㄅ..

    為什麼山藥可以有效改善糖尿病、痛風，防止心血管疾病  ? 
    A、山藥所含的山藥皂甘及DHEA可以降低血脂肪沉澱，防止心血管疾病，增進血液中螵
    　　昤素之代謝，降低痛風發生，幫助血液中血醣分解代謝改善糖尿病；是目前科學界
    　　公認最有效的保健植物。 

    這樣妳跟妳老公都可以吃,不然久而久之妳會嫌麻煩的,一嫌麻煩就不會持續ㄌ.蚵其實怎麼煮都OK.但是我建議妳也不要嘗試,因為既然妳蝦蟹都過敏,蚵的新鮮度就更重要了.如果蚵不新鮮,妳吃了可能馬上就過敏了.

    但是如果妳有恆心願意煮.魚還是比較好的主食.比肉好多ㄌ
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  • 迷糊薏仁
    迷糊薏仁
    2005-07-18 00:09:37
    哇哈哈...
    瞳~還真利害!怎麼會是傻瓜瞳呢??
    甚麼都知道!  山藥要不要分日本山藥還是普通山藥啊??
    山藥我是超愛吃的!做法也多..不過日本山藥就是貴了點!
    我醬會不會把家庭主婦的特性展露無遺啊!!*__*....
    魚喔~~我手藝不是很好耶^^"...我就天天喝魚湯好了!
    要多久??三個禮拜試看看!!
    等我的報告吧!!
    先謝謝~聰明瞳~囉!!
    0
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  • 傻瓜瞳
    傻瓜瞳
    2005-07-18 00:33:26
    to  迷糊薏仁:

    山藥不用分啦..^0^..只要山藥都可以囉.

    其實魚湯很容易煮的..
    記得要吃魚肉喔

    歡迎妳加入我們喲~~大家一起努力比較容易成功
    0
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  • 傻瓜瞳
    傻瓜瞳
    2005-07-18 00:46:02
    to    迷糊薏仁:

    剛剛忘ㄌ提醒妳,要記得按摩喔..^_^~~~
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  • 水晶妹
    水晶妹
    2005-07-18 14:24:46
    sos的話：
    瞳姐...
    如果上圍不變但下圍變小那算變大嘛?
    -----------------------
    不知道你有沒有在按摩
    如果有的話
    應該說你的胸部原本就是這麼大
    只是你讓肉肉回到他原本的位置囉

    其實穿到正確的內衣
    也會有相同的效果啦..

    當然    我想這應該也可以當作變大囉...^^
    上圍減掉下圍    尺寸有大
    就算是變大啦..
    0
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  • RUKiddingMe
    RUKiddingMe
    2005-07-19 14:20:28
    to水晶妹:

    除了肉肉回到原來的位置之外
    就不會再變大了嗎?
    啊…我想要大很多耶…

    對了
    各位姊妹
    好消息要報告
    努力了2個月之後
    我、變、大、啦!!!
    雖然沒有大很多
    但是感覺得出來變大了
    真開心~~  ^0^
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  • imashley
    imashley
    2005-07-19 14:52:17
    窩後厚厚..
    給大家一點信心ㄛ
    上各月我只喝魚湯(因為買不到青木瓜><)
    加上不忌口，狂吃膠質
    終於從小aa升級成大b小c囉！！
    現在努力中...
    ^^
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  • 迷糊薏仁
    迷糊薏仁
    2005-07-19 15:01:12
    好羨慕喔~
    今天沒去市場沒買魚!少吃一天有沒有關係??
    沒啥食慾..怎麼辦?
    我是屬於標準西洋梨身材!
    我上半身都是排骨!!
    肉都長到下半身去了~真可惜  !
    0
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  • 傻瓜瞳
    傻瓜瞳
    2005-07-19 15:36:30
    to  QueenaQ:
    不好意思,>_<""
    之前沒看到妳的文章耶..剛剛赫然發現..
    基本上植物性脂肪比動物性脂肪人體更容易吸收
    胸部也需要脂肪的.酪梨牛奶已經是最簡單的ㄌ.
    可以用小電鍋煮的..沒有問題.怕胖到其他地方.妳要做些運動囉.

    to  RUKiddingMe.imashley
    恭喜你們喔..開心開心.^0^~~太讚ㄌ.
    要繼續努力喔.

