這個時間快接近半夜,肚子餓怎麼辦?

<p>建議版主可以吃點酥打餅乾<br /> 或喝點牛奶<br /> 可以幫助入睡^^                                                                                                                  </p>

我還是會吃點東西啦!!<br /> 會泡麥片來喝~~<br /> 餓肚子睡覺也不好喔<br />

這時候如果肚子很餓真的會睡不著<br /> 我都是吃熱量比較低的芭樂或是小蕃茄<br /> 切忌吃泡麵呀

忍耐 一定要忍<br /> 不然會胖喔 我最近就是這樣 ><<br />

會吃點餅乾或是喝牛奶或無糖豆漿<br /> <br /> 如過撐得住就會快去睡覺<br /> <br /> 如果真的餓到睡不著，才會去吃<br /> <br />

才晚上10點而已 肚子餓我會出去買東西吃<br /> <br /> 半夜三點的話應該就不會出去了<br />

去喝水或者吃一些低卡路里的東西～<br /> 然後趕快上去睡覺<br /> 忘記飢餓的感覺

<p>我個人的作法是喝點水 然後趕快上床睡覺就好了<br /> 吃東西還要刷牙 肚子飽飽的也不好睡<br />  </p>

你可以去泡牛奶來喝<br /> 不然也可以去豆漿店買一杯豆將跟荷包蛋來填飽肚子

泡杯麥片喝嘍!!!!!!!!!!!!!!!!<br /> <br /> 既方便又快速<br /> <br /> 也很健康～～～～～～～<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" alt="" /><br />

我會選擇填飽肚子再去睡覺<br /> 不然肚子姑嚕姑嚕叫會睡不著<br /> 所以乾脆先吃飽再睡覺比較好

晚上十點多肚子餓<br /> 通常我會選擇忍耐 不再進食<br /> 除非真得餓到受不了 才會吃些餅乾

 去睡覺..如果忍不下去..喝杯溫牛奶也不錯<br /> 雖然有新的研究報告說吃消夜對肥胖沒有直接關係..<br /> 但是能少吃就少吃..多少也是卡路里阿

能忍的話快點睡覺<br /> <br /> 忍不了吃點小東西<br /> <br /> 太晚吃東西，胃不好消化，也睡不好<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_17.gif" alt="" /><br />

肚子餓了睡不著就吃東西啦,簡單看家裡有甚麼東西就吃甚麼比較實在啦<br /> 不然出去外面買個甚麼清粥小菜不錯啦<br />

會直接去睡覺<br /> 那麼晚還吃宵夜對胃不好<br /> 而且吃了宵夜又不行馬上去睡覺

家裏都會有準備些泡麵或是沖泡包<br /> 肚子餓的時候也會睡不著<br /> 我會多少吃一些東西<br />

我會喝水撐飽肚子 或是    直接就睡覺了   不然就是會下樓喝杯冰牛奶順便幫助睡眠<br /> <br /> 在要不然就是開冰箱找水果充饑囉    不會吃泡麵啦   因為   實在是很不喜歡吃泡麵那種彎彎的麵條<br /> <br /> 比較喜歡吃麵粉做的麵條     不過  基本上  還是不會太晚睡覺   因為那種時候很容易肚子餓

 版主如果有在減肥，<br />  先想想今天一整天的食物攝取量有無超過女性一天所需的基本卡路里<br />  如果沒有，可以吃些小餅乾，但還是要注意熱量喔！<br />  吃到不要讓肚子這麼痛苦的極限就好<br />  這樣一定不會變胖喔！＾＾<br /> <br />  但如果很有睡意，我會直接去睡<br />  特別是如果已經刷完牙了（因為我超懶）<br />  還有，我不建議你吃泡麵！！！<br />  泡麵這種爛東西最傷了<br />  吃了絕對沒好處！<br type="_moz" />

有7-11真好^^