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愛力虎
愛力虎
2012-05-30 17:40:13

16天5公斤.....有可能嗎?!

<span style="color:#000000;">如題：16天5公斤.....有可能嗎?! <br /> <br /> 煩請各位提供方法給我!!!!<br /> 拜託~~<br /> <br /> 是不是任何含糖類飲品都一定要戒掉才行呢?!<br /> <br /> 如果真的很想喝甜的~~<br /> 可以一天喝一杯，但都不吃其他東西<br /> 這樣還是會胖嘛...@@<br /> <br /> 拜託各位了~><</span>
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  • 休啾雷
    休啾雷
    2012-05-30 20:21:57
    如果你年輕20初頭歲....新陳代謝又還不錯<br /> 是有可能的<br /> 早餐一定要吃一種蛋白質<br /> 你可以吃水煮蛋+全麥土司+豆漿+香蕉<br /> 午餐可以隨便你吃澱粉<br /> 但別吃太誇張，炸的油的精緻澱粉甜的別吃<br /> 晚餐在六點前吃<br /> 不要吃澱粉，吃青菜一碗或一顆芭樂或一顆蕃茄<br /> +每日有氧運動30分以上<br /> +每日喝水2000CC<br /> +每日吃一顆B群<br /> +超神人毅力"<br />  =可能!!<br /> <br />
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  • 天國逆子
    天國逆子
    2012-05-30 20:23:52
    真的做到的話<br /> 你的命大概也差不多要結束了<br /> 若沒結束<br /> 那大概得準備接下來5天胖16公斤<br /> <br />
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  • 雙層漢堡
    雙層漢堡
    2012-05-30 20:26:55
     把時間拉長變成一個月4～5公斤  我覺得會比較好執行
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  • s11081
    s11081
    2012-05-30 20:27:52
    要是我是絕對做不到的<br /> 因為我太沒有毅力了<br /> 而且版大要在16天內瘦5公斤<br /> 瘦太快對健康不好喔
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  • 小1
    小1
    2012-05-30 23:23:33
    去游泳池裡走路<br /> 有阻力<br /> 消耗的熱量會比較多<br /> 不過水要多喝點<br /> 其他的大家都說了<br /> 不過我覺得飲食還是均衡點好<br /> 把蛋白質還有糖類分餐吃吧<br /> 比如早餐蔬菜配蛋白質<br /> 午餐蔬菜配糖類<br /> 晚餐蔬菜配蛋白質<br /> 然後專心吃東西多咬幾口比較容易飽<br type="_moz" />
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  • ~琳子~
    ~琳子~
    2012-05-30 23:28:28
    我覺得還是有可能耶<br /> 但是要非常非常得努力才有可能<br /> 而且就算成功了<br /> 也很容易復胖
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  • Q艾
    Q艾
    2012-05-30 23:57:09
    噗~請問你16天後是不是要參加一個很重要的聚會呢?<br /> <br /> 因為我再2個禮拜後也要參加一個超重要的喜宴~<br /> 對於你標題上的需求...我也正需要:P<br /> <br /> 不過...我只減少晚餐的量...如吃燙青菜...<br /> 然後跳鄭多燕的瘦身操<br /> 穿灰色衣服那套對下半身很有用~<br /> 之前跳個兩個禮拜...體重沒啥變化...<br /> 但下半身線條有變好..<br /> <br /> 你要不要試試...<br /> 但頭兩三天...那雙腿不是你的..<span style="font-size: large">爆痠!!!<br /> </span>
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  • 幸運大女人
    幸運大女人
    2012-05-31 00:02:04
     我試濄18天10KG<br /> 結果是心藏和胃都被我搞壞...<br /> 方法是不吃不喝<br /> 極端節食<br /> 那時候還年輕<br /> 所以現在還活著<br /> 此外<br /> 我後來復胖了20KG
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  • 千層派
    千層派
    2012-05-31 00:04:28
     年過30有可能嗎？<br /> <br type="_moz" />
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  • soyamilk
    soyamilk
    2012-05-31 01:08:22
     絕對不可能<br /> １ＫＧ＝７７００卡<br /> 一般女生一天熱量不吃不喝有活動只有１８００<br /> 最少４天多瘦１ＫＧ<br /> ５ＫＧ要不吃不喝２０天<br /> 但重點來了．．．<br /> 誰能不吃不喝<br /> 又不是神仙．．．
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  • 小麵ㄉ媽
    小麵ㄉ媽
    2012-05-31 02:02:26
    有可能阿<br /> 去抽指肪ˋ不然這16天就算不吃不喝<br /> 也不太可能吧..<br /> <br /> 慢慢瘦身比較健康<br /> 慢慢來ˋ慢慢試方法<br /> 加油
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  • 。o○馨寶○o。
    。o○馨寶○o。
    2012-05-31 02:38:43
    這樣平均三天就減1公斤,感覺會暈倒耶！！<br /> 除非本身是80.90公斤以上ㄉ體重,16天減5公斤還比較"正常".
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  • 夏天就是要露
    夏天就是要露
    2012-05-31 05:32:12
    不知道妳原本身高體重多少，如果本來就很瘦，可能沒辦法。 我之前164／65，肥到
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  • 夏天就是要露
    夏天就是要露
    2012-05-31 05:35:40
    不知道妳原本身高體重多少，如果本來就很瘦，可能沒辦法。 我之前164／65，肥到
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  • 夏天就是要露
    夏天就是要露
    2012-05-31 05:37:17
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  • 陳萍
    陳萍
    2012-05-31 05:53:25
    如題：16天5公斤.....有可能嗎?! <br /> <br /> 煩請各位提供方法給我!!!!<br /> 拜託~~<br /> <br /> 是不是任何含糖類飲品都一定要戒掉才行呢?!<br /> <br /> 如果真的很想喝甜的~~<br /> 可以一天喝一杯，但都不吃其他東西<br /> 這樣還是會胖嘛...@@<br /> <br /> 拜託各位了~>< <br /> -----------------------------------------------<br /> 我沒過這種紀錄<br /> 不過您也許做得到<br /> 但是新身體搞壞了
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  • 保養美
    保養美
    2012-05-31 06:13:16
    基本上是不太可能啦<br /> 而且這樣感覺很傷身體耶<br /> 一下減太多不好唷<br /> 要慢慢的減下來才健康啊
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