    to迷糊薏仁:
    我想大多數的人都是西洋梨的身材耶.
    下半身還是要做些運動.不過如果妳有按摩,胸部就會慢慢吸收到營養的喔..
    加油加油..少吃一天沒關係啦.
    之後要常常持續才可以喔..
    0
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  • 水晶妹
    水晶妹
    2005-07-19 17:08:19
    RUKiddingMe的話：
    to水晶妹:

    除了肉肉回到原來的位置之外
    就不會再變大了嗎?
    啊…我想要大很多耶…
    -------------
    肉肉回到原來的位置
    並不表示胸部就只有這樣而已啦
    只是將原本離開位置的肉肉找回來
    讓他不要繼續在外面遊蕩啦

    想要再大    那就加油用食療+按摩囉
    看到這麼多姐妹有效果
    真開心
    也擔心自己    怎麼都沒啥反應阿..可惡>"<
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  • 我也好想變大
    我也好想變大
    2005-07-19 18:00:38
    imashley：
    請問你幾歲呢？你喝的是固定一種魚的湯嗎？還是混合著喝呢？你有另外加什麼嗎？謝謝囉~
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  • 傻瓜瞳
    傻瓜瞳
    2005-07-19 21:42:40
    TO傷心愛蜜莉:

    就跟妳說囉.妳那樣吃是無法豐胸的.

    我其實也有在瘦身.但是我的方式不像妳那樣.瘦身運動當然很好,可是不是劇烈運動的.激烈運動後消耗的熱量當然驚人,如果妳補充的速度不及妳消耗的..很難不變小的>_<""..

    這樣ㄅ.我記得妳都會運動一小時,妳改成半小時,然後著重在下半身的重量訓練.不作激烈的有氧韻律.利用健身房的機器.著重下半身的運動.
    務必記住作幾個回合就起來走走,休息一下.然後再繼續作..不要死命撐到沒力了才停.我去過正統的健身房(很久以前）.教練告訴我,要雕塑身材不是死命消耗熱量.而是針對重點部位.然後作一作休息.才不會讓我們身上的肉肉因為缺氧變成肌肉..
    做完全部,記得作伸展操.另外選擇上半身的鍛鍊器材,我忘ㄌ那叫啥.就是雙手靠在上面,往中間靠攏的那種.

    妳從現在開始,蔬菜水果還是要多吃,然後將魚湯或者山藥排骨當主食.,但排骨不要吃太多.魚可以多吃一點..可能的話多喝酪梨牛奶.我相信很快就恢復了.

    下半身也不置於會過胖.不要太傷心ㄌ.不要偷懶倒是真的.

    to  水晶妹：
    我是覺得妳吃的部分可能不太夠啦.否則以妳乳腺都暢通ㄌ.速度還很緩慢..是一件奇怪的事..
    說！！！妳是不是沒啥在吃？斷斷續續的？這樣是不行的∼∼
    0
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  • imashley
    imashley
    2005-07-19 22:01:03
    我24歲
    我都是固定喝盧魚湯，沒有加其他東西耶~
    會升級這麼快，我想也是因為不忌口的關係，
    真的!!!那各月我每餐狂吃膠質
    例如，早餐絕對不能虧待自己，蛋、肉、牛奶(或豆漿)是基本
    午餐我比較隨便，但一定會挑一種含膠質的食物
    晚餐就喝盧魚湯，其他正常
    如此而已，不過這樣雖然大了胸部，但也肥了下半身
    但下半身，我決定用運動來對抗它
    這次拼了命也不會讓胸部瘦回去的!!!
    大家要加油喔!!
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  • 水晶妹
    水晶妹
    2005-07-19 23:06:07
    to    水晶妹：
    我是覺得妳吃的部分可能不太夠啦.否則以妳乳腺都暢通ㄌ.速度還很緩慢..是一件奇怪的事..
    說！！！妳是不是沒啥在吃？斷斷續續的？這樣是不行的∼∼
    --------------------
    阿...
    被發現了...=      =||

    瞳姐
    其實我幾乎天天都有喝豆漿或是吃起士啦
    3不5時還會吃個雞腳...
    不過    魚湯好像真的喝的不夠多啦
    因為平常不是外食就是家�會煮晚餐
    外食真的比較難喝到魚湯
    大嫂煮晚餐都會變換口味    我也不好意思不吃他煮的
    自己吃別的啦      他煮給我們吃    我們要很感恩的^^

    不過我今天又去採買了啦
    還是希望可以常喝魚湯啦

    瞳姐好厲害      這樣也被你抓包...>"<
    我會再加油的啦...
    0
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