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咖啡貓
咖啡貓
2004-12-02 00:39:14

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好

從12月開始
每天都來PO自己的飲食
然後做紀錄
大家一起減肥
我現在166公分65公斤
想減到50公斤
大家一起來吧^^
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-03-19 21:55:43
    姊妹們

    比賽的事加我一票啊！！！

    晚上跟一大掛親戚去吃羊肉爐吃到撐翻掉，現在胃還呈現極度飽滿的狀態＠＠天啊∼∼
    不過親戚們都說我變瘦了！真不知該說蝦咪咧∼
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-03-19 22:01:19

    那比賽是從明天開始嗎？！

    我就先暫定從
    ２００５年０３月２０日
    開始大家為期一個月的減肥計畫

    ！！！請大家一定要以身體健康為第一原則喔！！！

    不論這段期間裡如何破戒或如何．．．希望大家都不要放棄，就當做自己的一個小小滴考驗好嚕！！！

    參加成員：咖啡貓　魯飛　小bey　好難熬啊

    四姊妹一起努力加油對抗頑固的肥油！
    ＧＯ　ＧＯ　ＧＯ
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-19 22:33:03
    恩恩^^

    開始熱血起來嚕~
    變美變瘦計畫開始啦~~~
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-19 22:38:45
    姊妹們~~

    那比賽ㄉ事就這樣說定ㄌ喔~~~從3月20日起正式開始喔~
    規則如下:

    1每天都一定要上來紀錄自己一整天ㄉ飲食~無論吃ㄌ什麼或者是喝ㄌ什麼都要一字不漏ㄉ詳細紀錄~重點是千萬不能避重就輕因為罪惡感而少記錄到喔~~就算是一片餅乾也要寫上來!

    2比賽期限以一ㄍ月為基準~~再這期間不得輕言放棄~否則就失去ㄌ比賽ㄉ意義ㄌ~還有就是在這期間如果遇到瓶頸可以提出來和姐妹們互相討論~~大家一定樂意為你解答ㄉ

    3如果有發現不錯ㄉ減肥訊息ㄉ話~~記得要好康到相報<台語>一定要把訊息提供給眾姊妹們喔~~ㄒㄒ

    4大家都要互相勉勵喔~~~希望能在這次比賽大家都能得到  好成績~~絕對要堅持到底~~不輕言放棄~~加油




    希望姊妹們都能使出渾身解數~~部要輕易認輸喔~衝阿
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-19 22:45:09
    咖啡貓~~~

    就這樣說定ㄌ~~~等瘦下來後~~大家出來見面~~好好慶祝一番~~我舉雙手贊成喔~~
    說不定我們還會因此成為真正ㄉ好朋友喔~!
    所以說~~我們一定要好好在這ㄍ月作全力衝刺~~

    說不定到時候還可以依起去血拼~~哇~~~講到這裡禿然好期待喔~

    加油ㄅ~~~但是記得身體還適要顧喔~~
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-19 22:49:19
    咖啡貓~~~~

    喔喔~~~你也18歲喔~~好巧喔~~~我也是ㄟ~~~指不過我小你幾ㄍ月ㄅ~~~ㄏㄏ真是想不到原來年紀這麼相近~好開心喔~~!!!!!
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-19 22:53:49
    魯飛~~~~


    3月20日開始比賽喔~~~要加油喔~~~我們大家都會很努力ㄉ~~~讓我們從今以後再也不要和胖這ㄍ字畫上等號~~一定要改變自己~~沒有醜女人只有懶女人~~加油~~
    0
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-03-19 22:56:40
    ㄟㄟㄟ偶也要~~~~
    偶偶偶剛剛終於一篇一篇看完這個話題..呼眼晴快花掉
    了@0@  我也要來報名參加...
    因為我是要有激勵那種才會瘦ㄉ..(希望來的及參加)
    偶偶先自我介紹我是台中的胖小曈(<~目前附合小妹身份)
    目前正在找工作當中,現在胖到了75公斤
    偶減肥動力..是在找工作被閒"偶們店不請胖子"..
    所以我要勵志成功.....我現在正在改變粗的習慣,
    運動呢...三天打漁..五天曬太陽^^"""
    所以這回一定要成功
                    等大夥減肥成功我們在約出來吧
    0
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-19 22:59:10
    好難敖阿~~~

    3月20日開始比賽~~~拿出你之前ㄉ衝勁ㄅ~~大家一起朝同一ㄍ目標前進~~至少不在是孤單一人默默ㄉ減肥~~所以一定要把握這次ㄉ機會喔~~到時大家在一起出來慶祝一番~~
    加油ㄅ~~~
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-19 23:05:54
    東方朣~~~~

    歡迎你參加阿~~~比賽是明天開始~~~你還真剛好阿!!

