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減肥日記 / 可愛柚子減肥記★立志當辣媽★75→55倒數10KG【第五版】

前言:
雖然我懷軒軒的時候只有胖12KG
但是原本就很胖的我,到了生的前一天竟然高達80KG
(真無法想像我當初怎麼會68KG穿著婚紗結婚)

而且婆婆把人家月子做的那麼好,不是雞就是魚
加上之前餵母奶,食量真是大的驚人
(最高紀錄是一餐吃4片pizza、兩隻雞腿、一粒肉丸、兩碗貢丸湯)
跟老公出門都覺得好可恥,真是糟糕
(雖然我老公也是胖子1隻)
因此我開始痛定思痛,下定決心要減肥
maybe,我的食量可能會比在板上的各位水水多
(因為我真的很容易肚子餓)
但是我會積極運動來彌補不足
==================================================
在第一版(8/23)的時候,是從75kg開始,到第二版(10/31)開始時,已經瘦到68kg,也感謝許多支持的姊姐妹妹們,跟我一起努力,第三版(11/29)柚子體重是64kg,現在第四版結束了(3/13)仍在64kg這邊徘徊….真是太糟糕了,希望柚子在第五版的開始,可以真正的認真減肥,畢竟夏天快到了,人家也想穿小短褲出門。

我的減肥重點:
1、多喝水,都喝無糖的飲料
2、每天多運動,希望可以盡量每天運動30分鐘以上
3、可以偶爾吃大餐,但是次數不宜過多
4、快樂的瘦身,當個漂亮媽咪

目前跟柚子一起努力的水水,也要一起加油唷!!

柚子,柚子,超可愛!減肥班體重資料總整理(第五版開頭) 
                         3/12時大家的體重       
lovemama              61.7kg 
Pukii姐姐            65.4kg 
weng646                    76kg
小萍果                63.0kg
小辣妹                59.8kg 
大甜豆                61.7kg 
胖媽咪                61.5kg
柚子                   64.5kg 
家樂福                61.6kg 
琉璃寒心                  58.9kg
燕燕                    65.6kg 
改變自己             52.4kg 
超大馬達             53.9kg
漂漂媽咪                  52.5kg


希望大家在新的第五版可以更加努力...達成目標....!!
  • 對了,柚子這幾天比較忙
    我們可以停一次po體重活動嗎
    因為怕沒時間可以整理
    下次20號剛好在星期天
    所以柚子有時間可能弄
    拍謝啦~!!!!!
  • to  改變自己
    對了,都忘了問你蜜月打算去哪裡呢??
    還有婚紗照別忘了po上來讓大家看看唷^^
  • 真是謝謝大家~~

    前一陣子啊~~反正就是很多事情再忙
    最近剛報告完一篇小論文

    而且男友快去外縣市讀書了
    這是我們交往六年來他第一次要離開台北去讀書

    所以就想能陪他就多陪陪吧!

    結果……我發現他不去當養豬戶實在太可惜了
    我已經被他養到60.3公斤了,破我歷史上的新高了

    今年夏天應該又不能穿好看的衣服了
    昨天他帶我去士林夜市買衣服,我才買了2件
    因為今年流行長上衣或高腰洋裝式上衣

    長上衣我怕會卡到屁股
    高腰洋裝式上衣我胸部太大又胖,我每次穿高腰衣我媽都說超像孕婦

    唉∼∼∼
  • to  小辣妹
    你跟我都有相同的困擾ㄟ
    穿長版上衣屁屁看起來很大
    穿高腰洋裝看起來像孕婦
    不過我還是喜歡高腰洋裝
    因為穿起來蠻舒服了
    不需要刻意縮小腹
    而且以後懷孕還可以真的拿出來當孕婦裝
    ^^

