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玉荷苞
玉荷苞
2006-12-01 09:45:24

減肥日記 / ○ ●玉荷苞之辣媽、辣妹美麗作戰計畫●○PartⅣ

革命尚未成功
同志仍須努力

大家加油!!!
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  • ylchiou
    ylchiou
    2007-01-08 16:54:45
    T0  玉荷苞

    其實以你的身高，配上你現在的體重，應該是很OK的(照片看起來是瘦瘦高高的)，不過每個人都有自己的夢想，不過我還是誠心的建議你不要低於50喔
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-01-09 08:55:40
    ◆08/23體重：75kg
    ◆01/31目標：60kg
    ◆日期：1/8
    ◆體重：63.9(+0.2kg→共-11.1kg)
    ◆早餐：苜蓿芽全麥捲、素食當歸湯、麵線2口
    ◆午餐：炸醬麵、牛肉湯
    ◆晚餐：白飯3口、五花肉1片、鵝肉去皮3塊、鹹魚3塊、熱湯1碗、蜜蕃薯4塊
    ◆運動：無
    ◆水量：1500cc以上
    ◆嗯嗯：1次
    ◆心得：小紅第一天，有點肆無忌憚的吃吃吃....

    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2007-01-09 15:12:41
    怎麼啦!!
    天氣變冷,
    似乎連版版都變冷,
    大家都跑去那裡了,
    感覺都消失了.....
    0
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  • 辣媽向前衝
    辣媽向前衝
    2007-01-09 15:20:09
    昨天帶3個小電燈泡去吃BUFFET
    吃的好撐喔!可是很愉快說...
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2007-01-09 15:42:32
    愛幻想的雲
    說到避孕...我老公說要去結紮已經說2年了還是沒勇氣去
    不過我也是很怕跟你一樣不小心又迸出一個

    說到塑身衣
    我有穿過但都穿不持久（門市買的並非訂做的）
    要真正穿有效的塑身衣好像都要訂做的那種
    不過一套都算萬的
    像我姊姊就有訂做一套
    不過我姊說塑的快喘不過氣就沒穿了
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2007-01-09 15:49:41
    前幾天去買了幾瓶精油（當然少不了減重功效的精油）
    打算泡澡用
    泡起來還真舒服
    身體不但暖和...心情更是放鬆了不少

    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2007-01-09 15:53:33
    各位辣媽辣妹
    請問一下喔
    你們會不會天氣冷食慾就特別大
    我覺得我吃少的話
    感覺沒什麼熱量..手腳就冰冷
    身體也一直冷起來
    看來冬天減肥真是我的天敵阿

    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-01-10 08:57:55
    ◆08/23體重：75kg
    ◆01/31目標：60kg
    ◆日期：1/9
    ◆體重：63.8(-0.1kg→共-11.2kg)
    ◆早餐：起司蛋餅、饅頭夾肉1口、飯糰夾蛋2口、豆漿混米漿1杯
    ◆午餐：白飯1.5碗、滷肉片2片、鵝肉2塊、海帶豆乾少許、鹹魚3塊、熱湯2碗
    ◆晚餐：白飯3口、香腸3片、螺肉很多、肉包1個
    ◆運動：無
    ◆水量：1500cc以上
    ◆嗯嗯：2次
    ◆心得：昨天老公跟他同事去鹿港玩，買了些名產回家，害我忍不住吃了老龍師的肉包...超好吃的，我覺得比阿振好吃說，還有買了我喜歡吃的螺肉，馬上添了些白飯配那些螺肉，還好是小紅第二天。
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  • rita13
    rita13
    2007-01-10 12:53:35
    95/10/10        62                (減重前)
    01/06              沒量               
    01/07              沒量
    01/08              60
    01/09              60
    01/10              沒量       
    =========================
    01/31              57                        目標

    01/09
    早餐:        麵線大碗1碗 
    餐前:        X
    午餐:        碗糕1個(其實有一半是同事吃的)  +  豆漿約350CC       
    午點:        X
    晚餐:        統一肉燥米粉一包  +  小包王子麵2包  +  橘子1顆                                                               
    餐後:        X
    宵夜:        雞排一個