    你因該有看比賽規則ㄅ~~

    那你也要加油喔~~記得每天都要來紀錄飲食喔~~

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  • 小bey
    小bey
    2005-03-19 23:07:48
    魯飛~~~~

    你也18歲喔~~~這麼巧~~ㄏㄏ~~小妹我也是ㄟ~~

    一起加油ㄅ~~
    0
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  • 小白豬≧▽≦
    小白豬≧▽≦
    2005-03-19 23:21:30
    哇~我看到嚕！
    那我也可以加入你們四姊妹嗎？
    我也想和你們一起努力說！

    不然我也都麻沒有毅力~和決心
    都會偷吃東西說！
    明天剛好就是3/20
    我也要開始努力唷！

    我們一起努力好嗎？？
    乾爸爹唷
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-19 23:24:25
    姊妹們~~~

    加油加油加油~~~我們要一起讓身旁ㄉ人對我們刮目相看~

    衝阿~~~對ㄌ~~~3月20日比賽當天記得先把身高體重PO上來喔~~
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-19 23:30:03
    小白豬~~~~~

    那有什麼問題~~~當然可以摟~~~
    讓我們一起努力ㄅ~~~
    好開心有這麼多人一起奮鬥喔~~
    你也要加油喔~~
    4月20日是公佈成績ㄉ日子~~
    在這一ㄍ月內不要輕言放棄喔~~~共勉之
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  • 好難熬啊
    好難熬啊
    2005-03-19 23:30:42
    呵呵∼

    突然覺得大家都好熱血啊！！！
    講到減肥啊∼真的眼睛都亮嚕∼
    大家一起拼一個月喔！！！

    ！加油咧！
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  • 魯飛
    魯飛
    2005-03-20 00:52:21
    哈哈!!姊妹們真ㄉ都好有power喔!!超認真ㄉ...
                      這次來真ㄉㄌ耶~~**只許成功不許失敗**
                      成員:咖啡貓  小bey  小白豬  東方瞳
                      ㄎㄎ~成功ㄌ就見面.加油加油加油.
          我先來..168cm
                            68kg
                      3/20為期至4/20
                            ***必勝***
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  • 魯飛
    魯飛
    2005-03-20 00:59:12
    ㄚㄚ~少ㄌ一ㄍ姊妹..."難熬"~sorry  sorry
                        真是ㄉ..糊裡糊塗..姊妹不見一ㄍ都不知道..
                        不要介意喔~~就糊裡糊塗嘛><"
                    makesure:難熬  小bey  咖啡貓  東方瞳  小白豬
                                      魯飛
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  • 魯飛
    魯飛
    2005-03-20 01:07:54
    咖啡貓~so妳今年也19歲囉!!哈哈
                        好巧喔!那我們更應該加把勁..
                        不可以輸給像小bey那種年輕妹妹喔!!ccc~
                                                          (18真好一枝花)         
                                (我今年19..就覺得是老人囉!!)唉

          這次來真ㄉㄌ...脂肪阿脂肪..等著瞧吧!!
                      i`ll  kill  u
    0
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  • 魯飛
    魯飛
    2005-03-20 01:11:52
    bey兒妹妹~~叫我魯飛姐姐..哈!
                                    比妳老一歲....唉...我老ㄌ..
                                    記得去年ㄉ我也..18耶~^^"
                                    你要好好珍惜喔!!18真ㄉ是很特別一年
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-03-20 09:44:44
    哦呵呵呵....
    各位姐妹們早阿
    主題:把油耍掉大作戰比賽    pI<~~~希望能一直辦下去直到我們瘦下來~~~~~~~
    我先來報名1號參賽者
    姓名:台中的胖小曈(東方曈)^0^        年齡:24
    体重:75公斤          体脂肪:35(如果記的沒有錯的話)   
    減肥的原因:找工作時,被特x和樂店ㄉ店長嫌說不好意思
    我們店不需要胖子,外+我想瘦下來跟我喜歡ㄉ男生告白,w因為想找一個男友來陪^^
    以上是胖小曈的介紹
    ps:因為還沒有粗早中晚餐,所以暫時沒有po上來,等晚上在來po一下今天的行程
                                  祝各位水水的姐妹們能一切順利
    0
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