水腫消了心情真好！！

小腹如積水會很不舒服的.能把身體多餘的水份排除<br /> <br /> 就會舒適了.經期時很容易積水.可煮紅豆水來喝.幫助<br /> <br /> 盡快的排除水份.不然要等經期結束後.

哀 我也希望自己不要水腫阿<br /> 但是每次都腫的好厲害呢 真的很討厭阿<br /> 尤其MC來前 種的好誇張 人圓了一圈 體重也上升了<br /> 完後又好了><

呵呵<br /> 真的有些時候，<br /> 有些人是會水腫很嚴重的<br /> 所以，還是要讓自己有個正常的生活模式喲<br /> 不然，水腫不好看

雖然說健康減肥，要看的是體脂肪而不是體重計上的數字，但我也是水腫體質的人，生理期前後也可差1.5公斤，有時為了少1.5公斤，心情也會跟著起伏呢！

我會用紅豆+薏仁1:1去煮<br /> 要用大薏仁，小心不要買到洋薏仁或小薏仁<br /> <br /> 用電子鍋煮稀飯的方式煮<br /> 因為沒加糖會不好吃，我會加全脂奶粉<br /> 這樣又有自然甜味，還可以補充鈣質

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">購物狂羊咩咩 的話: <br /> <br />  我也滿想知道紅豆水怎麼做耶<br /> 好奇好奇^^</blockquote> 就是只放紅豆去煮<br /> 不能放糖<br /> 煮好只喝湯<br /> 通常孕婦消水腫<br /> 醫生也會推薦這方法<br /> 只是有沒有效果<br /> 也是看體質<br /> 我看我懷孕的朋友  99%都有效就是了<br />  

我也是+2<br /> 這~~我覺得MC好悶<br /> 然後體重上升<br /> 但是我好像只差2KG<br /> <br /> 話說~~我覺得MC後要好好減<br /> 但是~~我好像都很愛吃~(我要成功啦一~)

奇怪了我怎麼都沒有水腫的問題不管是不是生理期間體重都是依樣的也不會多更不會少

真的，若消水腫<br /> 會開心點<br /> 必竟，不然腫腫的也不好看<br /> 所以，若是我的話<br /> 我會開心死了<br /> 我會超級開心的<br /> 呵呵呵<br /> 必竟，要消水腫好難

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">ammbunny 的話: <br /> <br /> 今天早上醒來有種變輕贏的感覺<br /> 果然站上體重計體重整整少了三公斤<br /> 我一直被水腫困擾著<br /> 生理期前後竟然可以落差到三到四公斤<br /> 有時候一天早晚也會差個兩公斤的水份<br /> 每次出去玩要拍照我都禁止下午幫我拍照<br /> 因為自己下午水腫的不成人樣...<br /> 好希望有永遠不會水腫的方法喔！！</blockquote> 可是水腫不是體重不會落差太大~<br /> 水腫也可以喝玉米鬚茶喔~<br /> 我覺得也挺有效的~<br /> 然後穿減壓襪也可以~<br /> 女生真的好容易水腫~<br /> 讓我們一起對抗水腫吧!!!!!!!!<br />  

少喝飲料，多運動才是消水腫的大偏方唷!　像我常坐辦公室，有時候都覺得身體脹脹的不是很舒服，最近朋友推薦我喝mr.CHIA的漾凍青春三部曲，莓果的味道很重，印象中是抗氧化很好的成分！這個康是美就買的到，不用擔心來路不明的問題～～對平常代謝比較差的OL來說還蠻有用的～～當然固定的運動量還是不可少囉！

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999"> </blockquote> 女生真的很容易水腫,由其生理期~<br /> 我覺得這真的有點沒有辦法,<br /> 因為消水腫的東西像是(玉米鬚茶等等),<br /> 在生理期喝其實不好,因為他屬於冷性質的東西~<br /> 昨天看電視有講可以喝薏仁水和紅豆水~<br /> 好像對消水腫和緩解生理期疼痛有效果喔!!!!!!!!!!!!<br />  

3~4公斤的落差很大呢！我是1~2公斤，我自己覺得水腫時身體易倦怠，腳步也沈重，就會煮薏仁水，喝了的隔天體重降約1.5公斤。

<p style="position: relative; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px; border: none; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; font-size: 0.9375em; line-height: 24px; font-family: 新細明體, 蘋果儷黑體, 微軟正黑體, Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; -align: left; -decoration: none; vertical-align: baseline; color: rgb(51, 51, 51); letter-spacing: normal; orphans: auto; -indent: 0px; -transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px; -webkit--stroke-width: 0px; background-position: -1000em 0px; background-repeat: no-repeat no-repeat;">若是體質性水腫，多半不需要治療，醫師會給予一些生活上建議。比如穿彈性襪、飲食吃得清淡些，因為吃太鹹，食物中的鈉會讓水分滯留體內，睡覺前將小腿抬高。濫用利尿劑或尋偏方，反而造成腎臟負擔，代價更大。水腫應該由醫師評估檢查，找出病因治療，若是全身水腫，還出現呼吸困難、喘、解不出尿，表示對生命有立即威脅，應該儘速到急診處理。</p>