2004-03-30 13:28:25
我靠食譜,二星期瘦7公斤了!!!
各位水水....最近認識一名中醫師
她很好心的幫我開了減肥食譜
(完全不用錢的,只需自己準備簡單食材)
在經過他同意之後,我可以將這帖食材告訴大家
不過前提是.你必須要有恆心及毅力
但是蠻快可以見效的,只是,要能持久哦~
還要配合簡單的運動會更好
有水水需要嗎??如果需要的話就留言吧
我不個別寄mail,大家的支持度高的話我會po出來
祝大家減肥順利,甩掉肥肉!!!!
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