減肥日記 / 河馬的減肥日記/目標45公斤~趴6版~

to 喵 & 啾 對了~都還沒問你們新祕找得怎麼樣了? 如果妳們有想去找我介紹的那位新祕說不定,我們可以大家約出來一起碰面陪妳們去試妝喔!!呵~(新祕的試妝,如果試過下定的話,試妝就不用錢,若沒有下定,就會收試妝費) 大家認識這麼久了~都還沒碰過面呢

TO:1202 你打太快了啦！ 要結婚的是喵和胖胖瑩啦！ 倫家我沒有啦！ >_< 不過很贊成度完蜜月後就不要避孕，除非不想生，因為大家都不年輕嚕！ㄏㄏ~ 你要好好養身，然後順利懷孕唷！ ^_^ 祝你快快從人妻升格變辣媽！

哈~不小心打錯了~~~ 啾~妳也要加油喔~ 趕快找個男朋友出去約會吧~ 呵~

拍照日期也確定了，我下禮拜六要去選禮服，到時候會照一些人跟我一起過去，挑完禮服，再來真的要找新祕試妝，到時候可以約一約一起去喔! 我們也買房子了，在永和約25坪，是舊公寓，也要開始找一些裝潢資料，所有事情都卡在一起，真的好累喔!! 嗯~我應該也是結婚後不要避孕了，我同學也是這樣，剛開始有避孕，結果想要有小孩，等了半年才懷孕，1202希望你可以盡快當媽咪! 990412(1) ◆昨晚就寢01:00 ◆今日起床08:20 ◆早上空腹體49.2 ◆08:25咖啡150CC ◆10:00火腿三明治 ◆12:20白飯+海帶捲+紅糟肉*2+苦瓜+青椒豬肉片 ◆14:00藍山拿鐵咖啡3合一 250cc ◆19:40海鮮意麵 ◆便便-1 玄米茶600CC+600cc綠茶 --------------------------------------------------- 990413(2) ◆昨晚就寢12:00 ◆今日起床08:10 ◆早上空腹體49 ◆08:25咖啡150CC+蘿蔓葡萄乾乾酪絲莎拉 ◆12:20白飯+海帶+三杯雞*2+芹菜+青椒豬肉片+筊白筍+韭黃炒豆干 ◆14:10奶茶250CC ◆19:50陳董藥燉排骨+海鮮煎餅 ◆21:30阿霞蛋捲1根+芋頭巧+蓮花餅+熱紅茶150CC ◆便便-1 玄米茶1200CC

對了~去試禮服需要注意什麼? 譬如:NUBRA需要準備嗎?好像結婚時婚紗也要穿NUBRA較隱藏

to 胖胖瑩 我去試的時候有貼NUBRA,若有無肩帶的內衣,就穿無肩帶的就行了~ 結婚的時候當然要穿NUBRA囉~拍婚紗時候也是要穿阿~~~ 多試幾套~不要一天就挑完,留一些可以下次挑,或是有一點不是很喜歡的就先不要選死,等下次在去挑一次 4/13(二) 水:1600+膠原蛋白雞精 早餐:雞腿堡 午餐:7-11肉鬆飯糰+香蕉 15:50 蚵仔煎+蚵仔湯1/2+雞排半份 晚餐: ㄣㄣ:X 運動:腳踏車20分鐘

TO:ALL 看到你們都很幸福的再討論結婚生子的事，羨慕ㄋㄟ~ 把你們的幸福好運分一些給我吧！^_^ 04/14(周三)小紅第五天，剩一點點 這個禮拜好忙，因為主管從北海道回來(搞半天，神祕國外行原來是偷跑去賞櫻！還以為回去大陸慎終追遠哩！ㄘㄟˋ~) 本來想說可以不用代班，結果她竟然大感冒沒聲音，結果我反而天天代現場，比她出國還累，出國有些還是錄音的，這次完全上兩個班！ 而我從上個禮拜開始喉嚨也還沒好，雖然沒咳嗽了，但是因為用嗓過度，天天講那麼多話，結果現在喉嚨好痛唷~ 真不知道是她衰還是我衰！只能希望她快點好！哎~ 早餐：芋頭地瓜鹹粥一份 午餐：公司廚師煮的-炒青菜兩種各一份+炒茄子一份+煎魚一份+紅燒豬肉一份+白飯一碗+清湯一小碗 晚餐：泡菜冬粉一份煮番薯葉一份+雞蛋一顆+羊肉3片+少許醃大頭菜 水果：楊桃*3切片 茶水：約1200CC 便便：一次，但是一點點 體重：X 昨天04/13(周二)休半天假 早餐：沒正常吃，吃一些喜餅和起士一片配茶米茶 午餐和今天差不多 晚餐：和今天一模一樣 沒吃水果 茶水差不多 便便：一次正常

