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減肥日記 / 目標48,努力中

大家好,我是胖妹,現在71公斤,身高158.5,目標48
很難減,我爸都會叫我吃,真是很討厭,都在阻礙我減重,真希望他能不要再叫我吃了,胖的是我,又不是他。
  • 7/30    56.1公斤
    6:00麻醬麵、綜合飲品
    8:30地瓜湯圓
    10:50芒果乾、白木耳水
    13:15益菌多
    15:35虎皮蛋糕、綠茶
    17:30綜合飲品
    20:10冰淇淋、煎米餅、蘆筍汁
  • 7/31    55.7公斤
    5:50益菌多、芭樂汁、地瓜煎餅
    9:55蘆筍汁
    10:45冬粉、京燉牛肉
    12:00維大力
    13:40冰淇淋
    17:30白木耳水
    18:50炸雞、蘆筍汁
    21:30蘆筍汁

    說到宵夜,我今天真的吃了宵夜,我想我要好幾天都勒緊肚子了,而且8/5我們要提前過爸爸節,要出去餐廳吃飯,吃完大概又要肥了吧!
  • 因為每天po減肥日記,又沒進度,覺得很不好看,所以,現在起,我有減下一點點,才po當日的減肥日記囉!這樣壓力也沒那麼大,彈性空間也變大,當然沒有時效限制,多久減下來,也沒關係了
  • 樂宓~~
    恭喜妳成績很好喔~~
    而且發現你吃的零食有變少了喔
    不過如果晚餐和早餐都只喝流質的東西的話
    這樣胃等於有12小時以上是沒有東西的耶
    對胃不太好喔
    尤其你還喝會去油脂的仙楂茶
    要瘦的健康才行喔
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