減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→52倒數12KG【第四版】

柚子，柚子，超可愛！減肥班體重資料總整理(八)
                          1/30                  2/15              差距
Lovemama      59.2kg              ....kg          大陸ing
Pukii姐姐          65.5kg              64.4              -1.1kg
小萍果              63.0kg              63.0kg          -0.0kg
小辣妹              55.0kg              ....kg          甜蜜ing
大甜豆              60.5kg              60.8kg          +0.3kg
胖媽咪              60.9kg              61.3kg          +0.4kg
柚子                  62.9kg              64.5kg          +1.6kg
美美                  74.0kg              ....kg          加班ing
家樂福              60.0kg              60.8kg          +0.8kg
燕燕                  65.3kg              65.5kg          +0.2kg
改變自己          52.0kg              52.7kg          +0.7kg
小馬達              52.3kg              ....kg          日本ing

第一名：Pukii姐姐(嗚嗚嗚!!我被pukii姐姐拼過去了...，人家不依啦!!!)

加油：家樂福
加加加油：超級可愛的柚子


p.s1這次報告體重時，蠻多組員缺席的，不過大家都是有重要的事，除了那個甜蜜ing的小辣妹，該不會又變胖了吧!!哈哈哈!!

p.s2這次報告體重，可以明顯看出除了pukii姐姐體重下降以外，其他人都呈現上升的狀態="=，大家在過年時可要克制些....(柚子真是壞榜樣>  <)。

p.s3下次報告體重為2/27(二)，希望到時候成績不要太慘不忍賭^^"。

p.s4若有錯誤的地方，請提出，柚子會盡快修改。

to  AV8D
快過年嚕!!這個日子可讓減肥班的大家又愛又恨呢!!不過柚子希望大家在過年後都可以上來說說過年玩些什麼、吃些什麼，順便在2/27報告體重，跟大家一起分享每個人過年的趣事(因為柚子很好奇其他人家都怎麼過年的)，平常都在潛水的水水們，也要記得浮出來唷!!^^

柚子明天上來PO食譜之後，大概就要等到初六才會再上來吧!!在這裡，先祝大家新年快樂、豬事順利唷!!!也謝謝大家陪伴柚子一起減肥，在新的一年，大家要更努力喔!!!

To  柚子,

我昨天就回來了，今天早上量體重是54.2kg，胖了1.9kg，要加加加加油的是我啦！

去日本真好玩，第一天大阪城跟晚上道頓堀、第二天京都、第三天奈良、第四天姬路城跟神戶，不過住宿的民宿遜了一點，雖然跟旅館比起來很便宜，還好白天走的很累，晚上回去洗個澡、討論一下第二天的行程後就睡ㄌ，待在民宿的時間不多。

我尾牙抽到NB、今天找到買家賣68000，希望明天可以成交，給老爸老媽ㄉ紅包錢就夠了。

◆08/23體重：75kg
◆02/28目標：62kg(不要超過63.0kg)
◆日期：2/14
◆體重：63.3(-1.2kg→共-11.7kg)
◆早餐：自製起司蛋餅1.5個、小熱狗3支
◆午餐：白飯半碗、炒菠菜1大匙、小魚乾炒苦瓜1大匙、炒厥菜1大匙、炸排骨1大塊
◆晚餐：無
◆運動：逛街1小時
◆水量：1200cc以上
◆嗯嗯：2次
◆心得：體重下降很多，我歸納2個原因：1.嗯嗯很有份量，這禮拜雖然天天都有恩恩，但是都只有一咪咪，昨天的兩次都還蠻....，所以體重大大下降。2.沒有吃晚餐而且逛街做運動，因為昨天時間很趕，所以把握吃晚餐時間跑去逛街。

to  小馬達
好好唷~~抽中NBㄟ!!!而且可以賣出這麼高價，我家老爺今年才抽中STARBUCK的禮券...準備年後糾人去喝咖啡。


今天早上量體重是62.7KG，從15日到現在才兩天，我就瘦了1.8KG，因為胃口不太好，又狂拉肚子，我比較擔心拉掉的都只是水分....但是又希望拉肚子情況繼續下去，哈哈哈!!這樣我就不怕過年的大魚大肉了。

to    AV8D
哇!!祝大家新年快樂唷!!!這幾天柚子也是猛吃啦!!不過沒我想像中的多....^^"
除夕當天體重終於看到62了，是62.7KG，前兩天我還64.5呢!!竟然短短兩天就瘦了1.8KG，除夕前兩天胃口的確都不太好，而且又拉肚子。而晚餐算是第一次到婆家圍爐吧!!雖然已經結婚快兩年了，但是去年老公除夕要值班，因此我也是在娘家圍爐，今年是第一次還頗特別的，原來別人家的菜色跟我家的不太一樣，也因為不太一樣，所以就猛吃...好好吃唷!!!
初一早餐跟午餐都是吃前一天剩下的，下午跟老公婆婆公公一起去拜拜，吃了小攤子的"烤香腸"2條，哈哈哈!!香腸果然是我的死穴，晚餐就吃不太下，喝喝湯而已。
而今天初二早餐吃的超豐盛，吃了總匯漢堡、牛肉蛋餅、欲飯團各一，超誇張...可能因為初一晚上沒吃啥吧!!午餐就跟著吃不太下，但是剛剛晚餐吃的頗多，半碗飯加上大魚大肉.....="=。
明天終於要回台中，本來婆婆要糾我們跟她回溪頭娘家，但是老公不太想去，人家好想去啦!!因為溪頭舅媽煮飯也好好吃，而且也想讓那些老公的表弟妹們看看我的瘦身成果。
這幾天上來台北都沒有量體重，希望明天回到台中量體重時，不要被嚇到了，哈哈哈!!
(趁女兒睡覺時偷偷上來，所以文章有點語無倫次...看的懂就好啦!!呵呵呵!!!)

