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咖啡貓
咖啡貓
2004-12-02 00:39:14

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好

從12月開始
每天都來PO自己的飲食
然後做紀錄
大家一起減肥
我現在166公分65公斤
想減到50公斤
大家一起來吧^^
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  • 魯飛
    魯飛
    2005-03-20 23:31:46
    咖啡貓...真是謝謝妳阿!!
                                po好多文章上來喔~~都很有益喔!!
                                真ㄉ對大家都很有幫助喔!!
                                              感恩
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  • 魯飛
    魯飛
    2005-03-20 23:35:34
    aze10816~~~你說...妳妹妹吃ㄌ2ㄍ月ㄉ水果...
                                                瘦ㄌ20多公斤...天阿~~
                                                超猛ㄉ..真想效法她ㄉ毅力..
                                                你也不錯喔~69-57.
                                                魯非要是能瘦到57...就偷笑ㄌ.

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  • 魯飛
    魯飛
    2005-03-20 23:40:07
    睡到下午才起床...吃ㄌ一晚泡麵+旺旺*+巧可力*3 
            嗯!就這樣!阿~還有2碗排骨湯.完畢
                  今天吃ㄉ也算多...明天要開始上課ㄌ..
                  作息會正常..  哈哈!對減重計畫更有益處..
    0
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-21 11:19:47
    第2天

    早餐
    豆漿700CC*1
    小小的鹹麵包*1
    水煎包*1

    午餐
    飯團*1

    晚上要連上課,應該會忙死掉了>"<
    所以我東西(熱量)都先吃掉了~太晚吃會囤積在身體裡的......
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-21 11:21:13
    東方瞳

    我比妳小呢^^"~
    叫我咖啡姐真是不敢當啦>Q<
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-21 11:23:24
    bibilove

    我曾經像妳一樣,爬起床吃東西~
    但是現在...我真的很討厭自己龐大的軀體><
    而且...呵呵~最近花太多摳摳了^^"
    要省錢啦~
    所以就不會了~
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-21 11:58:14
    覺得今天吃太多了>.<
    嗚~~~
    這樣怎麼瘦呀>Q<
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-03-21 12:28:17
    哦呵呵呵...偶說咖啡姐..泥客企啦
    胖曈指的是~~~減肥ㄉ輩份...水跟泥比年紀阿@_@"
    胖曈可是減肥ㄉ新手呢^^
    對了先例行公事一下
    胖曈由於昨天粗太多.所以今天21星期一
    早上吞一顆去油的藥藥...小小搖個應該有二十分鐘呼拉圈
    中五~~~粗蘋果小顆的與那種粗起酸酸ㄉ梨子吧
    剛看到有人粗二個月的水果就瘦快二十公斤..
    給他粉心動..不過胖曈應該會利用找到工作才實施吧
    必竟住在家..如果沒有粗飯ㄉ話家ㄉ娘親會露出關愛ㄉ眼神吧
    0
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-21 13:04:15
    哇~~~
    東方瞳現在住在家裡呀!要找工作秀^^
    恩~~~
    這樣要減肥比較難吼~
    因為都在家裡,誘惑會比較多吧?^^
    而且長輩們好像都不喜歡我們減肥...覺得能吃就是福>"<

    加油捏^^
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-21 17:07:37
    昨天太早睡ㄌ說~~所以沒來紀錄~~真是ㄉ
    今天早上只吃ㄌ一顆芭樂~
    中餐:一碗肉燥肝麵
    晚餐:不吃

    今天頭狠痛說~~可能是感冒還沒完全好  ㄅ~~
    吼~~這次ㄉ感冒真ㄉ好痛苦喔~
    害我一直狠沒精神說~
    不過還是要嚴格執行減肥計畫~加油
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-21 17:14:59
    咖啡貓~~