啾 希望你也趕快幸福NA~ 最近天氣多變化要注意 免的要著涼了 煮些彭大海來喝 喉嚨應該會好點 1202 謝謝!NUBRA結婚後以後也很少穿 那價位跟品質方面要注意什麼 我網路看到人家買一件3200元~很貴ㄟ 990414(3) ◆昨晚就寢12:10 ◆今日起床08:00 ◆早上空腹體49 ◆08:15咖啡150CC+蘿蔓葡萄乾乾酪絲莎拉+蔓越莓麵包 ◆12:20白飯+海帶+黃椒糖醋肉*2+芹菜豆皮+青椒豬肉片+筊白筍 ◆14:10奶茶250CC ◆17:00阿霞蛋捲1根 ◆20:00林東芳牛肉麵1小碗+花干半片 ◆23:00蓮花餅+蛋捲半根 ◆便便-1 烏龍茶1200CC 990415(4) ◆昨晚就寢12:00 ◆今日起床08:20 ◆早上空腹體X ◆09:30奶茶咖啡250CC+火腿起士三明治 ◆12:20鍋貼5顆+1碗酸辣湯 ◆15:40蓮霧1顆+1片楊桃 ◆19:20魚片粥1/2+1顆鍋貼+半根蛋捲 ◆便便-2拉肚子 烏龍茶1200CC

990416(5) ◆昨晚就寢01:00 ◆今日起床08:10 ◆早上空腹體49 ◆09:00雞肉九層塔蛋餅+豆漿 ◆12:20白飯+小黃瓜+魚片*1+鹹酥雞*2+青椒炒肉片*2+韭菜花炒豆干+筊白筍 ◆14:00奶茶咖啡250CC ◆19:30再補文 ◆便便-0 玄米茶1200CC

TO:胖胖瑩 那個隱形胸罩我大嫂也有買，只有結婚穿禮服有用過而已，然後一直扔在她的衣櫥中，現在應該不能用了吧！ >_< 一般老百姓真的用處不廣！我記得好像有便宜一些的，但是會不會不好用，如果半途掉了不是很糗，尤其實無肩帶的禮服！ 印象中我大嫂買的好像是快2千元一付！ 04/16(周五) 早餐：水煎包*1顆 午餐：公司廚師煮的-炒三種青菜+煎魚一份+炒瓜仔肉一份+白飯+排骨湯一小碗 下午茶：蔥油餅一小片 晚餐：高級牛排2/3片+白粥一碗+洋蔥炒蛋2份+醃蘿蔔少許+魚丸湯2晚含丸子 茶水：約1000CC 零食：郭金山貢糖一大塊+紫米酥一塊+奶梅2棵 今天很晚才下班，再趕一些明天的東西和新的企劃及廣告稿！身體累喉嚨也累！

哇~NUBRA一件那麼貴，也才穿那幾次，不買又不行~CP值不高 990416(5) ◆昨晚就寢01:00 ◆今日起床08:10 ◆早上空腹體49 ◆09:00雞肉九層塔蛋餅+豆漿 ◆12:20白飯+小黃瓜+魚片*1+鹹酥雞*2+青椒炒肉片*2+韭菜花炒豆干+筊白筍 ◆14:00奶茶咖啡250CC ◆19:30縻家莊-沙蝦粥2碗+芋絲不掛+蘆薈奇異果汁 ◆便便-0 玄米茶1200CC 990417(6) ◆昨晚就寢12:30 ◆今日起床08:30 ◆早上空腹體49 ◆10:30牛排肉+薯條+蛋餅+熱咖啡 ◆13:40菜飯+青木瓜湯+皮蛋炒韭菜花+獅子頭+辣椒烘蛋+雞肉 ◆15:30熱咖啡+白酒+紅酒+起士片+哈密瓜 ◆19:00 B.B.Q雞肉鐵盤+烤餅+仙草奶凍1/2 ◆便便-0