我也是趁兒子睡覺時才有時間上來看看
他們整天都霸佔著電腦玩遊戲
來哈啦一下    過年去哪ㄟ
都在家ㄟ  不然就去廟裡拜拜
我家老爺不喜歡過年去外面跟人家擠
都在努力奮鬥中  打牌加睡覺  很無聊喔
不然就是娘家爸爸帶我們去風僅區走走
可是品質都不是很好  人多車多  東西貴
柚子  過年去哪玩阿  說來聽聽吧
我的生活很無聊對不對 
吃加睡  不錯吧  下次量體重就笑不出來了埃

各位各位  快浮出來喔  過完年了
要繼續努力ㄟ  大家不要在躲了喲
好幾天都不見  有點想念ㄟ
可是大家都不知跑哪去

av8d
新年快樂呀！      這個年也是吃吃吃，初四跑去九份，媽呀∼我只能說人多多多到不行。過年也是在過無聊的生活，只是多個好處是可以睡到飽。        今天一早回來工作，作息也要回歸正常囉∼        體重，還沒量。但我想一定是大大成長囉∼                    所以新的一年，要再加油囉∼

小馬達！好好喔！可以抽到NB    我們小公司什麼都沒有。
但這個小公司也不曉得還會做多久∼     

加油努力點減肥！比較實在啦∼

dear  AV8D
這幾天太太太荒唐了，柚子今天早上量體重是65.3kg，整個過年，柚子大概胖了2kg左右吧!!(因為壓根沒有想到減肥這件事)

而且最後幾天都是跟朋友聚餐、喝酒，老公也沒有阻止我，加上氣氛真的很歡樂，所以就毫無節制，而現在剛好進入小紅前一周，我想大概又要開始暴食了吧!!!!

對了，大家可別忘了明天要報告體重唷!!!^^

哈哈哈！過年大吃大喝∼
我小妹也跟著胖了很多！叫他跟著好好的減肥！我也要好好的加油　　重訂目標囉∼　　　３月我男朋友家人要來了，真的要重新好好努力囉∼　　　

對喔！明天就要報體重∼　oh　my　god　　完全忘了　　　今晚回去量一下　　應該會嚇死　∼
今天也要來重買游泳票囉∼因為過期了∼重新加油囉∼

看來這一版要改名叫"胖胖柚增肥版"
大過年的誰不肥啊
我去大陸前就已經先被我老公補兩週
還好沒報體重
到大陸.....主要是湖北省和四川的三峽
口味上都是油.鹹.香.辣
臘肉.臘腸.臘魚.臘雞.火鍋也是辣的
真下飯喔
青菜和藕湯也好吃----武昌的藕是粉藕.也有一般脆藕涼扮.
今天終於量體重---哇咧
其實我本來是想上來跟大家說
我已經胖太多
又回到六十多公斤的行列
所以......不想在這�減肥(增肥)

再過一陣子我會回來啦

來PO體重ㄌ
剛剛量53.9公斤
明明重了1-2公斤
昨天上班時居然有同事說我是不是又瘦ㄌ
真奇怪

我來了
還好這幾天有控制
60.6kg少了一點

◆08/23體重：75kg
◆03/31目標：61kg(不要超過62.0kg)
◆日期：2/26
◆體重：65.0(-0.3kg→共-10.0kg)
◆早餐：美又美黑胡椒鐵板麵、玉米濃湯
◆午餐：三商巧福麻辣牛肉麵1碗、滷蛋半顆、魯筍乾幾條、燙青菜幾口
◆晚餐：炒海鮮什錦約2碗、魯筍絲約1碗、滷肉3塊、炸花枝丸2顆、貢丸湯2碗
◆運動：無
◆水量：1000cc以上
◆嗯嗯：2次
◆心得：希望快點將作息調成正常.....

◆日期：2/26
◆1/30體重:52
◆期望3/31體重：50KG
◆睡前體重：52.8
◆睡前體脂：20.3
◆睡前水份：54.1
◆早餐：三明治1，奶茶1/2，奇異果1，火龍果1/3
◆午餐：飯1小碗，雞肉1塊，炒高麗菜，大陸妹一些，魚肉2口，豬肉1片，蘿蔔湯1小碗
◆晚餐：滷蛋1，餅乾1，蔬菜湯1
◆點心7:30~8:00：牛肉湯1，牛肉4-7塊
◆運動：游泳1000，階梯20min，抬腳10min
◆嗯嗯：1次
◆水量：2700
◆心得：今天晚上還是被教練拉去吃東西，但不敢吃多！雖然很好吃∼但過年多長的肉    還沒消，可不能再多了∼

各位同學
我來報告體重了
2/27早上體重65.4kg
胖的不像話
過完年
要開始魔鬼瘦身了
加油

95/09/06：66.1kg(開始)

95/12/12：63.6kg(重新開始)

體重：61.5

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2/26           
◆早餐：起酥肉鬆麵包
◆午餐：魷魚羹冬粉+水果
◆晚餐：火鍋湯2碗+青菜+豬腳2小塊
◆嗯嗯：無
◆水量：1000cc
◆運動：無
◆心得：要開始振作了~~

是今天要報體重嗎?..
之前去台北玩增加的體重還沒讓它減少..
過個年又增加了1公斤..
體重62.0

肥豬來了~~我現在59.8公斤

我要退隱一陣子了~~我真的是豬~~~

放眼望去，過年我肥最多，好無言啊！∼∼∼

大肥了又瘦，瘦了又大肥，這種日子真不知道要過多久∼∼