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2006-05-29 15:32:04

●飛天小綠兔●減肥日記

小兔:

加油喔^^別氣餒~我也是常常心情不好就大吃了~"~
可是這樣最後還是害了自己,所以要盡量心情愉快喔^^
我一直都有在看妳的日記,覺得妳是一個很好的模範,很有耐心,看到妳瘦了就會替妳高興,所以要繼續努力喔^^

加油^^
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  • 瑪拉
    瑪拉
    2006-05-29 11:39:26
    to  小兔   

    之前在看一個日本節目，談到一些女生喜歡吃冰的問題，

    有的人每天都要吃冰塊，不論冬天或是夏天，

    因為體內的溫度過高，吃冰塊降低體內的溫度，

    這有可能是貧血造成的...    最好要注意一下哦!!
    0
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  • 拼了
    拼了
    2006-05-18 22:04:45
    Dear  小兔:

    我想要買綜合維他命b群.但找了好多地方.種類好多

    不知道要買那一個

    可以告訴我.你都吃什麼牌子的..在那裡買嗎..

    會不會很貴啊..

    謝謝你..

    體重一直反反覆覆的.快瘋了
    0
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  • 拼了
    拼了
    2006-05-18 23:38:41
    Dear  小兔兔..

    謝謝你的回答..

    吃b群真的可以促進新陳代謝嗎..

    還是你純粹只是在吃"顧健康"的..

    我為了減肥.有點快要瘋掉的感覺
    0
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  • 獨愛Pink雲
    獨愛Pink雲
    2006-04-28 10:20:59
    嗨嗨兔兔:
                      你應該知道我吧？你的家族阿我每天都會去貼日記啊！只不過這ㄍ版版我有點搞不懂所以哩！就潛水潛嚕很久！

                    我真的覺得兔兔你好厲害唷！也好有毅力(因為你我才開始想認真的減肥啊！我覺得你是一ㄍ很好很好的人，會替大家加油、回答問題^^可以認識你真的很棒唷)

                  希望你能夠到達你想要的目標唷！^^繼續做我們的榜樣唷
    0
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  • 浩寶貝
    浩寶貝
    2006-05-24 13:26:26
    小兔

    潛水了很久
    每天都會來看你的日記
    要跟你學習一樣瘦得美美又健康

    知道你在參加票選
    我也加入無名小站
    投了一票給你喔~~

    反正我在公司應該會每隔半小時去投一次吧

    加油阿~~
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  • 浩寶貝
    浩寶貝
    2006-05-24 14:32:05
    to  大家
    我在奇摩健康生活看到醫生回覆有關榮總三日減肥餐的文章，給大家參考喔~~

    回覆醫師：  曾漢棋    回答時間：2004-10-26  16:54:18 
     
     
    您好: 
    首先我要說明，您所說的榮總三日減肥餐的資料是從何處得來？因為據我所知，榮總並沒有提出三日減肥餐這種食譜，我本身以前也是在榮總當醫師過，以前也有網友問過類似問題，我也問過目前在榮總的醫師及營養師，他們也不知道有所謂的榮總三日減肥餐食譜。 

    從這個食譜看來，這是一種低熱量低碳水化合物的飲食法，只要是低熱量飲食法，任何食譜都可以減肥，不一定要固定吃食譜中指定的食物，因此您問花椰菜及葡萄柚可不可以更換別種食物？當然可以！花椰菜可以更換成任何一種葉菜類，而葡萄柚可以換成蕃茄，芭樂，青楊桃或棗子等（但熱量須相似才好）。 

    減肥飲食最好是能夠天天使用不損健康的食譜，每次只能用３天就要停４天這不是一種正確的飲食方法。 
    0
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  • 立志減肥
    立志減肥
    2006-04-20 18:06:14
    大家好~

    我看到上面說維他命要早上空腹吃@@"

    維他命是要早上吃沒有錯不過要吃飽飯才能吃

    因為維他命都是脂溶性一定要有油脂他才會吸收

    現在已經沒有賣水溶性維他命了因為吸收效果不好

    吃了等於沒吃
    0
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  • 立志減肥
    立志減肥
    2006-04-20 18:18:58
    請問兔兔~

    扭腰記數盤網址能不能貼一下

    找不到=  = 

    感恩^^Y
    0
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  • 立志減肥
    立志減肥
    2006-04-20 21:56:54
    扭腰盤我有看到很多各可是不知道兔兔是買哪一個有些

    很貴一個要依千多元@@"
    0
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  • 立志減肥
    立志減肥
    2006-04-21 13:42:25
    請問小兔


