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肚子餓到睡不著,想減肥的可以吃什麼呢

這兩天真的餓到睡不著..<br /> 心情真是down到谷底<br /> 請問各位大大<br /> 若自己三餐熱量已控制在1500內<br /> 可以吃什麼解解饞呢<br /> 餓到快發瘋~~~~~~~~~~~~~~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" />
  • 無糖豆漿,<br /> 茶葉蛋不吃蛋黃,<br /> 芭樂,<br /> 水!
  • 減肥的時候讓自己餓到睡不著還真的是很難過啊 我想你可以吃一點低熱量但卻又會讓自己有飽足感的食物啊 像是番茄或是蘋果 還是芭樂 都是減肥的好朋友 不然就去吃一點蒟蒻 喝一點低脂的鮮奶或是無糖豆漿 少少吃一點 應該會比較好睡啦
  • <p>喝開水</p> <p>喝無糖豆漿</p> <p>不要吃其他東西</p> <p>免得長肉肉哦</p>
  • 可以吃低熱量的東西<br /> <br /> (餅乾 沖泡 泡麵) 現在很多不是都是低量<br /> <br /> 還有外面也有再賣 蒟蒻  很好吃  熱量也很低喔  <br /> <br /> 可以參考看看 
  • 我覺得芭樂不錯 有飽足感<br /> 奇異果不知道可不可以空腹吃<br />
  • 真的餓到睡不著,應該就是胃酸過多(或太晚睡XD)<br /> 對自己好一點吃幾片蘇打餅是還OK<br /> 我會吃天然少油的<a href="http://www.xn--nyqy0g.tw/front/bin/ptdetail.phtml?Part=MB26&Category=101126" target="_blank">健康時刻</a>,因為它一包也才己而已<br /> 然後立刻倒頭就睡~<br /> <br /> 我以前有去找過減重教練,確實有效不復胖,<br /> 不過真的貴,有意志力還是靠自己就好~加油呀!!<br type="_moz" /> <br />
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