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緋寒櫻
緋寒櫻
2008-06-04 01:55:54

減肥日記 / 減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!! Part 2

To熱血水水：
你說的那種整理箱是那種上面有蓋子的大收納箱嗎?
我有兩個說~不過都是拿來裝衣服
這種箱放熱水的話會不會容易破掉呀?
我看我明天再去賣場買一個好了

熱血~我們一起加油阿
希望可以穿下S的褲子
不過我雖然腰跟臀不胖
但其實都是局部很胖
我的大腿內側還是不少肉
然後小腿跟大象腿沒兩樣
擦了瘦身霜還是瘦不下來
我看是沒救了
可能要等以後有錢去抽脂了吧


To胖胖靜：
我跟我朋友之前也有玩過屍體漂說
哈哈~有伴就是比較好玩
一個人游真的會游到發悶
我之前去游也是都沒有瘦到一公斤那麼多耶
頂多零點五或六而已
還有東海大學的雞腳凍真的超好吃的啦
我也很愛吃


To我一定要辦得到：
台中有吃輕食那類的店嗎?
如果後來大家決定要辦在台中
那你再推薦看有什麼便宜好吃的店囉


To飛象寶寶：
我沒有吃過品田牧場耶~只有聽過這個名字
以後有機會再去光顧看看囉

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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2008-08-26 08:07:33
    8月25  從早上就被朋友托出去
    就不po了

    8/25體重:沒量
    8/26體重:54.1

    一跟朋友出去就胖,唉  =  =


    奶姬:
    三餐只喝一杯綠茶,妳太猛囉,幾乎算是斷食了

    不過妳胖的幅度很小呢,我一爆都是0.4起跳呢

    唉>  <......
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-26 19:28:54
    8/25

    早:木瓜六小塊
          無糖豆奶*300CC


    午:(馬鈴薯+玉米)芶芡淋在半碗白飯上
          炒A菜


    1點多:巧克力捲心酥*1/3桶
                玉米奶酪*1個
               

    晚:蘋果(中)



    哈哈
    又破戒吃餅乾
    哈哈
    沒辦法
    好誘人


    ____________________________

    我以前那樣
    一恢復正常
    是一公斤起跳喔
    哈哈哈哈



    :D
    那是現在用糖果的食譜
    胖的程度才大大降低
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-08-27 01:51:53
    8/25

    早:X

    午:精力湯一杯,水500C.C,五穀飯半碗,青菜,草莓泡芙半個,摩斯格子薯餅2個

    晚:鹹水雞,繼光香香雞少許

    聽說豆漿裡面含有豐富的大豆異黃酮
    可以刺激女性賀爾蒙的產生
    可以大胸部說
    哈~~不過我們只能喝無糖的
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-27 18:33:57
    8/27

    哈哈
    今天心情好


    早:香雞吐司+蛋
                美粒果*100CC


    午:大薯一份(M)
                雞塊*4個
                可樂一杯


    三點多:紅茶250CC       
                                綠豆沙500CC


    晚:高麗菜2口
                哥哥煮的玉米濃湯*2碗 



    哈哈哈
    我現在喝無糖的
    哈哈哈
    XD不過我是肉食性動物
    所以胸部沒變小
    哈哈哈
    減了10公斤都沒受到ㄋㄟㄋㄟ
    0
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  • 胖胖靜
    胖胖靜
    2008-08-28 10:32:52
    8/27  54.0
    8/28  沒量

    我開學之前暫時別PO好了
    因為都是跟朋友到處吃~

    才不會影響到大家~

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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-28 23:11:57
    8/28

    8/28

    早:橘子*1
                無糖豆奶300CC

    11點:巧克力捲心酥1/3   

    午:馬鈴薯炒番茄
                空心菜炒沙茶
                高麗菜


    2點多:沙士350CC
                            巧克力泡芙餅乾一包
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-08-29 01:25:29
    8/27
    本來是全菜日
    但稱不到下午就亂吃東西了
    吃了一堆餅乾
    應該不知道暴到哪裡去了吧~~

    8/28    全菜日
    早:X

    午:海鹽水500c.c,筊白筍,番薯葉

    下午:礦泉氣泡水350c.c

    晚:優若乳,滷味青菜一包,水600C.C

    今天看到52kg
    想說應該是幻覺吧!!
    哈~~
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-29 19:14:00
    8/29

    早:橘子*1




    10點多:提拉米蘇餅乾    178卡
                  蔥明餅*3  300卡
                  蘇打餅*1  140卡

    午:麻醬麵
          扁食湯


    二點多:自家煮的小粉圓冬瓜茶


    晚:蘋果*1(中)








    synthiapt
    我每天都在啃餅乾
    哈哈
    下場就是晚餐是水果
    0
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-08-30 00:54:43
    8/29
    早:ｘ