    水:            600cc
    運動:        X
    嗯嗯:        1


    最近因為都睡得不好晚起床
    所以趕著上班都忘了量
    好久沒吃宵夜
    昨天又破例吃了一個雞排
    老實說不知是不是一段時間沒吃
    怎麼吃起來覺得不怎麼樣
    沒有以前覺得好吃
    昨晚看了一公升的眼淚電影版的
    真的還滿感人更發人省思
    人的一生會發生什麼事情
    都是自己所無法預料的無法掌控
    所以除了自己要懂得知足外
    更要學會堅強
    畢竟事事難料
    人算永不如天算呢...
    0
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  • rita13
    rita13
    2007-01-10 13:07:51
    95/10/10    62      (減重前)
    01/06          沒量                               
    01/07          沒量
    01/08          60
    01/09          60
    01/10          沒量               
    =========================
    01/31          57          目標

    01/08
    早餐:      麵線大碗1碗   
    餐前:      X
    午餐:      粥2小碗(同事煮的加了紅蘿蔔絲+肉絲+皮蛋)           
    午點:      雙包胎1個  +  甜甜圈1個  +  芋頭包1個
    晚餐:      寧記麻辣鍋                                                                                                         
    餐後:      X
    宵夜:      X

    水:          600cc
    運動:      X
    嗯嗯:      1


    呵呵..這一天吃了不少東西
    好險體重沒上升
    不過麻辣鍋星期六並沒去吃
    所以到這一天星期一
    也才吃兩次唷...(偷笑ing)
    0
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  • 辣媽向前衝
    辣媽向前衝
    2007-01-10 13:09:41
    TO  rita
    那部片子真的很感人
    我看的時候一直掉眼淚說
    真的是下一秒都不知道會發生什麼事
    好比我公公才60歲就得了老年痴呆
    每天喜怒無常ˋ衣服也都不大會穿了
    昨天還跑出去結果迷路了
    幸好有找回來了...唉!
    過幾天小叔就要搬出去
    以後照顧公公就落在我身上了
    很難想像接下來他會有什麼變化.....
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2007-01-10 13:37:58
    to  all:
    我依照粉忙啦!
    7個工作天的事要在5個工作天做完
    真是忙翻了...
    這幾天又冷又忙,心情差
    每天大吃大喝外加宵夜
    昨晚還借酒澆愁,喝了一大杯的紅酒
    這禮拜忙完,我的體重也完了...
     
    PS.我看我的飲料請定了...

    0
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  • 漢堡包
    漢堡包
    2007-01-10 13:39:25
    TO  辣媽
            照顧生病的公公是件辛苦的差事哦，但仍為妳的照顧精神來個掌聲鼓勵鼓勵，妳是一個很棒又漂亮的辣媽哦，加油加油

    to  rita
          一公升的眼淚要看日劇電視版的啦，超好看的，電影版比較著重在治療的過程，電視版比較著重在親情、愛情、心情轉折的敘述，而且電視版的女主角長得超可愛的啦，我跟我先生看到兩人都一直眼淚、鼻水狂流，現在想到劇情，我....我....我又想哭了啦，嗚~~亞子~~好可憐哦    Q︵Q
    0
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  • 漢堡包
    漢堡包
    2007-01-10 13:47:05
    TO    玉荷苞
          那我要指定喝「珍珠奶茶」、「百香紅茶」、「葡萄柚綠茶」、不不不，不然來個啤酒一手吧，哈哈哈，開開玩笑的啦，好像說成我贏定的感覺咧~~~
    看樣子妳最近真的粉忙哦，真的很少上來哈啦，我最近也蠻忙的說...
    其實我也變胖了耶，繼上星期的狂吃，一直延續到這星期的猛吃，我也胖了一公斤了，現在又到了50公斤，唉呀呀，果真天冷，什麼都想吃什麼都不想動，簡直就像是今年生肖的動物啦~^(00)^
    0
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  • rita13
    rita13
    2007-01-10 13:56:02
    95/10/10        62            (減重前)
    01/06                    沒量                                                               
    01/07                    沒量
    01/08                    60
    01/09                    60
    01/10                    沒量                               
    =========================
    01/31                    57                    目標