    不過胖到60.3也太誇張了啦!!!
    要好好克制唷
    不然會不小心贏過柚子喔
  • ◆08/23體重:75kg
    ◆05/31目標:61kg(不要超過62.0kg)
    ◆日期:5/9
    ◆體重:沒量(-?.?kg→共-10.4kg)
    ◆早餐:炒冬粉1盒、素食當歸湯1大碗
    ◆午餐:日式什錦醋飯1盒、蘿蔔清湯2小碗
    ◆點心:無
    ◆晚餐:4顆水餃湯1碗、空心菜湯2碗、滷雞翅2隻
    ◆宵夜:蚵仔湯1大碗、燙空心菜1小盤、燙脆腸1小盤、鵝肉幾塊
    ◆運動:無
    ◆水量:約1500cc
    ◆嗯嗯:1次
    ◆心得:昨天晚上老公放假在家,所以陪他去吃宵夜。
    其實因為小紅快來了,想多補充些熱量,讓小紅來的快又順。
    沒想到吃完宵夜回到家,就發現小紅來了。
    這幾天可以算是福利期,不用擔心母親節的大餐嚕!!!
  • to    柚子 
    我跟我老公都是頭一次出國,    想說來去休閒一點的。峇里島      但都不玩水。跟你家的很像太老了都不想玩些刺激的∼          婚紗照  就等我拿到底片吧∼    很快很快  下星下星期一就要訂婚了∼  再一個星期左右的時間∼  媽呀想來還是給它怕怕的      從拍完婚紗被養重了點點    現在就一直是這樣  51上下    還是一早起來量比較欣慰50.6~7    哈哈哈    雖然也差不多51啦    但看到50就爽啦~ 

    前幾一二個星期跟我家那隻去選照片    結果多選了好多好多回來一直很後悔∼    雖然他也沒啥意見      但多花這麼多以後還是可以想見它是不會常被翻的    就很後悔啦∼    定力超不好∼      只能想  算了∼    以後努力賺吧∼      ^^|||
  • to  改變自己
    噗~選照片這種事本來就會比較沒定力啦
    不過我跟我家老爺在挑片前就已經協議好只能挑30張
    最後是挑了36張
    算是safe.....
    呵呵呵!!

    最近我也在找二度蜜月的地點
    因為換了新工作之後
    滿一年就有特休
    之後就利用特休出國玩
    不過走老人路線能去的也就那些地點吧^^"
  • 這幾天很忙∼      新的人還沒來∼  本來有要請人了但是家有事星期一沒能來  星期三事情還沒處理好    所以不來了∼晴天霹靂        結果只好再等      怕到時交接太趕      因為小公司的會計咩    雜事很多∼   

    希望結完婚能順利找到工作吧!^^
  • ◆03/12體重:58.9kg(這天加入這裡的)
    ◆05/31目標:53kg
    ◆07/31理想:50kg
    ◆日期:5/9
    ◆體重:56.0kg
    ◆體脂:20.7%
    ◆早餐:三明治、涼紅茶
    ◆午餐:西瓜
    ◆點心:微糖綠、芭樂一顆不含籽
    ◆晚餐:小波蘿麵包*1、7-11無糖豆漿
    ◆宵夜:無
    ◆運動:無
    ◆水量:2500CC
    ◆嗯嗯:YES(一點點)
    ◆心得:還好這次停一次PO體重,不然我真不好意思PO,最近都沒瘦到,還胖了一點。
  • 今天早上的體重  60.6~~~我不會就這樣瘦不下來了吧~  T_T