990418(7) ◆昨晚就寢12:30 ◆今日起床08:30 ◆早上空腹體49.2 ◆08:50羅曼生菜乾酪葡萄乾沙拉+黑咖啡150CC ◆12:50文慶雞肉套餐(雞肉+飯+豆芽菜+紫米甜湯+干貝魚片粥 ◆18:30雲南美食(大薄片+皮蛋+印度鬆餅+咖哩雞肉哨子乾麵+粑粑絲湯麵) ◆20:30比菲多+柏林巧克力 ◆便便-1

TO 胖胖瑩 & 啾 妳們說的那個NUBRA好像是矽膠的,還是那種的,那個比較貴~ 喵&胖胖瑩 那個後來我也是都穿不到,所以我買來就真的是為了拍婚紗用跟結訂婚用~ 因為那個一般穿2~3次就會不黏了~不過一定要買來穿,不然當你拍婚紗跟婚禮的時候老實說,會後悔沒有買,因為穿那個不僅可以以防萬一走光,你也比較好換衣服~ 還有,千萬要記得要黏的時候,一定要抓好位置再黏下去,頂多讓你錯手一次,之後不要一直黏不好又撕下重黏,這樣很容易就不黏囉~如果錯手一次+黏好,這樣起碼你一套,可以結`訂婚就搞定,然後一套拍婚紗+補請用~(之前我那個新祕麗君會幫我在胸罩下面再補上3m的透明膠帶) 我買的應該是這個,不超過$1600~有3或4個隱形胸罩 http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=304357&Area=search&mdiv=403&keyword=

TO:1202 你買了是MOMO的嗎? 我之前有看過,有時穿平口露肩的上衣,怕沒肩帶的內衣穿不住,所以有想過要買,但是不知道好不好用?好不好穿?所以沒買~ 照你說的,穿幾次就不粘了,那感覺好像不好用耶~ 我大嫂的是矽膠的沒錯!就是很年可以甩都不掉下來,也可以防水的,不過怕油,也就是有些人比較油脂肌膚的人要注意! 那個我也覺得很貴~所以沒買~ 那種都是肉色的~

to 啾 是momo的~ 不過如果是妳要常用的話,建議不要買我說的這個,因為我買的這個真的是只能用3~5次~前面3次最黏,都不會掉(不過我還是會用3m的寬透氣膠帶在下胸圍再補強) 所以這不符合你的需求~~~ 至於矽膠那個我沒有考慮,因為一來很貴~二來常常聽到人家說太熱流汗出油就掉下來了~這樣覺得很沒有安全感~ 如果你考慮要常用的話,那可能真的要買你大嫂那種囉~ 所以結婚我才買momo的那個來用~婚禮結束後,再用個2~3次就差不多了~

1202&啾 就CP值考量，買MOMO的就好了，而且花色也很可愛~ 反正以後也不常用，矽膠真的太貴了!! 990419(1) ◆昨晚就寢12:00 ◆今日起床08:00 ◆早上空腹體49.4 ◆09:00抹茶調味乳150CC+福華柏林巧克力 ◆12:20白飯+高麗菜+豆輪海帶紅羅玻+紅遭雞*2+芹菜豆皮+山葵*2+海帶捲 ◆14:00奶茶咖啡250CC ◆19:50 SUBWAY起司牛肉堡+洋芋片+檸檬紅茶+1片檸檬乳酪蛋糕 ◆便便-1 玄米茶1200CC

TO 胖胖瑩 呵~對阿,花色很可愛也有很多顏色~MOMO就夠用了, 妳如果要買可能要提早買喔~(我當初提早一個月就先買好,等到當天要用才拿一件出來拆)免得到時候開始要拍婚紗有很多東西要準備忘記了~ 奇怪~我們的喵不知道又到哪裡去了~難道身體又開始不舒服了嗎?還是工作方面有狀況呢? 4/16(五)請假回雲林老公家掃墓 4/17(員林) 4/18(員林)員林運動公園馬吉斯第一金控網球比賽(幫媽媽做生意)晚上19:30回台北 4/19(一) 水:2000 早餐:蛋餅 午餐:烤地瓜1顆 15:45 烤地瓜1顆 19:45:三媽泡菜鍋 ㄣㄣ:1 運動:XX

