有吃宵夜的習慣嗎??

沒有吃消夜的習慣耶~~~<br /> 吃了真的會胖優

有人找才會吃,不會主動

<p>通常不會<br /> <br /> 除非星期五或星期六假日有熬夜<br /> <br /> 才會吃宵夜<br /> <br />  </p>

<span style="font-size: small">宵夜以前蠻常吃的<br /> 現在年紀越來越大之後<br /> 只要一吃宵夜體重就非常容易直線上升<br /> 所以現在不太吃了<br /> 除非是真的餓到不行<br /> 我會吃水果果腹</span>

沒有習慣吃宵夜<br /> <br /> 但也沒有禁忌說不吃宵夜<br /> <br /> 就~~~剛好跟我老公二個肚子都餓了<br /> <br /> 且還沒有想睡覺~加上天氣OK 或是冰箱有東西吃<br /> <br /> 想吃就吃了  很隨性~~<br />

<p>二、三年以前，每天晚上睡覺前一定要吃宵夜。<br /> 已經變成一種習慣了，有時是真的餓，有時只是覺得應該要吃。<br /> 但是這二、三年來，我已經改成不吃宵夜了!<br /> 除了沒有變胖外，我覺得最大的好處是，<br /> 可以比較早睡覺，睡覺時也比較不會覺得漲漲的不消化，<br /> 而且我會很期待隔天的早餐。<br /> 已經很久沒吃宵夜，也養成習慣了，<br /> 畢竟宵夜真的對身體不好!</p>

有的時候會吃一下<br /> 不過幾乎都是假日的時候才會吃<br /> <br /> <br />

我有吃消夜的習慣<br /> 我吃完晚餐，然後十點就又餓了<br /> 所以我都會吃一下小東西<br /> 吃消夜真的會胖哦

剛才  吃了三顆梅子<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /><br /> <br /> 好久沒有吃梅子了<br /> <br /> 到菜市場買一包10元的梅子   <br /> <br /> 我覺得蠻好吃的耶<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" /><br /> <br /> <a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/3/7/5/1/201205242112370.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/3/7/5/1/201205242112370.jpg?post_id=12793715" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width>500) this.width=500;"></a>

戒掉吃消夜的習慣了<br /> 晚上也盡量吃的比較少<br /> 吃宵夜是肥胖的來源 >"<<br />

<p><br /> 不一定<br /> <br /> 看肚子餓不餓<br /> <br /> 有時嘴饞也會吃<br /> <br />  </p>

我餓了就會吃。<br /> 胖也不用擔心，跳個一千下跳繩就可以瘦回來了。<br /> 不吃會很難受，實在忍不住。

當然可以不吃就不吃<br /> 沒有這樣的習慣

 吃宵夜真的超容易變胖的~<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /><br /> 之前就是常吃宵夜,又喜歡吃滷味那類的<br /> 就真得變胖<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" alt="" /><br /> 後來覺悟了就比較不敢吃宵夜了~<br /> 要努力維持才能變瘦阿!!!<br /> 可是真的很愛吃滷味~~要克制!!!<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_29.gif" alt="" /><br /> <br type="_moz" />

其實吃宵夜不一定會胖<br /> 那是因為你吃超過了一天能代謝的部份 才會胖<br /> 我之前吃宵夜反而還瘦...<br /> 但吃宵夜的確比較不好<br /> 尤其是吃完就睡...<br /> <br />

不吃~因為睡前吃宵夜不止會胖,<br /> 對腸胃也不好吧!

夏天到了<br /> 要減肥<br /> 晚餐都吃青菜不吃澱粉類<br /> 希望可以變瘦一點<br /> 小肚子可以消一點<br /> 要加油忍住不吃消夜

有耶<br /> 吃習慣了不吃<br /> 反而睡覺的時候肚子都會餓到睡不著<br /> 明明知道吃宵夜對身體不好<br /> 但宵夜真的很難戒啊

有的我很愛吃宵夜尤其時麻辣鴨血鹽酥雞這些都是我愛吃的最後一篇喔耶12345

有<br /> 前一陣子的宵夜都幾乎照正餐的份量在吃<br /> 現在覺得這樣不僅容易被小腹婆<br /> 且對身體也不好<br /> 就改為水果.沙拉..等熱量較低的東西