    今天要回家四天,因為母親節
    星期二再上來看大家囉∼∼

    希望回家不會被養太肥......
  • 忘了說:祝版上各位媽媽們 母親節快樂喔∼
  • 嗯嗯嗯      都忘了    我們板上有不少媽媽咧   

    媽媽節快樂呀∼
  • ◆08/23體重:75kg
    ◆06/31目標:61kg(不要超過62.0kg)
    ◆日期:5/10
    ◆體重:沒量(-?.?kg→共-10.4kg)
    ◆早餐:麥當勞bagel加butter1份、薯餅2口、美式咖啡1杯
    ◆午餐:牛肉湯餃1份(八顆水餃)
    ◆點心:無
    ◆晚餐:涼麵1盒
    ◆宵夜:無
    ◆運動:無
    ◆水量:約2000cc
    ◆嗯嗯:2次
    ◆心得:小紅第一天,早餐吃的超豐盛。而昨天工作比較忙,加上小紅來所以整個人食慾比較不好,噗~不過還是吃很多啦!!!!
  • 對呀!!
    這是我第一個母親節ㄟ
    不過我家軒軒還不會表示
    可是她這幾天學會叫媽媽
    我已經覺得超高興了^^
  • 厚!!!小辣妹才多久沒見..
    妳已經飆到快61了..
    加油加油!!!
    因為增胖容易減肥難..
    我現在只求不胖就好了..嘿嘿嘿.....

    願天下做母親的都能健康快樂..
    老公不外遇..
    小孩要聽話..
    公婆不囉唆..
    同事好相處..
    工作不增加..
    老闆要加薪..
    地球不暖化...哈哈哈.......
  • 我跟小辣妹一樣,今天下班後就要回家,要到禮拜2才會再來PO日記,要想我喔^^