    看到你POㄉ那些文章摟~~真ㄉ很不錯ㄟ~
    受益良多喔~ㄏㄏ

    你減肥計畫執行ㄉ應該還順利ㄅ?
    其實我線再還漫討厭放假ㄉ說~~因為會有很多美食誘獲我~而且再加上老爸那張嘴一直歲歲唸~~況且又再加上放假ㄉ時候看到零食就會情不自禁ㄉ去吃~~吼我討厭放假ㄌ~


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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-21 18:44:45
    雖然貼了很多文章>.<~

    但是今天沒有實行......
    晚上和同學吃了牛肉麵~

    覺得自己好像沒有毅力只吃早餐了><
    越壓抑自己得到的效果是反效果,越想吃東西,這陣子遇上很多煩心的事,真的好討厭唷><
    0
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  • 魯飛
    魯飛
    2005-03-21 19:14:13
    3/21第二天...早餐  飯糰+半杯豆漿
                                          中餐  no  eat
                                          下午  一塊乳酪蛋糕 
                                          晚餐  包子*2  `
                厚!原本晚餐不吃ㄉ..可是看TV看到一半..
                      爺竟然買ㄌ香噴噴ㄉ肉包回來...唉~~
                      好無奈喔~~救命阿~~
    0
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-03-21 22:06:05
    對阿~~
    咖啡姐..胖曈現在正在找工作...不過在家真ㄉ不太好瘦
    因為只要不粗就會露出關愛ㄉ眼神...^^"""
    粉討厭~~~不過我現在想要不要肥去作以前工作~~~
    因為那給他有夠操的~~~不然的話有預感這一回我一定會是最後一名的
    例行公事~~~
    晚餐粗半碗白飯~~一大盤ㄉ青菜,四塊雞肉,一小碗ㄉ雞湯
    半顆的木瓜<~~~會不會太多了呢
                            發現自己不能穿以前的褲子差點哭數的胖曈
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-21 22:06:21
    呼~~~~終於放學ㄌ~~

    今天一整天只吃ㄌ一碗乾麵說~~
    不錯不錯要繼續加油~~
    不過老爸昨天去買ㄌ超多餅乾回來ㄉ~
    看ㄉ我心養養~~煩
    不行~~~我一定要堅持下去~~
    為ㄌ衣櫃裡ㄉ漂亮衣服~~~拼ㄌ
    0
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-03-22 00:34:54
    越壓抑自己得到的效果是反效果,越想吃東西
    =========================================

    咖啡貓

    這句話真是我這幾天的心聲啊！


    我今天嘴巴一直動不停，從下午一直吃到晚上，尤其是零食＠＠而且我房東去北部玩，買了一堆東西，一直叫我吃吃吃（我說過他對我超好滴，不吃他會一直唸．．．唉∼）
    其實也是剛好趁了自己愛吃的心思啦，一直吃吃吃．．．阿娘圍，真的看著自己日漸肥腫的大腿及小腹，我之前的鬥志．．．真的不見了！！！唉∼∼∼
    0
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-22 00:36:05
    小bey

    妳真的拼了喔@@"
    唉我今天真的糟>.<
    明天還要跟同學去吃焗烤...

    還有~咖啡貓...失戀了>.<
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-03-22 01:25:00
    咖啡貓

    怎摸嚕啦...跟男朋友吵架了嗎?!
    那ㄟ安咧啦...有複合的空間嗎?!
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-22 01:42:27
    恩...沒有吵架,只是發覺彼此沒有契合的空間~
    不過多少還是會失落...
    這幾天的失序,應該和這個多少有點關係吧!^^"
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-22 01:45:30
    還有我想~
    不要那麼的求好心切,想要慢慢的減......
    不要再逼自己不吃東西了~
    好難過唷!>.<
    慢慢的減~是同學們給我的建議,也是多次減肥成功的例子,比較健康,不容易復胖~

    咖啡貓想想...說不定,失戀也能幫我一點忙呢^^"
    0
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