呵呵~喵可能在忙結婚的事吧!! 04/17 (周六) 下班直接從草屯殺到墾丁，中途還載人到高雄正修那邊，結果關山夕照趕不上了~ 車上老人家還說吃飯時間到了，下南州時還在西門買了關東煮墊墊胃~ 我就說老人不適合這種太拼的行程麻！老蔡！ 在阿飛民宿那邊住了一晚。(不算一晚，因為1點多才回去，還有人喝酒聊天到2點多！回房間東摸西摸，結果整晚我都睡不好！) 墾丁怎麼變成闔家歡了，金攤去的都是一家子！ 猛男辣人妖表演真是有些限制級！小孩子不是嚇到就是目瞪口呆！ 現場的觀眾.....男人以後除非喜歡這一味，不然絕對不能穿得太顯眼，否則下場就是用手摀住重要器官，呵呵~ -------------------------------------------------------------------------------- 04/18 (周日) 聽說中部天氣不好~ 還好今天墾丁天氣晴~ 從去年到峇里島後，已經隔了好幾個月了！浮潛還是那麼好玩！老人家竟然暈海！第一次遇到！瞎！ 又曬黑了！剛好測試亮白乳液有沒有效果！ -------------------------------------------------------------------------------- 04/19(周一) 上早班，真的是要命的累~ 原來我也是老人一族！ 本來下班要直接睡覺，但是有些東西還沒有弄好！ 明天還有要補的工作~

4/13(二) ☆ 昨晚睡覺PM11:00 ☆ 起床AM05:50 ☆ 體重: xx 體脂:xx ☆ 06:10 500cc 馬玉山+50g麥片 ☆ 06:50 500cc 林鳳營鮮奶+APPLE 8 大片 ☆ 12:00 一顆半富士apple+1/2顆蓮霧 ☆ 13:00 500cc萊爾富伯朗拿鐵 ☆ 20:10 芭樂4大片+APPLE12大片+鳳梨15片 ☆ 零食:5顆義美草莓QQ巧克力+口香糖5顆+楊桃糖一顆 ☆ 運動: xxxx ☆ 4/14(三) ☆ 昨晚睡覺PM10:00 ☆ 起床AM05:50 ☆ 體重: xx 體脂:xx ☆ 06:20 APPLE 6大片+蝦壽司+鳳梨12片+500cc 林鳳營鮮奶 ☆ 07:30 2/3盒義美草莓QQ巧克力+2/3盒杏仁巧克力 ☆ 08:30 1/2條甜地瓜 ☆ 12:00 1/2 條百葉豆腐+海帶一份+蝦炒手8顆 ☆ 20:10 APPLE6大片+鳳梨12片+紅豆厚片吐司1大片 ☆ 運動: xxxx ☆ 零食:口香糖5顆 4/15(四) ☆ 昨晚睡覺PM10:00 ☆ 起床AM06:00 ☆ 體重: xx 體脂:xx ☆ 06:20 500cc 林鳳營牛奶+紅豆厚片吐司3大片 ☆ 12:30 大陸妹+茼+ ☆ 13:30 500cc 西雅圖熱拿鐵 ☆ 18:00 花生牛軋糖+蔓越梅夏威夷果實牛軋糖 ☆ 20:10 500cc 豆漿+芭樂2顆+apple 8大片+蓮霧一顆 ☆ 運動: xxxx ☆ 零食:一盒義美草莓QQ巧克力+口香糖5顆 4/16(五)未記 4/17~4/18未記…亂亂吃日 4/19(一) ☆ 昨晚睡覺PM10:00 ☆ 起床AM05:50 ☆ 體重: xx 體脂:xx ☆ 06:20 蓮霧一顆+黑豆一包+米麩6大高匙 ☆ 07:30 1/3盒義美草莓QQ巧克力 ☆ 08:30 500cc西雅圖熱拿鐵 ☆ 12:00 2/3 池上鱈魚便當啃光 ☆ 18:30 2/3盒義美草莓QQ巧克力 ☆ 20:10 APPLE6大片+鳳梨10片+茄子一盤+蓮霧1/2顆 ☆ 20:40 蕃茄2/3顆+黑糖米果一包計2片 ☆ 23:00 150cc梅子氣泡酒 ☆ 運動: xxxx 4/20(二) ☆ 昨晚睡覺PM10:00 ☆ 起床AM05:50 ☆ 體重: xx 體脂:xx ☆ 06:20 馬玉山黑豆一包+米麩8大高匙+香蕉一根+鳳梨6大片 ☆ 07:30 8顆義美草莓QQ巧克力+米果一包2片 ☆ 12:00 藍梅貝果 ☆ 13:00 500cc 萊爾富熱拿鐵 ☆ 16:30 香蕉一根 ☆ 19:30 soyjoy一條 ☆ 20:40 APPLE2大片+鳳梨6片+蕃茄3顆 ☆ 運動: xxxx

