暱稱: catcookies 時間: 2007/4/2 下午 01:49:06
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以前根本不當一回事
而且我也不知道原來我受過傷
是後來才發現我常起床時會無力整個人跪在地起不來
還有偶爾走走路什麼的 突然膝蓋 喀 一聲
我就痛得要命說- -``
最近這兩個膝蓋莫名其妙的連續不舒服又酸
我超怕我會變殘廢啊>Q<...
其實沒怎麼在動的話也不需要在意
不過我覺得會影響我的日常生活習慣= ="
每天都要運動....
不太爽的是 醫生說到一個點
"不要拿爬樓梯當運動"
但我最喜歡爬樓梯了.......................sad
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是膝發炎髕骨錯位嗎?
膝蓋疼痛,可別以為是中年婦女才有的毛病!一種「髕骨軟化症」特別好發在三四十歲的年輕女性身上,因為愛穿高跟鞋,造成膝蓋軟骨磨損發炎,嚴重的話,還會劇烈疼痛,讓髕骨錯位,必須開刀,因此醫師呼籲,千萬不能大意!
踩著三吋高跟鞋,婀娜多姿的體態,讓很多年輕女性就算腳痛也甘心忍著,今年二十二歲的謝小姐,就是其中一個,只是她怎麼也沒想到,自己年紀輕輕,居然就罹患了髕骨軟化症! 所謂的髕骨軟化症,就是在膝蓋裡的這塊軟骨,因為長期磨損,造成軟化的現象,尤其是年輕女性喜歡跳舞,或是愛穿高跟鞋上下樓梯,髕骨承受的力量,就高達體重的七到九倍,不斷磨損之後,醫師就提醒,要是膝蓋出現疼痛無力的感覺,就得要趕緊就醫。
輕微的髕骨軟化症,只要能夠早期發現,透過穿戴護膝,同時搭配抬腿運動,都能有效延緩髕骨的老化速度,當然最重要的是,少穿高跟鞋,也是護膝的不二法門。