發揮潛力 給我亮麗 : )

Riz

嘿嘿...我小時後超怕打針的...現在老了...皮比較不痛
嘻嘻嘻...

像小猴一樣...我絕得人在外面跑來跑去的時候..常常會
忘記吃藥...想到要吃,  常常是症狀已經跑出來
要噴Nose  Spray...有時也很不好意思

而且吃葯效果真的好有限...我只要某一天..在戶外呆上4
小時以上...就是過敏氣喘一起來...生不如死呀

YOGA...我也是幼稚園程度...所以可以彼此切磋  q^.^p 
我的瓶頸是手臂和Shoulder  Blade附近肌肉沒有力....應
該說我不會用這邊的肌肉...所以很多需要上半身或是手臂力量的asana我都不能做

我是弱雞...我連伏地挺身都沒辦法做...這樣應該比較好了解^^

BTW
YSL珍珠雙效粉餅的洋文是啥...大家講得我心癢癢...

親愛的Stila小猴姑娘

恭喜恭喜..忙完了可以休息,  妳的身體也才有體力對抗你的Allergy..

雖然有好一點點也是很棒的...

我的狀況是只落不起...所以今天去挨了一針...My  GP
  asked  me  to  cough  when  the  needle  goes  in.. 
magically..  I  didn`t  feel  anything??  HE  IS  GOOD~~

我的Allergy已經反映在皮膚上...眼睛周圍的皮膚都紅紅
腫腫...有點脫皮...非常乾...慘的是..不管擦什麼面霜
都很痛><...所以我現在只好常常擦一點維他命E油...吸往這一針打下去真的有效@@

小猴講...Bloody  Hell好可愛..it  is  a  good  word...  the  other  one  is  Blimy(俗俗,  一定要學起來...)講起來很爽

Michigan

^^謝謝你出來解釋!!我ok  la!跟Riz說的一樣...我這人心
直口快...說話不喜歡磨棱兩可..請你不要介意..

講到中英文...有時候想要100%的翻過來或是翻過去還真
難...有些東西用中文講比較溫柔..我想我們對自己母語
的情緒表達與理解還是比較熟析又成熟...講到英文...還
真是...難

我男人就跟我說...他只會用英文說教...叫他用英文談戀
愛...他一定追不到女人^^

Michigan住在哪裡?
要不要跟我們一起抱怨天氣和花粉熱?

Kelly

買東西我是真的覺得有效認證過的Organic當然是首選
因為那至少代表了商品的原料含有相對較少的不利人體的
物質

Rose  facial  oil  is  a  good  thing...  don`t  forget 
to  let  your  friend  pick  up  some  rose  hip  oil  for 
you.

Yoga  is  very  good...I  love  Sun  salutation  ..it  really  warms  the  body  up.

親愛的米米新婚少婦

我和小猴都睜著水汪汪的大眼睛(plus閃閃的淚光)