    扭腰記數盤網站在哪??我想要買ㄟ

    謝謝!!!
    0
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  • 立志減肥
    立志減肥
    2006-04-21 19:03:10
    請問小媽

    他有兩種是有加兩條可以拉的那各ㄇ

    謝謝親愛小媽愛你哦
    0
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  • 超級想要穿比基尼
    超級想要穿比基尼
    2006-05-08 16:22:22
    小兔
     
    可以問一下為什ㄇ會沒錢
    印象中你都很努力ㄉ在上班ㄟ
    沒錢吃飯眞ㄉ有點可憐有什ㄇ辦法可以幫助你ㄇ
    0
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  • 超級想要穿比基尼
    超級想要穿比基尼
    2006-05-10 20:01:09
    小兔

    寒天真ㄉ有用ㄇ謝謝你ㄉ回答還有那ㄇ多家要選哪一家

    買比較好ㄋ網路上好多家
    0
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  • 超級想要穿比基尼
    超級想要穿比基尼
    2006-05-11 18:23:37
    小兔

    我已經下標ㄑ買一包來試試看他一包賣320希望

    對我會有幫助謝謝你哦每次都幫我們篩選可以買

    ㄉ東西感恩^^Y

    因為網拍上面東西超級多而我又不喜歡逛網拍真是受益

    無窮

    還有你介紹ㄉVCD我也要ㄑ下標ㄌㄏㄏ
    0
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  • 超級想要穿比基尼
    超級想要穿比基尼
    2006-05-18 12:28:10
    小兔

    我買ㄉ寒天已經送來ㄌ^^Y

    希望吃ㄌ他可以和你一樣ㄉ效果

    一天便便好幾次把髒東西都排乾淨

    寒天很好吃ㄟ都沒有味道有點像是奶粉ㄉ感覺

    配一點開水就吞下肚子一點也不會噁心
    0
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  • 立志
    立志
    2006-05-26 11:16:06
    小兔

    我昨天晚上轉台時有忽然看到住左邊住右邊

    心理才在想該不會納ㄇ巧剛好是瑜珈篇ㄅ

    結果心理還在想電視裡面馬上出現瑜珈教室=  = 

    這真是太神奇ㄌ

    然後我馬上就看到你ㄌ

    出現ㄉ鏡頭還不少ㄟ

    鏡頭前ㄉ你還真是瘦阿

    比當時納個女主角還瘦ㄟ

    這真是神奇ㄉ體驗



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  • jun^^~
    jun^^~
    2006-04-28 12:56:45
    沒留言過....測試一下
    0
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  • jun^^~
    jun^^~
    2006-04-28 13:05:10
    4/27  阿君~減肥日記

    來檢視一下減肥成果吧

    減肥前          3/20      體重57                  體脂肪29.5             
    減肥至今      4/28      體重53.3(-3.7)  體脂肪26.0(-3.5)

    雖然有瘦ㄌ~但大家還是說我變胖了.因為以前才50~""~
    所以要繼續努力~而且我這次要比以前更瘦~目標48.....

    早餐:肉包一顆+咖啡一杯
    午餐:米粉(粗)湯一碗+一小塊魚+一些菜
    下午和同學去逛街~去茶坊~3點半左右吃了海鮮雞絲麵+卡布奇諾冰咖啡----------->真糟糕
    晚餐:無

    運動  :  呼拉圈20分+逛街走路應該有700公尺以上唷+睡前仰臥起坐30下
    真是離奇~今天多吃了一餐~
    體重和脂肪還下降...是逛街太久ㄇ
    睡前  :  魚油+紅酒
    嗯嗯  :  1次

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  • jun^^~
    jun^^~
    2006-04-28 13:08:23
    TO  :兔兔
    如果等瘦到目標體重~才開始慢慢改成正常三餐...這樣好ㄇ?  我都不喜歡喝水ㄝ....水都喝很少~這樣會影響減肥ㄇ
    0
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  • jun^^~
    jun^^~
    2006-04-28 16:19:52
    to  兔兔阿
    我161公分...所以我其實應該要4字頭ㄉ吧~~
    但是我都沒4字頭過~所以這次要拼看看阿
    對ㄌ~我覺得紅酒和魚油~吃ㄌ~
    隔天嗯嗯更順暢說~而且都變成軟便!!~
    感覺消肚子有用ㄋ....我喝完會做仰臥起坐30下

    恭喜你朝53邁進囉~^^~
    0
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