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諾美婷 / 諾美婷減肥日誌第二版~~~歡迎大家加入喔....

呵呵呵~~~很難想像這個版會受到水水們的青睞...
現在已經是第二版了耶~~~
希望大家能夠再加油.....
因為夏天的腳步越來越月近囉~~
希望這個夏天我們都能穿上露背裝~
超短熱褲~超性感的比基尼....

我會把第一版中一些小秘方~
和一些不錯的運動重新整理po在這裡~
這樣不管是姐妹或是新加入的水水~
需要這些資訊時都可以很容易就找到~
不會亂亂的....

在第二版期待大家繼續給他支持下去嘿~~
讓我們朝第三版努力喔......
  • TO  陽光陽光女孩

    不要瘦到ㄋㄟㄋㄟ
    記住一定要在減肉的飲食中
    不忘蛋白質喔
    例如豆腐,無糖豆漿,瘦肉(例如雞胸肉),低脂牛奶
    都是很不錯的蛋白質來源
    營養又健康
    當然
    也要加上點運動
    還有洗完澡要用乳液按摩

    我從以前減肉肉到現在
    總共已經減了有20+公斤了
    ㄋㄟㄋㄟ一點都沒有給它消到
    最近還有稍稍變大現象

    加油∼我們要打敗人工美女!
    當個天生的美人∼∼
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