    祝大家母親節快樂~~~~
  • 祝所有媽媽母親節快樂~~~~

  • 命運掌握在5%朋友手中
    每個人都有朋友,比的是你能吸引什麼樣的人成為你的朋友,是否能悟透近朱者赤、近墨者黑的道理?2002  年4月,我到新加坡去參加全球暢銷書「富爸爸窮爸爸」作者羅勃特.T.  清崎的理財課程,來回機票加上住宿和課程費用,大約花新台幣39  萬元。羅勃特.T.清崎在第一堂課就令我的印象十分深刻,他是全世界最會教導別人如何理財的大師,學員來自馬來西亞、新加坡、中國大陸和台灣、日本,大家十分興奮的準備聽他分享理財最重要的第一個關鍵,羅勃特.T.清崎要每個人寫下十位和自己最親近的朋友,大家感到一陣子的莫名,接著羅勃特.T.清崎要大家寫下這十個人的財務狀況,把所知道的一切詳細的寫下來,包括:他們有多少存款、多少房子、車子、每個月收入多少、有多少負債等,再寫下他們跟你聊天時談到他們對金錢的看法。 
    聽一堂課值39  萬~在場來自於五個國家300  多位學員就認真的寫作業,羅勃特.T.清崎每隔5  至10分鐘要大家再寫多一點,就這樣寫了將近一個小時,終於把這十位親近之人的財務狀況寫完了。羅勃特  .T.清崎問「現在各位知道為什麼了吧?」大家搞不懂他所指的意思,互相轉頭看了一看,羅勃特接著說:「你是否發現你和所寫的人財務狀況差不多呢?」大家才猛然的覺醒,真的耶!資產100  萬元的人,他的朋友們大約也是100萬元;有一間房子的人,他的朋友們也大多有一間房子;而使用信用卡循環利息的人,他的朋友們幾乎都處於負債的邊緣或狀態。接著羅勃特要大家分組,彼此就剛剛所寫來的內容加以討論自己的心得,原來他所要傳達第一個最重要的觀念就是中國古老的重要思想,「物以類聚,人以群分,近朱者赤,近墨者黑」。醫生的朋友們,通常也都是醫生;  TAXI司機的朋友,通常也都是TAXI司機;億萬富翁他們的朋友,通常也都是億萬富翁;當老闆的人,他們的朋友通常也是一位老闆;言語和思想的傳染力是極為驚人的,你會抽菸,因為你的朋友拿菸給你抽;你買賓士車,因為你公司的主管或同事也買賓士車;你為什麼會去讀MBA  ?因為你的兄弟姊妹或朋友也讀  MBA;你為什麼渴望有百萬或千萬年薪?因為你看到身邊有人跟你做同一份工作,卻有如此耀眼的成績。安東尼羅賓說:「想要減肥的人千萬不要跟胖子在一起」,因為一個人之所以會成為胖子就是他高興的時候吃、心情沮喪時也吃、忙碌的時候想吃、無聊的時候更是不停的吃,若你跟他在一起,一定會受到他的影響,那你的瘦身計畫就不可能成功了!
    當很多朋友澆你冷水
    金氏世界紀錄中銷售紀錄保持人喬吉拉德說:每個人都有250  位朋友,他們分別出現在兩種場合,一個是你的婚禮,一個是喪禮。而這些朋友有  80%是對你毫無幫助。有20%的朋友,他們是屬於較積極的,會給你正面的影響,而有  5%的朋友則會幫助你,重大改變你的一生!所以,你對朋友們不該一視同仁,你應該花  80%的時間跟那些會重大影響你一生,那  5%的朋友在一起。當我們都討論完那篇「與我們最親近十位朋友的財務狀況」後,羅勃特說:若我們想要改善我們的財務狀況的話,那一年至少要做一次檢討,每隔一年要重新寫下我最親近的十位名單,因為要花多少時間和別人相處,是我們可以自行決定的。然而我們的朋友同樣是我們自己所選擇的,想想看,若你身邊的十位朋友,他們不是身價億萬就是千萬,那過五年之後,你的身價會是多少呢?
  • 也許你會問:「我那麼不起眼,我只是一個小角色,那些身價千萬、億萬的富翁為什麼和我交往呢?」是的,大多數人都不習慣跟比他成功或比他富有的人在一起!但若你想要改變你的財務狀況,那你就會想辦法多結交一些會賺錢、會規劃自己財務的人為朋友。通常一位企業家或億萬富翁他們最想結交的朋友,除了其他的企業家之外,就是律師和會計師或財務顧問,不然就是醫生,因為有錢的人會喜歡跟有知識、有專業的人在一起,因為這樣有錢的人會變得有知識,而有知識的人也會變得有錢。
    所以你可以列下,在你周遭有哪些人你渴望認識他們或者他們已經認識你的人,將名單列下來,不僅僅只關於財富,像有哪些人特別有自信、有魅力,哪些人婚姻特別令你羨慕、哪些人活的既健康又快樂,你可以從「請教」他們開始,你可以這樣說:您好!我是某某人,我聽我一位朋友提起,您在某方面有過人的成就,是否能請教您最重要的三個關鍵是什麼呢?我是否能請您用餐?你最喜歡哪間餐廳呢?大多數的人都喜歡跟別人分享他們的成就,當你能認同他的成就,甚至點頭、做筆記、帶錄音機去錄下你們談話的內容,我相信你會獲得超乎你想像的結果!
    伍思凱有一首非常成功的歌叫「分享」,有一段歌詞是:「與你分享的快樂,勝過獨自擁有至今我仍深深感動  …..」,請問你的朋友究竟都「分享」些什麼給你呢?他們的「分享」對你造成什麼樣的影響?你是否深刻的感受到我們的命運掌控在朋友的手裡? 
    超級頂尖思想問句:
    1.  列出你身邊與你最接近的十位朋友?
    2.盡可能去估算他們的財務狀況。  (因為你深深受到他們的影響)
    3.  寫出這十位朋友所影響你擁有哪些習慣或想法?
    4.詳細寫出你最希望跟什麼樣的人成為朋友?可以列下你所認識或聽過的人,包  括他從事的行業、他的知識領域、他的身價、他的影響力、他所擁有令你羨慕的特質……
    5.想出三個超級點子,你如何能認識他們?如何能吸引他們的注意力?你能為他們做些什麼、付出些什麼?你能介紹誰給他們認識?你如何使他們記得你?
  • 柚子..歹勢..我忘了10號要上來po體重了  =  ="
    可是剛看完文章..發現..也有很多人還沒po耶...呵呵~
    我體重一樣51公斤...  我想我真的遇到停滯期了..
    沒關係..我會再努力地..各位也加油唷~
    還有明天就是母親節囉~  祝各位媽媽們快樂唷  ^0^
    (我已經收到卡片囉..  嘻嘻!!)
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