2012-08-31 17:48:41
減肥後吃東西會怕怕的
各位會這樣嗎?<br />雖然說是瘦下來了 但是想恢復到正常三餐正常食量還是會怕怕的<br />吃東西都會不自覺得想要算熱量!!!!但這樣好痛苦喔 不可能一輩子都算熱量吧<br />我現在早餐幾乎是7-11或早餐店的三明治配牛奶 但有時候想喝早餐店小杯鮮奶茶都會怕怕的<br />大家減肥成功後都是如何維持體重的呢???<br />我現在是學生 比較沒辦法有時間去健身房之類的~有什麼好的建議阿<br />身高165 體重45 大家建議我一天吃多少卡比較足夠呢?