    01/08
    早餐:            麵線大碗1碗       
    餐前:            X
    午餐:            粥2小碗(同事煮的加了紅蘿蔔絲+肉絲+皮蛋)                       
    午點:            雙包胎1個    +    甜甜圈1個    +    芋頭包1個
    晚餐:            寧記麻辣鍋                                                                                                                                                                                                                   
    餐後:            X
    宵夜:            X

    水:                    600cc
    運動:            X
    嗯嗯:            1

    01/07
    這一天星期日通常都是我的睡覺天,所以一整天只有晚上因為去我大哥家試烤我們公司的東歐義大利麵包時吃了一個+紅豆湯參芋圓與小粉圓


    0
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  • 餅乾啦
    餅乾啦
    2007-01-10 16:09:05
    唉
    好吧！我也快忙瘋了。
    嗯，是的，我已經買好房間的所有家具、床墊、床單、數位相機、ㄧ大堆內衣...，
    現在就等著買行李箱，不曉得各位有沒有推薦的行李箱
    目前有看到samsonite還有COMMODORE  27旅行箱
    不知道哪家好齁?
    請問嫁�被子ㄧ定要買兩件嗎?兩邊各買ㄧ件?
    還要有什麼水桶、臉盆、肚兜和一堆有的沒有的
    覺得真是買很多不必要的東西
    還有我們家的帶路雞已經養大了，到時後ㄧ定很壯觀
    因為嫁�店的帶路雞很醜，沒有真的雞好看
    重點是真的雞可以吃.....
    還有啥大家可以給建議的
    快來快來


    還有...那個玉荷包最好是講粗話的時候都是我教壞的.
    七刀!
    0
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  • 哇係柚子
    哇係柚子
    2007-01-11 08:34:31
    ◆08/23體重：75kg
    ◆01/31目標：60kg
    ◆日期：1/10
    ◆體重：63.9(+0.1kg→共-11.1kg)
    ◆早餐：苜蓿芽全麥捲、素食當歸湯、肉包2口
    ◆午餐：白飯1.5碗、甜不辣炒高麗菜、炒蕃薯葉、紅燒魚、螺肉、菜心蛋花湯
    ◆晚餐：無
    ◆運動：早餐前散步20分鐘、晚餐後快走30分鐘
    ◆水量：1500cc以上
    ◆嗯嗯：2次
    ◆心得：體重怎麼都這麼頑固呀!!!氣到!!
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2007-01-11 08:34:33
    To  玉荷苞

    我比較喜歡喝50嵐的紅茶波霸拿鐵，真好喝

    要維持體重真的也很難，沒有刻意節食的飲食，我也到了51公斤，真的是天冷好想吃，即使我的感冒還沒好，但也都沒有影響食慾，真害
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2007-01-11 15:08:19
    to  ylchiou
    昨天帶我家哥哥去裝牙套了,
    不過我們家哥哥裝的是銀色的吔!!
    這樣對嗎??
    我問醫生說:會比較堅固....
    呵呵~~
    至於我家弟弟也塗氟好了,
    醫生建議每三個月就回去塗一次,
    這樣會不會太密集了點啊!!
    唉~~
    牙套真的不便宜,
    小小一顆小銀牙要價:2000元....
    不過醫生說可以用很久,
    真的是讓我有點懷疑啊!!
    0
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  • ylchiou
    ylchiou
    2007-01-11 16:49:16
    To  愛幻想

    我家妹妹是門牙，裝的是白色，你家哥哥若是後面的牙齒，銀色當然沒關係，銀色是比較堅固沒錯，我們還一顆2500呢，裝了兩顆，到了換牙就會自動脫落了喔

    塗氟一般是3-6個月一次，但政府補助五歲以下的幼童是每180天一次，若三個月回診塗一次，就要自費了
    0
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