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一定瘦之詳細紀錄減肥日記~

<p>自從去大陸工作回來後,一整個爆肥了5kg<br /> 看到之前美美的照片都很難過~<br /> 現在都不想再拍照了..........<br /> 心想不能再這樣下去了,我要努力再回到之前的體重<br /> 原本是重新實施軟糖公主的方法<br /> 但發現沒有太大的效果(可能跟只有實施幾天就放棄有關係吧XD)<br /> 上網看了很多資料發現"一定瘦"或許可以試試看<br /> 不過作者說這是養生的方法、不是個減肥的方法<br /> 反正養生就會反映在體重上啦~<br /> 不用太在乎是啥方法,呵呵~<br /> <br /> 總之~就開始努力吧!!!<br /> <br /> 06/23open~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_14.gif" /><br />  </p>
  • 我覺得正在減肥的人可以來參加這個甩油活動耶<br /> 她只要天天記體重跟分享每天的減肥心得<br /> 好像就可以抽10個1萬塊跟腳踏車~跟ipod<br /> http://beauty.pchome.com.tw/active/2012/so/page2.html<br /> <br /> 呵呵 反正你本來就有再寫減肥日記了!<br /> 再過去填一下還順便賺個獎金~<br /> 她好像也可以去領取纖吃纖贏的瘦身試用包~有一周的份量<br /> http://beauty.pchome.com.tw/event/102<br /> <br /> 加油囉!我們一起減肥成功吧^^<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" /><br /> <br />
  • 08/25  Day 12~ (-0.7kg)<br /> <br /> 11:00.....淨化<br /> <br /> 早上:研磨咖啡+貝納碩+生菜燒餅夾蛋+不知名麵包半個<br /> <br /> 15:00....美形+代謝<br /> <br /> 17:00....珍奶半杯(微糖)<br /> <br /> 晚上:紅燒牛肉麵四分之一碗+燙青菜少許+涼拌菜少許<br /> <br /> 運動:室內腳踏車40分鐘~<br /> <br /> 體脂持續往下降、體重持續往上升........<br /> <br /> 是不是肌肉比脂肪重的關係呀<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" /><br />
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