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時事新聞 / 珍珠奶茶熱量直逼2碗白飯

..珍珠奶茶550大卡 熱量直逼2碗白飯<br /> 作者: 【記者黃子倫/台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年8月2日 上午12:01.<br /> ....國健局對市售罐裝、手搖、冰沙類含糖飲料進行熱量檢測,發現風靡全球的珍珠奶茶熱量直逼兩碗白飯,高達550大卡,若一個月每天喝將增加兩公斤以上的體重。<br /> <br /> 國健局社區健康組組長陳延芳表示,一般手搖飲料店大杯的珍珠奶茶約為700cc,若以全糖來計算,檢測熱量後發現達550大卡。若再加上民眾喜愛的粉條、QQ圓、咖啡凍(黑磚)等添加物,那熱量更加直線上升,高達800卡以上也不無可能。<br /> <br /> 陳延芳提到,每日攝取總熱量男生以2000卡,女生以1500卡來計算,珍珠奶茶只要喝三杯就可能超過,而這還是不吃任何東西的情況。若加上三餐,每天喝一杯就輕易超過身體所需熱量。<br /> <br /> 陳延芳解釋,手搖飲料的含糖量高,雖然民眾可以選擇「少糖」、「半糖」、「微糖」或「一分糖」,但相較於罐裝飲料有清楚的熱量標示,手搖飲料店通常沒有明確的標示含糖多寡的熱量,讓不知情的民眾喝下超越一天所需攝取的熱量而不自知。<br /> <br /> 陳延芳進一步指出,若真的不清楚熱量多寡,應主動向商家詢問,或者還是以無糖飲料的選擇為主。避免飲用過多含糖飲料,也能有效預防肥胖,降低心血管性疾病、糖尿病等慢性病的風險。<br /> <br /> 根據國健局的統計資料顯示,其他手搖飲料如泡沫紅茶、冰淇淋紅茶、冰淇淋奶茶熱量介於300~450大卡之間。而市售罐裝飲料中如汽水、檸檬紅茶、拿鐵咖啡、柳橙汁等平均熱量約200大卡。冰沙類飲品如可樂冰沙、巧克力冰沙、抹茶紅豆冰沙介於220~570大卡間。<br /> <br /> <span style="color: #800000"><span style="font-size: large"><strong>如果每天都喝一杯珍珠奶茶.月胖2公斤多....</strong></span></span>
  • 我很早以前就知道了XDD<br /> 但是還是很愛喝><~<br /> 就自己減少喝的次數和甜度囉!!<br /> <br />
  • 珍奶熱量本來就很高,應該說美味的食物大多是高熱量的啊,<br /> 不過我也好幾年沒喝珍奶了,現在外出都自己帶水,<br /> 如果真的喜歡喝的話,那就養成運動的好習慣囉^^
  • <p>所以我都喝布丁奶茶.....XDDD<br />                                                                                                                                                                                <br />                                             <br />                                         </p>
  • 珍奶的熱量有多高應該大家很久以前就知道了<br /> 只是偶爾還是會難忍口腹之欲<br /> 其實也不是只有珍奶而已<br /> 這讓我想起曾經風靡一時的奶昔
  • 還好我本身不喜歡喝珍奶<br /> 因為果糖加太多<br /> 加奶精也不健康<br /> 我選擇不喝ˋ但是我小孩子<br /> 很喜歡喝<br /> 我都讓小孩子喝鮮奶茶<br /> 比較健康ˋ也不會過甜
  • 我平均兩個禮拜喝一次珍奶或巧克力以前就知道熱量很高.可是很是會忍不住買一杯來喝..
  • ㄚ噗啾
    ㄚ噗啾
    我一直都知道珍珠奶茶熱量很高<br /> 奶的部分,大多放奶精<br /> 並非純鮮奶<br /> 含糖量也頗高<br /> 少喝卡好^^ 
  • <p>珍珠奶茶超好喝的~<br /> <br /> 是我最愛的飲料<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" /><br /> <br /> 早就不管它熱量或胖不胖了啦<br /> <br /> 對於喜愛的食物無法克制啦<br /> <br /> 只是比較擔心對身體不好<br /> <br /> 哎...<br /> <br /> 為什麼這麼好喝的東西要對身體不好呢<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_28.gif" /></p>
  •  話題:珍珠奶茶熱量直逼2碗白飯<br /> <br /> 很多飲料都這樣啊 <br /> <br /> 少喝點比較不會胖啦<br type="_moz" />
  • 完蛋的<br /> 我最近這幾天都有喝<br /> 我還以為頂多200多卡說<br /> 想不倒是800卡<br /> 那比我吃的飯了卡路哩還要高<br /> <br />
  • 沒錯啊 珍珠奶茶他真的是害人發胖的元兇啊 因為本身奶茶已經是發胖的來源啦 如果再加糖或是奶精的話 那熱量更是驚人啊 比吃白飯更恐怖啊 所以為了身體健康還是盡量喝白開水或是無糖飲料 避免身體負擔太大啊
  •  這個消息大家應該早就知道了吧
  • 管它的~我還是愛喝珍珠奶茶<br /> 減肥的是留給明天!<br /> <br /> 是說也沒有常常喝~而且只要喝珍奶<br /> 就會減少正餐的量.
  • 以前都喝無糖綠茶<br /> 現在都會喝微糖的<br /> 感覺比無糖好喝多了<br /> 珍珠奶茶是本來就不是很喜歡喝了<br /> 而不是因為它熱量高 <br />
  • 早就知道那熱量高的嚇人,<br /> <br /> 所以儘可能不喝針奶!<br /> 頂多是節慶買一杯喝而已!!<br />                                            
  • 哀~還好我現在超級少喝<br /> <br /> 不然體重又要破新高了<br /> <br /> 但珍珠奶茶真ㄉ好好喝喔<br /> <br /> 要完全戒掉真ㄉ有點難
  • <span style="font-family: Times New Roman"><span style="font-size: medium">早就不吃了</span></span>
  • 很正常啦,甚麼甜的飲料手搖杯熱量都很高啦<br /> 講白了,誰不知道珍珠奶茶熱量高,想吃就吃比較實在啦,活著就是要吃啦<br />
  • 珍珠奶茶熱量直逼2碗白飯??<br /> 聽起來蠻正常的,<br /> 不過還是會提醒自己不要飲太多,<br /> 真的會很肥的!<br />
  • 大家應該都知道珍珠奶茶熱量很高吧<br /> 我很久都沒喝了喔現在都喝新鮮果汁
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