4/13(二) ☆ 昨晚睡覺PM11:00 ☆ 起床AM05:50 ☆ 體重: xx 體脂:xx ☆ 06:10 500cc 馬玉山+50g麥片 ☆ 06:50 500cc 林鳳營鮮奶+APPLE 8 大片 ☆ 12:00 一顆半富士apple+1/2顆蓮霧 ☆ 13:00 500cc萊爾富伯朗拿鐵 ☆ 20:10 芭樂4大片+APPLE12大片+鳳梨15片 ☆ 零食:5顆義美草莓QQ巧克力+口香糖5顆+楊桃糖一顆 ☆ 運動: xxxx ☆ 4/14(三) ☆ 昨晚睡覺PM10:00 ☆ 起床AM05:50 ☆ 體重: xx 體脂:xx ☆ 06:20 APPLE 6大片+蝦壽司+鳳梨12片+500cc 林鳳營鮮奶 ☆ 07:30 2/3盒義美草莓QQ巧克力+2/3盒杏仁巧克力 ☆ 08:30 1/2條甜地瓜 ☆ 12:00 1/2 條百葉豆腐+海帶一份+蝦炒手8顆 ☆ 20:10 APPLE6大片+鳳梨12片+紅豆厚片吐司1大片 ☆ 運動: xxxx ☆ 零食:口香糖5顆 4/15(四) ☆ 昨晚睡覺PM10:00 ☆ 起床AM06:00 ☆ 體重: xx 體脂:xx ☆ 06:20 500cc 林鳳營牛奶+紅豆厚片吐司3大片 ☆ 12:30 大陸妹+茼+ ☆ 13:30 500cc 西雅圖熱拿鐵 ☆ 18:00 花生牛軋糖+蔓越梅夏威夷果實牛軋糖 ☆ 20:10 500cc 豆漿+芭樂2顆+apple 8大片+蓮霧一顆 ☆ 運動: xxxx ☆ 零食:一盒義美草莓QQ巧克力+口香糖5顆 4/16(五)未記 4/17~4/18未記…亂亂吃日 4/19(一) ☆ 昨晚睡覺PM10:00 ☆ 起床AM05:50 ☆ 體重: xx 體脂:xx ☆ 06:20 蓮霧一顆+黑豆一包+米麩6大高匙 ☆ 07:30 1/3盒義美草莓QQ巧克力 ☆ 08:30 500cc西雅圖熱拿鐵 ☆ 12:00 2/3 池上鱈魚便當啃光 ☆ 18:30 2/3盒義美草莓QQ巧克力 ☆ 20:10 APPLE6大片+鳳梨10片+茄子一盤+蓮霧1/2顆 ☆ 20:40 蕃茄2/3顆+黑糖米果一包計2片 ☆ 23:00 150cc梅子氣泡酒 ☆ 運動: xxxx 4/20(二) ☆ 昨晚睡覺PM10:00 ☆ 起床AM05:50 ☆ 體重: xx 體脂:xx ☆ 06:20 馬玉山黑豆一包+米麩8大高匙+香蕉一根+鳳梨6大片 ☆ 07:30 8顆義美草莓QQ巧克力+米果一包2片 ☆ 12:00 藍梅貝果 ☆ 13:00 500cc 萊爾富熱拿鐵 ☆ 16:30 香蕉一根 ☆ 19:30 soyjoy一條 ☆ 20:40 APPLE2大片+鳳梨6片+蕃茄3顆 ☆ 運動: xxxx