罌切的企盼著你的回答..

~~~~希望可以被你你豐富的知識,  痛快的洗禮~~~







簡而言之..





就是乖乖跟米米學





去日本買到翻過來就是...

RIZ
可憐可憐...我們今天放假呢...Bank  Holiday...

拜日式A,  Surya  Namaskar  A其實不是一開始剛學的...如
果你的trainer這樣教你..那肯定是他腰力很好

我開始練拜日式,  是開始練瑜珈三個月後的式...之前我
都做半個拜日..

拜日式其實式幾各Asana的結合
把這幾各動作學好,  是拜日式成功的關鍵
1.  Standing  Forward  Band(Uttanasana)
2.  Plank(Kumbhaka)
3.  Upward  facing  dog(Urdhva  Muhka  Svanasana)
4.  Downward  facing  dog(Adho  Mukha  Svanasana)

這幾個動作,  對初學者來說,  拆開來做都很不簡單,  更何
況是把他們變成一個Flow..用呼吸連接起來...因為呼吸
是Yoga的關鍵,  為了達到姿勢的正確而去Sacrifice呼吸
的順暢..是本末倒置的行為..所以當你覺得有些上氣不接
下氣的時候..就保持你的姿勢,  調整自己的呼吸...在接
下去做..

要運用腰力,  首先要找到自己的Core  Muscle...you 
have  to  engage  these  muscles  in  order  to  have  a 
steady  foundation  when  doing  various  postures..Core  Muscle  是一層薄薄的肌肉,環繞著我們
的腹部...有一點點類似縮小腹的感覺,  但是不要太用力
我剛開始練的時候...是在Yoga的過程當中...一直`提`著腹部的大肌肉群...好像要忍住不要上大/小號...的感覺... 

拜日式現在練不好不要灰心...把這幾個posture單獨練好
增加Core  Muscle  Strengh...  自然而然拜日式A就不是什麼難事..妳還可以繼續練拜日式B,  C...

Stila

很開心你的過敏好像有進步

我打了一針之後...是開始慢慢好轉
昨天在外面公園散了很久的步也沒事
看來藥效開始發作了
可是steroid實在不是好東西
打多了會變成月亮臉犀牛肩><
所以我還是好自為之

收到你的留言..I`m  so  moved  ^^
Thank  you  so  much!!
---------------------------------
吊男人....好饑渴呀!!
妳有沒有把要請你喝酒的小哥讓給他?

you  look  like  a  princess...  I  think  the  lady-like 
suits  you  well^^

那天去Moschino..還真的看到那件小猴Tee....馬上就想
到你^^

Clarins...妳和Kelly說的是隔離霜嘛?好用的話我也要去
試試.....

Kelly

it  bothers  your  wrist?...那可能是用錯力說...手臂要與肩同寬...在動作時盡量貼近身體..不要向外撐開...才不會受傷...The  Surya  namaskar  you  posted  is  the 
REAL  thing...  that  A  B  C  are  just  modification  to 
make  things  more  difficult...  like  combing 
warrior  pose  in  between...  which  is  indeed  very 
tiring...I  learned  that  when  I  was  practicing 
Ashtanga  yoga

妳用的去角質面膜怎麼會這樣...I  think  you  can  have 
a  refund...  is  it  a  `scrubbing`  type  of  thing 
or  `acid  peel`  type?

小猴&Kelly

Please  let  me  join  the  chat  of  Banan  Republic...

我好喜歡他們的東西呢^^我家男人也是...可以去美國的
時候都會跑去買...跟Gap比起來雖然品質沒有差很多...
可是她的東西都so  wearable...妳知道有時候有些衣服買
了也不是很好搭...BR不會哩

唉唉唉~~可惜我倆美簽過期...要不然還真想去玩玩
I  love  Milkshake~~~~~~~~

Size  0  is  so  unbelieveable...but  kelly  is  right...
如果size不合還是叫人家調0號給你吧...長褲想改得好看
我覺得好難呦~~長度還好改..若要改腰..要看屁屁合不合呢...有時褲子腰改小了...口袋會有飛飛的感覺..

Stila

我在想你的那件Burberry一定是很挑身體穿
我門東方人的胸部長得比較高...他們洋人的奶子比較下面...我在猜有沒有可能是這樣

