跟大家分享ㄧ個排便順暢的方法，我媽媽(長期便秘者)試過說很有用

雖然沒有什麼這方面的問題，<br /> <br /> 不過能知道一些也好，平常偶有便秘的話，我都是去喝優酪乳。<br /> <br /> 還真有效耶!

<p>除了用湯匙刮去奇異果的表皮的刺(毛)<br /> <br /> 還可以用菜瓜布刷唷! 這樣比較快 ~ <br /> <br /> 我沒試過連皮一起吃 平常每天都有吃奇異果的習慣<br /> <br /> ( 但是這次買的奇異果我都削好皮了...)<br /> <br /> 等下個禮拜我也來試試看</p>

奇異果是下圖這ㄧ種的喔，不是黃金奇異果<br /> <br /> 是把表皮的刺刮掉，之後連皮一起吃，<br /> <br /> 不是連刺一起吃啊<br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/0/1/2/201206181059560.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/0/1/2/201206181059560.jpg?post_id=12863692" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a><br />  

 下次來試看看<br /> <br /> <br /> 不過先得看毛是否能完全去除<br /> <br /> <br /> 不然我還真不敢喀咧<br type="_moz" />

多謝分享,改天可以試試看<br /> 不過奇異果的表皮還真的會有點澀<br /> 不是每個人都能接受說<br />

好新奇的方法,我之前都沒聽過,<br /> 感覺真的滿有效的!<br /> 我自己是吃金針菇,韭菜水餃或韭菜盒之類的,<br /> 就會超順暢,也給大家參考~<br /> <br />

這個問題真得讓人很困擾,鬱悶呢!!<br /> <br /> 奇異果會還蠻想試試看的!!<br /> <br /> 本身很愛吃奇異果<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" alt="" /><br type="_moz" />

那天看完電視(女人x最大)之後，立刻衝去買奇異果，今天早上試了一顆(連皮吃的感覺好怪喔)

謝謝你的分享,<br /> 之前在國外就有聽過朋友說奇異果可以連皮吃,<br /> 是說皮也是有營養的,<br /> 現在才知道還有這個優點,<br /> 趕快去買幾個試試看,<br /> 謝謝!<br />

順道一提~~奇異果不止對排便順暢有幫助，對美容及睡眠也很有幫助，真的是好處多多

感覺好像效果蠻不錯的，來去試看看<br /> <br /> 想不到平常棄之不用的皮功效這麼好<br /> <br /> 也謝謝水水提供用菜瓜布更省事的方法唷<br /> <br /> 剛好最近鳳梨盛產，也蠻便宜的說<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" alt="" /><br type="_moz" />

謝謝分享，<br /> <br /> 奇異果皮可以改善排便，<br /> <br /> 第一次聽過。<br /> <br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">nevernever 之話: <br /> <br /> <a id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/0/1/2/201206181059560.jpg?post_id=12863692" target="_blank" _alt="" onclick="return LoadImg(this.id);" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/0/1/2/201206181059560.jpg" name="linkImg"><img border="0" alt="" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" /></a><br />  </blockquote><br /> 謝謝版大的分享, 改天來試試看 ^^<br /> 不過..版大買的奇異果怎麼會長葉子啊??<br /> 我在超市買的奇異果從沒長過葉子吔~~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" /><br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">啤酒來一打 之話: <br /> <br />  可是皮看起來有點噁心~~我不敢吃~~>"<~~</blockquote>皮不會噁心啦，只是需要咀嚼再吞下去，奇異果的皮營養成份很高的，我都是帶皮一起吃下去的<br />

 明天來試看看<br /> <br />

真的嗎?<br /> 改天買來試試<br /> 上次看詹姆士示範,他說用菜瓜布輕輕的刷過<br /> 也能去除上面的毛<br /> 這樣有沒有簡單點呢?<br /> 提供給大家試試

聽起來就好酸喔>"<<br /> <br /> 改天來試試看^^<br /> <br /> 我覺得喝天仁的綠茶粉加上多多也頗有效的~<br type="_moz" />

恩恩 ~~~~~~~~覺得kiwi 真的很好用<br /> 減肥降低熱量飽足感便秘等等<br /> 都很適用<br /> 但重點是要有帶皮吃<br /> 因為營養成分最多的地方就是被削掉的皮啦!

好妙的方法喔!!<br /> 我排便還滿正常的~<br /> 但是很想試試看會不會排出更多宿便耶!!XDD<br />

那個皮不需要削掉嗎   我不敢吃那個很粗很粗的皮   光看就知道<br /> <br /> 奇異果的那個皮具有很粗很粗的纖維了   吃了不排便順暢應該是很難吧<br /> <br /> 我最近在康是美就有看到一種  奇異果暢快   那種  我也是空腹吃了馬上肚子就咕嚕咕嚕的要上廁所了<br /> <br /> 我改天再看看