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果凍冰
果凍冰
2008-02-23 22:49:38

減肥日記 / 我的減肥日記~第5版【果凍冰】

2/23
PM05:30  自助餐  綠茶  約700卡 
PM9~12  綠茶  約100卡

總計:約800卡 


  減肥加油    !昨晚吃太多變重拉!><!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-07 17:43:20
    11/7
    pm5  牛排  清查  約850卡
    pm9-12  預計  清查    約150卡

    總計:約1000卡...@@..一餐就一千卡了    阿勒    吃少點唄>"<~~
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-08 19:28:50
    11/8
    pm07  水餃  清茶  湯一咪咪  速鮮  一些  約800卡 

    總計:約800卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-09 23:09:00
    11/9
    pm7  魯菜  乾面  湯  奶茶~速孅一些~~約950卡 

    總計:約950卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-10 22:45:01
    11/10
    pm1~6  鑲機牌一點  密逃水  肉包    壽司      清查      約1000卡   

    總計:約1000卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-11 15:54:37
    11/10
    pm1~6    鑲機牌一點    密逃水    肉包        壽司            清查            約1000卡       
    AM00~01  熱狗  200卡

    總計:約1200卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-11 19:58:01
    11/11
    PM6-7  壓寶郭850    多多慮200    約1050卡 

    總計:約1050卡  ..太多@@!!

      吃少點丫~  16天瘦各2公斤吧  加油
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-12 00:32:10
    11/11
    PM6-7    壓寶郭850        多多慮200        約1050卡   
    pm  10-11  科學面  200

    總計:約1250卡    ..太多ㄌ><!!

        吃少點丫~    16天瘦各2公斤吧    加油加油ˋˊ
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-12 14:48:56
    11/12
    PM2~3  油雞飯一點  煎包  蜂蜜綠    約600卡
    PM  預計  5-12  煎包~奶茶~約400卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-13 00:10:12
    11/12
    PM2~3    油雞飯一點    煎包    蜂蜜綠        約600卡
    PM    預計    5-12    煎包~奶茶1半~約300卡

    總計:約900卡  ~繼續  加油^^
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-13 01:03:06
    11/12
    PM2~3        油雞飯一點        煎包        蜂蜜綠                約600卡
    PM        預計        5-12        煎包~奶茶~約400卡
    又更改 
    pm12~am01  東山鴨頭  400

    總計:約1400卡   

    ~太餓偷吃了~繼續    加油=.=...克制押~~克制押~~克制押~~
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-13 18:38:58
    11/13
    pm3  奶茶一點  約50卡
    pm6  水餃*16  一堆皮沒吃  清查  約650卡

    總計:約700卡    不吃了!  晚上別又偷破功拉!  切記!

    加油瘦身吧!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-14 19:27:04
    11/14
    pm6-7  便當    清查    約1000卡   

    總計:約1000卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-15 21:39:05
    11/15
    PM7~9  牛排  莎拉~飲料~冰淇淋~餅乾  約1300卡 
    PM10~AM02  蜂蜜檸檬    約200~

    總計:約1500卡    好多熱量  生日哥請吃大餐=..=
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-16 07:52:48
    11/16
    AM5~6  基排    率查    約500卡
      昨晚吃太多  今天吃少點吧    加油喔
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-16 19:58:40
    11/16
    AM5~6    基排        率查        約500卡
    PM12-2  喜宴    約1000

    總計:約1500卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-17 14:41:44
    11/16
    AM5~6        基排                率查                約500卡
    PM12-2    喜宴        約1000
    AM1~  礦肉飯  科學面    綠查    約650卡

    總計:約2150卡..................好多><
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-17 18:22:20
    11/17
    pm6  便當  多多率一些  狠難喝  約950卡 

    總計:約950卡 

    昨天吃太多=.=
      今天雖吃少  但應該一樣會很重><  繼續加油吧
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-18 20:23:31
    11/18
    pm05  蔥抓餅  雞腿    清查    約1000卡   

    總計:約1000卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-19 17:33:16
    11/18
    pm05    蔥抓餅    雞腿        清查        約1000卡       
    AM2-3  麻由雞面縣  小鄉腸  芭樂多  約850卡

    總計:約1850卡.....半夜太餓偷吃東西><
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-11-19 20:52:02
    11/19
    pm6-8  請客  作竈  約1050卡
    pm9-12  清查  約150卡


    總計:約1200卡  =    =+  又喜宴  最近吃很多攤~"~
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