像我買camisole的時候...肩帶都太長,  所以要穿就一定
要剪短...妳那SA說的`chesty`...I  doubt  it...

RIZ,  STILA  &  Kelly

I  love  Ann  Taylor  as  well...

兩年前我在紐約`Ann  Taylor  LOFT`買了一件連身洋裝...
非常賈桂琳...很復古又好看...事後常常在想...`阿~~不
知他們今年有沒有出類似的~~`

而且美麗不說...他真的好舒服...我常常覺得很多美美衣
會讓人穿得提心吊膽...他家的不會哩~~

倫敦現在有Kenneth  Cole...不知有沒拼錯...我還沒進去
晃過...美國姐妹們覺得他家的東西如何?

Stila

看到你的朋友和被你`說服`的小哥
我忽然想到SATC裡...有一段在說...男生不打電話給你
因為`He  is  not  that  IN  to  you`

I  think  it  is  very  true  ^^

Allery是天氣越好越糟糕...好慘...看到你說的...我是
感同身受呀...Do  you  have  an  air  purifier  at  home?
It  can  help  a  little  bit...可是要出門的話那真是不
知怎辦...帶防毒面具大概沒人作得到><...那種喉嚨癢
癢....好像在喉嚨後面長了一團豬鬃的感覺@@

Steroid是很不好...有效得挺可怕的...可是我現在又可以聞到東西的味道..真的很開心...所以現在是夾雜再開
心和擔心之中的感覺...I  start  to  think...  when  I 
need  a  `top-up`  should  I  have  it?  It  is  going  to 
be  endless...?  Is  there  any  cure??  (Currently... 
no  cure><)

我請GP幫我打最輕的Kenalog...可是在我身上的確是有不
少副作用...第一個晚上很難睡著...之後運動時肌肉無力
為了減少月亮臉...What  I  can  do  now  is  to  have  a  lots  of  Lymphatic  drainage  massage...

小猴...請保重呢

唉唉唉...我的眼周脫皮真的很嚴重呢...而且真的是乾到
很不舒服...癢癢刺刺的...而且我什麼保養品都不敢用因
為只會更刺痛而已..為了紓解這種痛苦...我或偷偷沾一
點點的Vitamin  E  oil在眼皮上...不刺激而且會讓他不要
這麼緊繃...妳用保養品和化妝品要小心一點呦~~

現在乾裂的皮已經慢慢代謝掉...下面露出的新皮膚倒是有點紅紅..很脆弱><

妳知道over  the  counter有一些eye  drop  可以用...一天
點四次...養的時候點..會一點點涼涼...就可以讓你比較
可以控制不要揉它

還有...吃的東西...例如Mushroom...dairy  product,  豆
類和雞蛋,海鮮...都容易讓人容易有過敏反應..少吃ㄧ點
你的身體才不會太over  react.還有...喜歡吃生魚片的話
也要減少呦...生魚之中多少會有一些寄生蟲...他們會在
你的System  中消耗降低你的免疫力...

我的中醫還有說...會過敏跟免疫力差,氣虛有關...所以
多吃ㄧ點Vit  C(一天之中分三四次吃...可以吃到2000mg
沒問題)...補充Digestive  Enzyme(所以你的腸胃吸收利
用營養更Powerful...  and  make  your  immue  system 
stronger)有機會買到`黃耆`可以用來褒一盅雞湯...可以
幫你補點氣^^

謝謝小猴的Orbis網址...我可能會去實體店面看

因為它是Liquid  Foundation...應該是都有潤色的效果

我覺得小猴可以用66耶
因為記憶中日本粉底好像都是這樣
9765是給皮膚比較白又透著粉紅
9766是正房膚色裡最淺的一支
9767是自然膚色....大概就是像我這樣的中庸人士用的
9768是給健康的小麥肌膚

我記得小猴的Real  Skin...色號是最白的Axxx(don`t 
know  how  to  spell  that  ^_^|||)我是Camomile...所以
小猴應該是用給正常膚色裡最白的...我是中間色..


阿..我是這樣想的啦~~

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還有...小猴貼的產品是不是防曬油呀?好怕他重重><
我以為隔離霜是這一支https://www.orbis.co.jp/Shop/small.asp?id=6107010

小猴

我已經瘋了....請不要理我><

雖然打了針有比較好
我還是覺得有些症狀是一觸即發...像我現在右眼覺得燙燙的...用腳趾甲想都知道一揉又會腫的像金魚一樣@@

Orbis舊一代的隔離霜...嘿嘿嘿
跟RIZ一樣..我的朋友也從網拍幫我買了寄過來
真的不錯用...我之前有用過曼秀雷敦ACNE系列的隔離霜
