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soso
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水水每天都會吃青菜嗎?

 水水們每天/每餐都會吃到青菜嗎?<br /> 像我有時候整天的青菜攝取量都只吃到一點點點(不到一碗的份量)<br /> 甚至有時候整天都沒攝取到青菜.....<br /> 可是排便方面都蠻順暢的@@不會有便秘困擾<br /> 沒吃到菜是不是等於不健康飲食阿??<br /> <br />
  • 青菜每天都要吃~<br /> 但因為都是外食~<br /> 不是過油..就是過塩~<br /> 有去過小吃店點個燙青菜不要調味~<br /> 感覺好像在吃草...
  • 我 每天都會吃青菜耶<br /> <br /> 雖然是外食族 都還是會點一盤燙青菜<br /> <br /> 假日還會自己去市場買一些喜歡的菜<br /> <br /> 請媽媽煮 :P<br type="_moz" />
  • 絕對會~<br /> 我的腸胃不太好<br /> 所以會很注意自己有沒有吃蔬菜水果<br /> 不然真的會便秘QQ
  • 三餐大部分都是吃外食,所以幾乎很少吃到青菜<br /> <br /> 所以每天早上都會喝一杯現打果汁
  • ---------------------------------<br /> <br /> 高麗菜的話應該有
  • soso
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     自從減肥後我都會刻意去吃青菜<br /> 感覺一天沒吃到就很怪<br /> 可是外食真的很麻煩<br /> 像吃鍋燒意麵的話~菜也才一點點= =<br /> 生菜方面...我實在不喜歡~吞不下口............<br /> <br type="_moz" />
  • 我家都是媽媽在煮飯的...<br /> 所以看媽媽煮啥就吃啥...<br /> 通常都是會有青菜的...
  • 我很愛吃青菜,每天一定要吃恨多青菜<br /> 我是羊,可以不吃飯,不可以沒吃菜<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" /><br /> 水果我也很愛吃,不過糖分較高要控制每天攝取的量<br /> 可能因為這樣我很少感冒,免疫力很強
  • 會,每天中餐都吃青菜加肉類,晚上再打一杯500cc的綜合蔬果汁
  • 在家裡吃的話幾乎媽媽都會煮一道f青菜類的<br /> 所以比例上來說也算是幾乎都有吃到<br /> <br type="_moz" />
  • 我承認我很幸福<br /> 媽媽每天桌上起碼兩盤青菜<br /> 吃清菜無論如何對身體都有益處<br />
  • 會每天吃青菜嗎?<br /> <br /> 都吃便當比較多<br /> 所以裡面都會有青菜 <br /> 沒青菜的話<br /> 也會有豆干玉米海帶類的
  • 每天吃青菜對身體健康也比較好<br /> 每天都要攝取各項營養比較好
  • 會阿!因為學校午餐是營養師開單子的,所以一定會吃到,只是有時候會有我不喜歡吃的菜,那我就會少吃<br /> 不吃而太長拿去倒廚餘的話,廚房給的份量就會變少,那就是我們自己的損失囉!畢竟午餐換算下來要40幾元
  • 我是老外一族<br /> 三餐老是在外<br /> <br /> 關於這個話題ˋ對我來說很難<br /> 有些食物都沒有青菜<br /> <br /> 所以我都要自己補充水果<br /> 有時喜歡飯後來吃個水果<br /> 或喝果汁來補充一下<br /> <br /> 也會去買燙青菜來吃一餐
  • 每天都很希望吃到青菜~~但都沒辦法好好實施><<br /> 外面賣的燙青菜~蠻貴的$40左右 ,炒的更貴<br /> 所以都會自己買回家煮。<br />
  • 我沒有每天吃蔬果耶,真糟糕,<br /> 不過早上幾乎都會泡麥片當早餐,<br /> 應該多少有吃到一點纖維吧~
  • 會啊因為自己家裡種菜<br /> 然後別人也會拿一堆菜來<br /> 所以家裡的青菜比什麼都多<br /> 天天都有吃哩= =
  • <p>每天都吃阿<br /> 都吃一大碗ㄟ<br /> 青菜 水果 都好喜歡吃喔<br />  </p>
  • 不會<br /> 因為吃外食<br /> 不見得吃的到青菜
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