瘦身喝統一無糖豆漿~

晚上真的餓到不行本來想去便利商店買統一的無糖豆漿 但想想又算了晚上如果餓到不行喝那個會胖嗎? 我早上現在都會喝無糖豆漿加一支香蕉 午餐吃蒸地瓜加自己煮的青菜有時還會多喝一瓶鮮奶 晚上就不吃了這樣可嗎? BTW 香蕉算澱粉嗎? 柚子吃多了會胖嗎? 謝謝

~米可YY~

2012-09-15 15:07:09

老實說,我覺得版主的食量有點點少 如果是我的話 恐怕會吃不飽還會有飢餓感吧~ 無糖豆漿我試過一陣子 肚子會有明顯的飽足感 但是還是會想吃 結果還是照吃不誤 應該也是自己沒定力吧! 不過,我最近改成喝修身堂的咖啡包後 雖然不是馬上迅瘦 但是一個月大概可以瘦2公斤喔!

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yumi ann

2012-09-15 21:07:35

那妳們有發現大瓶家庭號的統一無糖豆漿瓶子外面沒有像小瓶的一樣寫無糖高纖豆漿大瓶的紙寫無糖豆漿那大瓶的是不是就沒有高纖?

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yumi ann

2012-09-15 21:29:51

明天早餐無糖豆漿加一根香蕉 午餐&nbsp;&nbsp; 半顆蒸地瓜蘆筍炒美白菇加玉米筍還有洋蔥炒蛋五個八方雲集鍋貼 這樣會不會很多?(午餐) &nbsp; 水分三千CC 美遭綠茶一瓶~

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yumi ann

2012-09-15 21:33:39

沒有鍋貼啦把鍋貼換成一片煎鮭魚~

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湯為

2012-09-19 17:44:54

我自己也在減肥瘦身~不過我都是靠運動XDD 畢竟少吃多動才是不二法門!! 運動完之後我會喝豆漿或是牛奶來補充蛋白質 還會再加一根美胸燕麥Bar讓我胸部不會因為減肥而變小 所以到現在都是健康瘦~健康美唷^^

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piavo

2012-09-19 20:03:07

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">yumi ann&nbsp;之話:&nbsp; 晚上真的餓到不行本來想去便利商店買統一的無糖豆漿 但想想又算了晚上如果餓到不行喝那個會胖嗎? 我早上現在都會喝無糖豆漿加一支香蕉 午餐吃蒸地瓜加自己煮的青菜有時還會多喝一瓶鮮奶 晚上就不吃了這樣可嗎? BTW 香蕉算澱粉嗎? 柚子吃多了會胖嗎? 謝謝</blockquote> 晚上或者睡前喝無糖豆漿可以減肥 豆漿可以幫助身體代謝脂肪 所以白天正常吃，晚餐不吃或者只喝豆漿是很OK的 柚子吃多不會胖 香蕉的熱量很高

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m862018

2012-09-19 20:25:27

還是要加點運動,不然久了,體重會滯停不下降 我還好努力中<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" />

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藍藍ㄉ天空

2012-09-19 20:35:30

撲撲～原來這樣也可以瘦................................... 下次是是囉.................................................

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Akie

2012-09-24 17:14:34

我最近也胖了~哭 來看看大家提供的意見&gt;&lt;

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KIWA:)

2012-09-24 18:02:14

早上無糖豆漿加一支香蕉 午餐蒸地瓜青菜&nbsp; 一瓶鮮奶 這樣沒有油脂會很難排便噢 建議肚子餓時可以吃一些堅果 是很好的油脂^^ 

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Ju瓜

2012-09-25 10:36:15

&nbsp;我最近也吃太多在減肥 而且做什麼事都懶懶的....... 好想回家睡覺

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許我ㄧ個願

2012-09-25 19:40:28

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">~琳子~&nbsp;之話:&nbsp; 你一天當中所吃的 我看了覺得好餓喔 難怪晚上會餓到受不了 覺得可以多吃一點 除非你一輩子都要這麼吃 不然以後只要多吃就一定會胖</blockquote> 這絕對是真的.... 還有....堅果太貴....我現在煮麵有加芝麻@@ 今天綁沙包大跳~鄭多燕~ 線條萬歲拉^^

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