2006-12-13 20:16:59
減肥日記 / 軟糖公主我來啦~♡ ♡熟女們一起共同奮鬥吧﹗
在三十歲之前很習慣被讚美
也很驕傲自己的勻稱身材
也認為會一直這樣下去
一切都是那麼的理所當然 一直到
滿三十一歲
第一次吃諾美婷(10單位)
才吃五天就瘦了2公斤,不會復胖
開心的不得了,所以之後若胖了一些
就斷斷續續吃
上個月開始,吃了一整盒,體重都沒有影響
當場情天霹靂!!因為....
諾美婷己經對我沒有作用了
最近"福相 雍容華貴 碰陪 ㄏㄤˋㄋㄧ(台語) ..
這些形容詞接踵而至
才驚覺體重己悄悄的上昇,my god 胖了四公斤!!
現在我163公分 54公斤,
是我人生最胖也是最黑暗的時期
爬文二天,決定來到這裡和學姐們奮鬥,
請大家為我加油
*************************************************
謝謝"愛烘培的學媽"提供的軟糖食譜
早餐:早餐只能吃水果+喝白開水
午餐:跟早餐間隔約3.4個小時,可以選擇澱粉或是肉為主食+青菜,青菜跟肉(澱粉)比例是3:1
晚餐:同上
小紅要來前體重比較不會變,小紅走後是減肥最佳時機唷!
要注意的是千萬別破功,也就是除了3餐其他時間絕不偷吃,餓的話只能喝白開水,水建議依天最好能喝到2000~3000c.c.
也很驕傲自己的勻稱身材
也認為會一直這樣下去
一切都是那麼的理所當然 一直到
滿三十一歲
第一次吃諾美婷(10單位)
才吃五天就瘦了2公斤,不會復胖
開心的不得了,所以之後若胖了一些
就斷斷續續吃
上個月開始,吃了一整盒,體重都沒有影響
當場情天霹靂!!因為....
諾美婷己經對我沒有作用了
最近"福相 雍容華貴 碰陪 ㄏㄤˋㄋㄧ(台語) ..
這些形容詞接踵而至
才驚覺體重己悄悄的上昇,my god 胖了四公斤!!
現在我163公分 54公斤,
是我人生最胖也是最黑暗的時期
爬文二天,決定來到這裡和學姐們奮鬥,
請大家為我加油
*************************************************
謝謝"愛烘培的學媽"提供的軟糖食譜
早餐:早餐只能吃水果+喝白開水
午餐:跟早餐間隔約3.4個小時,可以選擇澱粉或是肉為主食+青菜,青菜跟肉(澱粉)比例是3:1
晚餐:同上
小紅要來前體重比較不會變,小紅走後是減肥最佳時機唷!
要注意的是千萬別破功,也就是除了3餐其他時間絕不偷吃,餓的話只能喝白開水,水建議依天最好能喝到2000~3000c.c.
