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yumi ann
yumi ann
2012-09-16 21:29:51

想吃消夜

今晚家人不在家，只剩我一個人，<br />好想買炸的還有炭烤和珍珠奶茶回家吃，但是我在減肥，第四天了，效果不錯<br />好猶豫，但是吃了一定又後果且吃了以後，明晚又會想吃，且早上起床會很不舒服<br />可是真的好想吃~
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  • 波波520
    波波520
    2012-09-17 10:35:04
    <strong>話題:想吃消夜</strong><br /> <span style="font-size: small"><strong><span style="color: #ff99cc">我通常沒有這種問題..因我大多是10點就睡了~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_19.gif" /><br /> (祈願妳接下來..也都可成功戰勝喔~)</span></strong></span>
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  • stanti
    stanti
    2012-09-17 10:46:40
     我只要一想到前面幾天的減重就會泡湯歸零，<br /> <br /> 我就會放棄想吃美食的念頭了。<br type="_moz" />
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  • 湯為
    湯為
    2012-09-18 17:03:08
    在減肥的你，是很不適合吃消夜的喔!!<br />一方面太晚進食惠影響腸胃消化運作，因為再晚一點你就要睡覺了。<br />但是如果你真的真的非常肌餓，那麼我會建議你，喝一杯熱牛奶，幫助你的睡眠，吃一點低卡好消化的食物像是燕麥Bar、小番茄，增加你的飽足感~<br />其餘的，就不要多吃囉!!<br />像我自己都會把滿飽燕麥Bar當作我的下午茶，避免自己攝取太多熱量。
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  • ~慧慧~
    ~慧慧~
    2012-09-18 17:33:58
    如果已經堅持幾天了<br /> 那就繼續下去吧<br /> 因為以我的經驗<br /> 如果破戒了<br /> 那就會一直吃下去
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