    午:張君雅小妹巧克力甜甜圈幾個,小小王子麵一包,冬筍餅半包,兩個??棒,無糖豆漿

    下午:紅豆及花生冰棒個一

    晚:絲瓜及高麗菜幾口,無糖豆漿,水800c.c

    哈~我也一樣阿
    整個就是零食日
    我還吃了兩個冰棒
    罪孽深重
    晚餐就不太敢吃了
    我發現全菜日那天喝優酪乳
    隔天便便超~順暢的!!
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-30 01:25:43
    synthiap

    雖然一樣都是零食
    不過你挑的熱量都低多了
    哈哈
    我那個捲心酥1/3桶就500卡了
    哈哈哈


    紅豆跟花生冰棒熱量也不高阿
    我都吃熱量高的曠世奇派跟甜筒
    哈哈哈



    我罪孽越來越深重
    0
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-08-31 00:51:11
    8/30

    早:無糖豆漿

    午:鼎泰豐小龍包一籠,東區粉圓冰幾口

    下午:水

    晚:士林蚵阿煎一份,檸檬愛玉冰一份,張君雅小妹巧克力甜甜圈一包,無糖豆漿

    今天去參加大型集會
    走的路跟流的汗大概是一個星期的量了
    希望可以多少減輕點重量
    今天有人說我瘦了~開心!!
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-08-31 14:08:57
    8/30

    早:香雞吐司+蛋
          紅茶一杯

    午:洋蔥炸豬排定食(豬排3/4    白飯半碗    味增湯三口)
          炸豆腐一個

    逛百貨公司逛了八小時(熱量應該都消耗掉了)

    晚:查理王的烏龍茶
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-09-01 00:09:28
    8/31

    早:X

    午:無糖豆漿,兩口炒牛肉,魚肉,絲瓜,不知名的菜,蓮藕湯一碗

    下午:紅豆冰棒一個,義美草莓小泡芙一個

    晚:糯米腸一根,不知名的菜,偷吃兩顆餛飩加一些魚肉

    十點多:喝了一杯自家打蔓越苺牛奶(無糖)

    今天也不知道暴到哪裡去了  =  =!
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  • ★綺綺★
    ★綺綺★
    2008-09-01 01:48:04

    你們都有照食譜吃嗎?
    我最近也在減肥 
    但是我沒照食譜吃
    我是學生  所以目前放暑假
    早餐都是有起來才吃  大部份是睡到中午
    但中午一起吃  就是看媽媽煮什麼就吃什麼
    飯會吃少一點  然後戒飲料  晚餐不吃=  =
    但晚上真的很難熬  目前就很餓=  =
    很餓的時候就一直灌水><  真痛苦~
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-09-01 12:24:49
    8/31
    早:無糖豆奶300CC
         

    10點多:蛋黃捲*2根
                  巧克力捲*4條

    午:炒(大陸妹+A菜)
          煎雞腿肉

    晚:葡萄*12顆
          冬瓜山粉圓*2碗


    ))))))))))))))))))))))))

    ★綺綺★

    剛開始我都有照食譜吃
    不過瘦下來十公斤之後
    我就慢慢恢復飲食
    有時候甚至吃太多
    不過現在都在維持
    跟你一樣
    不過晚餐我是會吃水果不然就喝點低熱量的東西
    0
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  • miu,
    miu,
    2008-09-01 21:09:18
    請問你瘦十公斤是多久阿@@?
    0
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  • 奶姬
    奶姬
    2008-09-02 00:54:49
    miu,



    五個月!!!!!!^^
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-09-02 01:00:17
    8/31
    早:X

    午:海鹽水500c.c,無糖豆漿,五穀麵包一個

    晚:炒牛肉,番薯葉,韭菜,蓮藕湯一碗,小番茄

    哈~我也是阿!!
    我也都睡到自然醒
    醒來都直接吃中餐了
    不過有時候還是會克制不住亂吃
    瘦的速度還是有差啦！！
    我也很努力克制飲料
    還是喝水比較實在黑~~
    0
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-09-02 01:03:33
    for  奶姬
    你跟今天報紙的alisa一樣說
    五個月瘦十公斤
    看來我也要好好努力~~
    利害利害~~
    0
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  • synthiapt
    synthiapt
    2008-09-02 21:34:45
    9/2
     
    早:X

    午:白飯半碗,炒竹筍,龍鬚菜

    下午:低脂低熱量優格冰淇淋一杯

    晚:煎雞腿排一份,生菜沙拉,無糖烏龍茶半杯

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