也是覺得很不錯

想想這化妝品界是越來越上道...提供這麼多樣化的隔離
商品...除了謝謝老天爺,上帝,上帝的兒子和觀世音菩薩
為了獎勵這個產業,  我今天還是去NARS用實體金錢的奉獻
來表達我的感恩...各位姐妹們...有空別忘了在百貨店化
�品專櫃`獻金`

BTW  我最喜歡CALL  IN  SICK這個Idea...常常慫恿我家男
人Call  in  Sick然後出去飲茶逛街遊車河~~爽~~

Kelly

yo  yo  yo

謝謝你的介紹

我覺得我們這�好像只有Ralph  Lauren..??
我買的女裝是runway  上面的衣服...我男人說那是紫
標...可是我很白痴,  我也不確定是不是??

我猜Lauren可能比較合我的需要..可惜了..去美國再看看
我覺得  Ralph  Lauren  在歐洲賣太貴了...實際上不值那
麼多錢...就像在美國買歐洲或也是爆貴

Just  curious...那一堆polo  shirt是哪一條線的?
POLO  又是啥?

Orbis  is  pretty  good...你有機會可以弄一條來試試看
我有點想去買Clarins妳們上次貼的那一支...因為他比
orbis還多SPF6嘿嘿嘿...而且天天用一樣的東西太無聊了

裝小很重要...男生裝小有時很可愛...有時就會顯得很煩><

Stila

可憐..I  know  how  horrible  things  are...

每天早上第一件事就是看自己的臉是不是腫腫,  眼睛是不是紅紅...@@

Do  you  want  to  see  your  GP  again...  and  ask  for 
some  other  medication?  If  the  current  one  isn`t 
working  property  and  the  side  effect  messes  you 
up...  you  should  give  other  treatment  a  try.

Allergy  gave  me  such  a  puffy  face..  after  the 
steroid  injection...  I  was  expecting  a  `moon 
face`  but  NO~~~  my  face  became  smaller  because 
all  those  water  retention  and  swelling  are 
totally  gone  by  now...  people  thought  I  lost 
weight???

I  was  so  worried  about  the  side  effect  of 
Steroid...  I  asked  each  of  my  alternative 
therapist...  but  they  all  think  I  did  the  correct 
decision.  They  said  that  if  the  allergy  really 
mess  up  your  life  so  badly...  a  steroid  shot 
twice  or  once  a  year  is  worthwhile.

So  if  you  don`t  object  the  idea,  may  be  you  can 
ask  your  GP  to  give  you  more  info  about  this  option.

米米

我的清單越來越長

現在寫下來有
marie    claire    的power    spiral    mascara   
Testimo眼影/睫毛膏
PN天使唇印
美締高斯眼影霜
Suqqu粉底
chifure的美容液
Paul  &  Joe蜜粉/卸妝乳
舞技蜜粉
fancl    amino    shampoo    and    conditioner
HABA鯊烯
inoui眼線筆和遮暇霜
Orbis隔離霜
MAJOLICA  MAJORCA的眼影和唇蜜/睫毛膏
依度紗的蜜粉/粉盒/頭髮香香噴霧


我還要去補貨
Dew的粉底
肌膚之鑰的粉底
Awake  睫毛膏
潔粒子牙膏
酸痛噴霧
衛生棉條
貓食
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記得要告訴我好用的美髮產品^^

Dear  All

我好想回文呀~~

可是現在要去水深火熱的"Waxing"....I`m  having  a  PLAYBOY  done...  ooooooooooooops...

狠痛~~~真的狠痛~~~

待會回來~~

Michigan

呵呵呵~~不要想了啦!!早就忘掉哩^^

小猴社長Stila和Kelly都在賓州呢...他兩是門神
不知你是看著哪邊的交通門戶呢?

我再來自介一次
我過去三年都在倫敦...未來三年也都在這裡
之後有可能去新加坡或是台灣...也有可能繼續呆著